Tri fázy starnutia a ich fyzické a psychologické zmeny
Starnutie je v mnohých aspektoch životne dôležitým štádiom, v ktorom, hoci mnohé kapacity sú oslabené, je plná psychologická zrelosť konsolidovaná.
Na druhej strane neporozumenie veľkej časti dospelých, ktorí nepatria do tohto vekového rozmedzia, znamenalo, že do určitej miery sa všetky ľudské bytosti, ktoré prechádzajú vekom, považujú za patriace do tej istej kategórie, ako keby to isté je 70 rokov ako 92 rokov.
Ďalej uvidíme, čo sú tri fázy starnutia a aké sú ich psychologické a fyzické účinky .
- Súvisiaci článok: "9 štádií života človeka"
3 fázy staroby
Tretí vek je dôležitou etapou, ktorá, čiastočne kvôli nárastu očakávanej dĺžky života, pokrýva proces vývoja, ktorý môže byť veľmi dlhý, s mnohými rozdielmi a mnohými premennými, ktoré treba brať do úvahy.
Preto je užitočné hovoriť o fázach starnutia, pretože ponúkajú približnú kategorizáciu špeciálne potreby, najbežnejšie vzorce správania a biologické vlastnosti týchto etáp.
Stručne povedané, štádia starnutia sú nasledovné.
Prevejez: 55 až 65 rokov
Prevejez je predohrou životného štádia, v ktorom sa niekoľko telesných funkcií zmenšuje, viac alebo menej drasticky, ich schopnosť pokračovať v práci, ako predtým.
Fyzické zmeny
V tejto fáze Je obvyklé, že zmeny spánku sa zmenia , čo výrazne znižuje počet hodín, ktoré musíte spať každú noc. Je tiež bežné vidieť zmeny retencie tukov a pomalší a ťažší typ trávenia. Svalová hmotnosť na druhej strane zvyčajne výrazne atrofuje.
U žien, prevejez príde približne s koncom menopauzy , ktorý generuje sériu hormonálnych zmien, ktoré ovplyvňujú fyzické príznaky, ako aj iné emocionálne príznaky súvisiace s tým, ako táto udalosť prežíva.
Psychologické zmeny
V tejto fáze starnutia, na rozdiel od toho, čo sa verí, nie je obvyklé trpieť krízou alebo znížiť úroveň šťastia. Zmení sa však spôsob myslenia.
Najmä sa to často objavuje melancholický myšlienkový vzor v ktorom sa začína vidieť život prostredníctvom spomienok, čo sa v minulosti stalo. Porovnanie medzi tým, čo sa stalo pred rokmi a tu a teraz, sú veľmi časté.
Na druhej strane, osoby s aktívnym rodinným životom môžu byť vystavené syndrómu prázdnych hniezd, ktorým deti opúšťajú domov a je tu osamelosť a niekedy nuda.
- Súvisiaci článok: "4 psychologické zmeny v starobe (pamäť, pozornosť, inteligencia, kreativita)"
Staroba: 65 až 79 rokov
"Čistý" vek je fázou života, v ktorej sa upevňujú oslabenie biologických funkcií a psychologický štýl založený na revízii minulosti a experimentovaní so spomienkami.
Fyzické zmeny
Vyskytujú sa posturálne problémy a oslabenie kostí, ktoré môžu spôsobiť bolesť, alebo dokonca, že nie je možné urobiť veľké úsilie. V mnohých prípadoch sa zdôrazňujú problémy spojené s trápením, ako aj riziko vzniku viacerých druhov rakoviny.
Navyše trpia videnie aj sluch, čo zase vedie psychologické riziko: izolácia , pretože to stojí viac úsilia o vzájomné vzťahy alebo sa dokonca zúčastňovať na rozhovoroch.
Po 75 rokoch života sa ľudia už stretávajú s profilom geriatrického pacienta vždy, keď nastane významný problém v kvalite života, ako je mentálne zhoršenie alebo neschopnosť žiť nezávisle.
Psychologické zmeny
V tomto štádiu je úpadok dôležitého aspektu duševných procesov konsolidovaný: úroveň inteligencie. Konkrétnejšie ide o tekutú inteligenciu, ktorá súvisí s mentálnou agilitou a generovaním nových poznatkov od začiatku, ktoré sú najviac postihnuté, zatiaľ čo kryštalizovaná inteligencia sa zachovala oveľa lepšie u väčšiny zdravých dospelých tohto veku.
Aged: 80 rokov a starší
Starnutie je poslednou etapou starnutia a zahŕňa kvalitatívnu zmenu fyzickej a psychickej evolúcie.
Fyzické zmeny
V tejto fáze posturálne zmeny a krehkosť kostí a kĺbov s sú zdôraznené, čo môže viesť k výraznému zníženiu autonómie ľudí. Zvyšky zdravotných problémov sledujú aj ich postup a v tejto fáze sa stávajú výrazne častejšie.
Psychologické zmeny
V tejto fáze je zvýraznené nebezpečenstvo sociálnej izolácie, keďže na jednej strane počet priateľstiev klesá kvôli frekvencii, s akou dochádza k úmrtiu, a na druhej strane nedostatok autonómie Má tendenciu, aby domáce východy a schôdzky boli zriedkavejšie. Voľný čas je zvyčajne obsadený relatívne kontemplatívnymi aktivitami, ako je čítanie alebo záhradníctvo.
