Tri typy emocionálnej závislosti: aké sú?
Emocionálna závislosť sa zvyčajne prejavuje vo vzťahoch se sebou s ostatnými a zvyčajne súvisí s párom, rodinou alebo určitými priateľmi. V tomto zmysle, môžeme hovoriť o typoch alebo druhoch emocionálnej závislosti .
Je to komplexný psychologický stav, v ktorom človek, ktorý trpí, sa cíti neschopný prelomiť väzby, ktoré ho viažu k nestabilnému, deštruktívnemu, nevyváženému vzťahu a kde ide o druhú osobu, ktorá má veľmi negatívny vplyv na sebaúctu, Fyzické a duševné zdravie.
Emocionálna závislosť: rovnaká ako závislosť
Rovnako ako u závislostí, emocionálna závislosť tiež spôsobuje abstinenčný syndróm a to je hlavne motivované strachom z osamelosti alebo paniky prerušiť vzťah. Okrem toho emocionálna závislosť ovplyvňuje aj vývoj obsedantných myšlienok a stavov úzkosti alebo depresie, ktoré príležitostne zmiznú, ak sa obnoví vzťah alebo kontakt.
Vo všeobecnosti existujú určité charakteristiky, ktoré sa môžu spájať s ľuďmi, ktorí sú emocionálne závislí od iných, ako napríklad: nedostatok sebaúcty, negatívne nálady, strach z toho, že sú osamotení, filofóbia, nadväzovanie vzťahu pred akýmkoľvek iným, potreba stálej pozornosti na druhej strane ľahko sa od seba izoluje od všetkého okolo seba v prospech vzťahu, potrebu vždy potešiť druhú osobu, samočinnosť, pocit podradnosti voči druhému a dokonca aj nedostatok komunikačných zručností, že vaše konverzácie sa vždy točia okolo osoby, na ktorú emočne závisí .
Príčinou môže byť strach z odmietnutia
Okrem toho emocionálna závislosť má aj spoločenskú stigmu, pretože v tejto oblasti existuje mnoho značiek, ktoré môžu ovplyvniť správanie ľudí, ktorí sa ďaleko od pocitu oslobodenia nemusia uspokojiť zvyšok s ich činmi.
V opačnom prípade a často nesprávnym spôsobom vnútorne prijímame štítky - ako sobeckosť - ktoré sú determinované myšlienkami, pocitmi alebo prejavmi inej osoby a že v skutočnosti by sme nemali vždy brať do úvahy.
Typy emocionálnej závislosti a ich oblasti
Strach z odmietnutia, nie je milovaný, oceňovaný a dokonca obdivovaný inými ľuďmi, tiež posilňuje, že "sociálna potreba" je emocionálne závislá a tento pocit vo väčšine prípadov extrapoloval na iné dôležité aspekty života ako pár , rodiny alebo priateľov.
V ktorých oblastiach sa emočná závislosť najčastejšie prejavuje? Mohli by sme hovoriť 3 hlavné oblasti, v ktorých sa môže prejaviť emočná závislosť v osobe a sú: pár, rodina a spoločenské prostredie; sú známe ako typy emocionálnej závislosti.
1. V páre
Emocionálna závislosť páru, je to forma, ktorá sa objavuje s väčšou dôslednosťou v našej spoločnosti a je tiež najuznávanejšou , Ako sme povedali na začiatku článku, príznaky sú celkom podobné tým, ktoré môžu trpieť závislými osobami, v mnohých prípadoch vedú k abstinenčnému syndrómu.
Ľudia, ktorí emočne závisia od svojho partnera, majú úplne nesprávny pojem toho, čo by mal znamenať vzťah, pretože zabúdajú na svoju vlastnú identitu, často sa cítia žiarliví, majú extrémnu túžbu byť s touto osobou po celú dobu, nemôžu a nechcú robiť iné aktivity, ktoré nezahŕňajú svojho partnera a robia z nich posadnutým centrom ich blahobytu, rovnako ako obsedantne kontrolujúc každý čin alebo myšlienku druhého.
2. V rodine
Na druhej strane budeme hovoriť o emocionálnej závislosti na rodine keď človek prejavuje nadmerné a obsedantné pripútanie sa k určitým členom ich rodinného jadra .
Napríklad: potreba hovoriť s touto osobou každý deň, vedieť o nej a riadiť ju každodenne, potrebovať jej kritériá, aby sa cítila emočne bezpečná, aby nemohla prijímať rozhodnutia bez súhlasu tejto osoby, aby sa vzdala iných projektov tým, že sa musí oddeliť a nedostatok času pre seba, sú aspekty, ktoré charakterizujú osobu, ktorá má emocionálnu závislosť od jedného alebo viacerých členov ich rodinného jadra.
- Odporúčaný článok: "Toxické rodiny: 4 spôsoby, ako spôsobujú duševné poruchy"
3. V sociálnom prostredí
Cituje sa emocionálna závislosť na sociálnom prostredí ľudia, ktorí potrebujú byť rozpoznaní ostatnými, aby sa cítili vo svojej výške , aby boli prijatí v pracovnom prostredí, aby sa podrobili schváleniu najbližšieho okruhu svojich priateľov a venovali čas prílišnému znepokojeniu potrieb alebo problémov druhých a zabúdali na seba.
V tomto ohľade je tiež dôležité spomenúť emocionálne vzájomné závislosti.Tento typ emocionálnej závislosti znamená spojenie medzi dvomi alebo viacerými ľuďmi, znamená závislosť, ktorá sa vyskytuje súčasne medzi nimi, a existujú rôzne oblasti, v ktorých sa môže rozvíjať, ako sú tie, ktoré sú diskutované vyššie - spojenie, rodina alebo spoločnosť - a iné ako pracovnej alebo vzdelávacej.
