4 rozdiely medzi plachosťou a sociálnou fóbou
Stretávame sa s človekom, ktorý sa neodvažuje vyjadrovať sa alebo hovoriť na verejnosti a ktorý neumožňuje vyjadriť svoje myšlienky. Táto osoba trpí týmto problémom a je ťažké sa s nimi spojiť a obhajovať svoju pozíciu. Prečo to stojí toľko? Niektorí vysvetľujú, že táto osoba je veľmi plachá, zatiaľ čo iní sa domnievajú, že majú sociálnu fóbiu. Ale aké sú rozdiely medzi jednou vecou a druhou?
Za týmto účelom vypracujeme stručnú definíciu každého z týchto dvoch konceptov, aby sme sa neskôr zamerali na Rozdiely medzi plachosťou a sociálnou fóbou .
- Súvisiaci článok: "Sociálna fóbia: čo je a ako ju prekonať?"
Čo chápeme s plachosťou?
plachosť je to osobnostná charakteristika prítomný vo veľkom počte ľudí, v ktorých osoba, ktorá ho vlastní, má ťažkosti vyjadriť sa na verejnosti a spájať so svojimi rovesníkmi, čo zahŕňa určité úsilie a často vyvoláva úzkosť.
Tieto druhy ľudí majú tendenciu byť tiché nie preto, lebo nemajú čo povedať, ale preto, lebo sa to bojí kvôli možnosti, že sa budú posudzovať negatívne.
Nie je to tak, že plachá osoba je introvertovaná (v skutočnosti plachý ľudia môžu byť skutočne extrémne extrémizovaní), ale kvôli strachu majú mimoriadnu opatrnosť nad tým, čo hovoria a komu, a neodvažujú sa odhaľovať svoje názory pevnosť. Títo ľudia sa v sociálnych situáciách môžu cítiť neisto a nepohodlne a zvyčajne sa nezaoberajú veľkými skupinami cudzincov.
Plachá osoba môžu trpieť touto plachosťou spôsobením nejakej izolácie a obmedzenie spoločenského života. Avšak, plachosť sa nepovažuje za patológiu, pokiaľ nie je prijatá do extrému a aktívne sa vyhýbajú sociálnym situáciám alebo vytvárajú príznaky, ako napríklad úzkostná kríza.
Sociálna fóbia
Sociálna fóbia alebo sociálna úzkostná porucha je porucha spojená s úzkosťou v ktorom subjekt, ktorý ho trpí, má iracionálnu a pretrvávajúcu obavu, že sa vystaví sociálnej situácii alebo určitým ľuďom, kvôli strachu, že sa budú posudzovať alebo vykonajú nejaké kroky, ktoré by ich vyzerali smiešne.
Táto osoba sa snaží čo najviac predchádzať sociálnym situáciám a má pocit vysokej úrovne úzkosti, ak je nútený zúčastňovať sa na takýchto situáciách a môže sa dostať do skúseností s úzkostnou krízou. Osoba si uvedomuje, že ich strach je nerozumný a nie je spôsobený inými poruchami alebo užívaním drog.
Táto porucha sa môže vyskytnúť vo všeobecnosti alebo vymedzením paniky na špecifické situácie, ako je napríklad vystavenie výstavy alebo určitého typu činnosti na verejnosti.
Rozdiely medzi plachosťou a sociálnou fóbou
Ako môžeme vidieť z definícií ostrosti a sociálnej fóbie, obe pojmy sú v jadre koncepcie podobné: v oboch prípadoch osoba je strach, že bude sociálne posúdený svojimi činmi alebo slovami, ktoré do určitej miery potláčajú ich vzájomné pôsobenie so svojimi rovesníkmi a spôsobujú to viac či menej závažné obmedzenie výrazu a spoločenské spojenie.
V skutočnosti sa to niekedy považuje za Sociálna fóbia je patologický extrém plachosti , a nie je zvláštne, že v budúcej sociálnej fóbie sa môžu rozvíjať osobnosti s vysokou úrovňou plachosti v detstve (hoci sa to nemusí robiť).
Napriek podobnostiam uvedeným vyššie môžeme nájsť rôzne rozdiely medzi plachosťou a sociálnou fóbou, pričom niektoré z nich sú hlavné.
1. Nevylučovanie sociálnej interakcie
Po prvé, plachosť je osobnosť charakteristická viac-menej stabilnou v priebehu života, aj keď sa môže znížiť, keď sa životná skúsenosť subjektu mení. Ale hoci to môže priniesť určité obmedzenia nepovažuje sa to za poruchu .
Sociálna fóbia znamená existenciu vysokej úrovne strachu čeliť sociálnym situáciám, ktoré spôsobujú ich vyhýbanie sa trvalým a pretrvávajúcim spôsobom. Avšak plachá osoba to robí je schopný uskutočniť interakciu v sociálnych situáciách a dokonca aj vtedy, ak sa v takýchto situáciách necítite v bezpečí, tak sa im tak aktívne nevyhnúť. Napríklad, plachý môže ísť na večierok, aj keď veľmi nehovorí, ale fobická sa mu vyhnú, ak dokáže.
2. Široký strach
Ďalším bodom, v ktorom sa obe pojmy líšia, je to, že zatiaľ čo plachá osoba sa často cíti nepríjemne pred špecifickými situáciami alebo ľuďmi, v sociálnej fóbie strach a má tendenciu byť rozšírenejší (aj keď hovoríme o ohraničenej fóbii).
3. Fyziologické rozdiely
Tretím bodom kontrastu je prítomnosť symptomatológia na fyziologickej úrovni , Plachá osoba môže trpieť červenaním, potenie, gastrointestinálnym ťažkosťami a určitou nervozitou, keď je vystavená, ale vo všeobecnosti sa nevytvárajú žiadne významné zmeny.Avšak v prípade sociálnej fóbie môžu byť tachykardia, respiračné ťažkosti a ťažké úzkostné krízy prežívané nielen pri konfrontácii so situáciou, ale aj pri jej predstihu.
4. Intenzita obmedzenia
Napokon, plachá osoba môže trpieť v určitej dobe z dôvodu vnímania neschopnosti spájať sa alebo brániť svoj názor, ale v prípade sociálnej fóbie strach a obavy sú častejšie a obmedzujú ich kvalitu života .
Takže niekto plachý môže radšej prekročiť ulicu namiesto tej, ktorá je vzdialená niekoľko metrov, aby sa s niekým nestretla, zatiaľ čo človek so sociálnou fóbií nemôže opustiť domov, aby vedel, že v tom čase osoba ktorý má rád návrat z práce a mohol ho nájsť náhodou.
