yes, therapy helps!
4 typy sebaúcty: oceňujete si sami seba?

4 typy sebaúcty: oceňujete si sami seba?

Január 27, 2022

Existujú rôzne typy sebavedomia v závislosti od toho, či je vysoká alebo nízka a stála alebo nestabilná. Sebavedomie je jeden z najdôležitejších faktorov pre osobnú pohodu a kľúčom k vzťahu k životnému prostrediu, ktoré nás obklopuje pozitívne.

Vzhľadom na to, že rôzne typy sebaúcty majú svoje zvláštnosti, v dnešnom článku budeme hodnotiť ich charakteristiky.

Sebavedomie a jej vzťah s blahobytom

Hoci pojem sebaúcty bol jeden z najviac zmätených, spochybnených a analyzovaných V celej histórii psychológie väčšina odborníkov naznačuje, že ide o prvok, ktorý sa nachádza v každom jednotlivcovi a je vystavený viacerým zmenám v našich životoch.


Sebaúcta sa vyvíja a rozvíja kvôli vzťahu so svetom a neustále sa meniacim, pretože je spojená so zmenou spoločnosti. Rôzne sociálne a kultúrne súvislosti budú zodpovedať rôznym vnímaniam toho, čo považujeme za zdravé sebavedomie.

4 typy sebaúcty

Ako sme už povedali, sebaúcta musí byť pestovaná v rôznej miere zvonku. Hoci sú základy postavené v detstve, sebaúcta nie je nemenná v ostatných štádiách života.

Je dôležité zdôrazniť, že sebaúctu nie je to isté ako sebadôvera. Sebadôvera (nazývaná aj vlastná účinnosť) súvisí so špecifickými cieľmi a cieľmi, ktoré navrhujeme, zatiaľ čo sebaúcta sa týka globálne hodnotenie čo robíme o sebe


Keďže sebaúčinnosť sa týka dôvera v schopnosť na seba pre určitý cieľ úlohy, môže si niekto myslieť, že je veľmi dobrý v cvičení tenisu, ale môže mať nízke sebavedomie: chce byť vyšší alebo mať lepšiu postavu, naopak, verí v jeho schopnosť poraziť vašich súperov na tenisovom kurte. Vlastná účinnosť by mohla pozitívne ovplyvniť sebaúctu jednotlivca, ak to považuje za prioritu v jeho živote.

Ak chcete vedieť viac o sebavedomí, môžete navštíviť náš článok "Samoobslužnosť Alberta Bandura: veríte v seba?".

Faktory, ktoré vysvetľujú dobré (alebo zlé) sebavedomie

Zdá sa, že existujú 4 relevantné faktory, ktoré ovplyvňujú sebaúctu:

  • históriu triumfov a pozíciu dosiahnutú prostredníctvom uznania triumfov.
  • Oblasti spojené s rôznymi triumfmi, vždy a keď sú významné pre osobu.
  • úcta, prijatie a záujem že človek prijíma od ľudí, ktorých považuje za dôležitý vo svojom živote.
  • kontroly a obrany pred dôsledkami a negatívnymi dôsledkami , To znamená, že vnútorné alebo vonkajšie priznanie, ktoré človek robí z negatívnych udalostí.

Vo svojej knihe Sebavedomie a identita narcizmus a sociálne hodnoty, Luis Hornstein navrhuje 4 typy sebaúcty. Podľa autora sa typy sebaúcty menia, pretože hodnotenie seba samého môže byť viac alebo menej vysoké a viac či menej stabilné.


Nižšie sú uvedené 4 typy sebavedomia:

1. Vysoká a stabilná sebaúcta

Externé okolnosti a životné udalosti majú malý vplyv na sebaúctu. Ľudia s týmto typom sebaúcty rozvíjajú sa otvoreným spôsobom pretože nemusia brániť svoj obraz, bránia sa. Okrem toho je osoba schopná brániť svoj názor bez toho, aby bola destabilizovaná.

2. Vysoká a nestabilná sebaúcta

Ľudia s týmto typom sebaúcty majú vysoké sebavedomie, ale nedokážu udržať ich konštantné. Konkurenčné kontexty môžu mať destabilizačný účinok. Reagujte na kritický postoj k zlyhaniu , pretože tieto sú vnímané ako hrozby. Jednotlivec prejaví presvedčenie o obhajobe svojho pohľadu, ale nebude akceptovať iné názory a bude mať tendenciu monopolizovať toto slovo v diskusii.

Nestabilita sebaúcty vedie k umiestneniu sebaúcty ako k ústrednému záujmu a vyžaduje si jeho zachovanie za každú cenu a apeluje na agresívny postoj (podporovať ho) alebo na pasívny (chrániť ho).

3. Nízka a stabilná sebaúcta

V prípadoch, kde je nízke a stabilné sebavedomie, vonkajšie udalosti (či už priaznivé alebo nie) nemenia sebaúctu subjektu, ktorý sa nesnaží presadzovať svoj osobný imidž a je podceňovaný.

Jedinci s týmto typom sebaúcty Oni sú nerozhodní a majú veľký strach, že budú zle , Títo ľudia nebránia svoje názory, pretože oceňovanie sami je vždy negatívne, veria, že nie sú až na par.

Tento typ sebaúcty je veľmi časté u ľudí s depresívnymi tendenciami , že kvôli svojej pesimistickej mentalite zvyčajne nevnímajú svoje osobné úspechy ako také, za predpokladu, že sú výsledkom šťastia alebo náhody.

4. Nízka a nestabilná sebaúcta

Ľudia s týmto typom sebaúcty sú zvyčajne byť citliví a ovplyvnení vonkajšími udalosťami , Akonáhle sa stretnú s úspešnou udalosťou, ich sebavedomie stúpa, ale hneď ako skončí eufória momentu, úroveň ich sebaúcty opäť klesne.

To znamená, že tento typ sebavedomia je definovaná jeho nedostatkom pevnosti a nestability, ktoré predstavuje , čo je veľmi citlivé na všetky typy udalostí, hoci irelevantné sa môžu zdajú byť z racionálneho hľadiska.

Niektoré triedy narcistických ľudí sú napríklad charakterizované nízkym sebavedomím a veľmi závislé od názoru, ktorý vnímajú od ostatných.

Ak chcete vedieť viac o tomto druhu sebaúcty, odporúčam vám prečítať si tento článok: "Nízke sebavedomie? Keď sa stanete najhorším nepriateľom"

Bonus: nafúknuté sebaúcty

Iní autori tiež hovoria o type sebaúcty, ktoré škodia blahu, nafúknuté sebaúcty , Ale čo je nahustené sebaúcty?

Osoba s nahustením sebaúcty nie je schopný počúvať ostatných , oveľa menej prijať alebo rozpoznať chybu. Vnímanie seba samých je tak nadsadené, že si myslia, že sú lepšie ako ostatní. Keď sa veci komplikujú, nepoznajú chyby a potom obviňovať ostatných. Tento typ postoja vytvára odvtedy negatívne správanie nie sú schopní sebakritiky a opravy chýb , Všeobecne platí, že títo jednotlivci znevažujú ostatných a prijímajú nepriateľské správanie voči nim.


Teal Scott -- Manželstvo (Vydať sa alebo nie) (Január 2022).


Súvisiace Články