sociálnej psychológie a osobných vzťahov

5 najlepších workshopov týkajúcich sa sociálnych zručností

Apríl 4, 2024

Sociálne zručnosti sú potrebné, aby sme žili v súlade s ľuďmi okolo nás , pretože sme spoločenské bytosti a potrebujeme ostatných žiť plný a emočne zdravý život.

Na druhej strane, nedostatok sociálnych zručností spôsobuje konflikty s inými ľuďmi, ktorým sa vo väčšine prípadov dá zabrániť. Vedecké štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí zvládajú základné sociálne zručnosti, majú väčšiu pohodu.

Súvisiaci článok: "5 techník na vzdelávanie vašich sociálnych zručností"

Aké sú základné sociálne zručnosti

Keď hovoríme o sociálnych zručnostiach, hovoríme o sérii správania alebo správania, či už slovného alebo neverbálneho, dovoľte nám, aby sme sa navzájom zdieľali zdravým a vzájomne uspokojujúcim spôsobom , Najdôležitejšie sociálne zručnosti sú:

Aktívne počúvanie To znamená nielen počuť, ale počúvať so všetkými zmyslami as plnou pozornosťou.
Asertivita. Vedieť, ako vyjadriť svoje vlastné názory, vždy rešpektujúc názory ostatných.
Empatia. Pochopte myšlienky a emócie iných ľudí.
Vyjednávacia kapacita, aby sa zabránilo zbytočným konfliktom.
Rešpektujte, aby sa druhá osoba cítila v úvahu.
Súcit, pretože nikto nie je dokonalý.
Trpezlivosť. Pomáha to byť uvoľnený.
Vedieť, ako vyjadrovať verbálne i neverbálne.

Ak chcete prehĺbiť tieto sociálne a relačné kompetencie , môžete si prečítať náš článok: "14 hlavných sociálnych zručností, ktoré uspeli v živote"

Najlepšie kurzy sociálnych zručností

Našťastie sa tieto schopnosti môžu naučiť. V nasledujúcich riadkoch vám ukážeme najlepšie kurzy na získanie a rozvoj najdôležitejších spoločenských zručností .

1. Skupina sociálnych zručností pre dospelých (Mensalus Institute, Barcelona)

Centrum psychológie Mensalus v Barcelone , jedna z najprestížnejších kliník v Španielsku, ponúka príležitosť zúčastniť sa participatívneho a praktického workshopu, ktorý je zameraný na mladých ľudí a dospelých a kde sa zaobchádza s relevantnými pojmami, ako je sebaúcta alebo seba koncepcia.

Tento workshop trvá dva mesiace a pozostáva z 8 zasadnutí po dvoch hodinách, v ktorých sú vyvinuté techniky na rozvoj sociálnych zručností a efektívnych zručností na riešenie konfliktov vďaka emocionálnej inteligencii, sebakritike, stratégiám zvládania, Nástroje vzťahov atď. Prostredníctvom tohto školenia sa účastníci učia riadiť efektívnu komunikáciu, aktívne počúvať, riešiť konflikty a poznať a regulovať svoje vlastné emócie.

Nepochybne ide o skvelú alternatívu na zlepšenie medziľudských vzťahov, identifikáciu emócií vlastných a iných ľudí a poskytnutie potrebných zručností na vytvorenie pozitívnych vzťahov a pokroku v tých oblastiach, v ktorých je kľúčové riadenie sociálnych zručností. Tento workshop sa začína 25. októbra 2017 .

Ak chcete získať viac informácií, môžete kliknúť na tento odkaz.

2. Priebeh rozvoja sociálnych a manažérskych zručností (Polytechnická univerzita vo Valencii, Valencia)

Sociálne zručnosti sú kľúčom k efektívnemu vedeniu , pretože vysoké postavenie organizácie je nevyhnutné pre dobré fungovanie spoločnosti. Je to preto, že ich správanie ovplyvňuje výkonnosť a produktivitu pracovníkov, ktoré sú dnes ľudským kapitálom spoločností.

Z tohto dôvodu Polytechnická univerzita vo Valencii rozhodla poskytnúť "Kurz v rozvoji sociálnych a manažérskych zručností" , ktorý patrí do magisterského oddelenia pre riadenie marketingu a komunikácie a ktorý sa môže zúčastniť bez nutnosti absolvovať postgraduálne štúdium.

Študenti v tomto kurze získajú nástroje na verejné rozhovory, na efektívne prezentácie, na rozvíjanie zručností na spoluprácu a vedenie pracovných skupín a získavanie čo najväčšieho množstva z nich.

3. Workshop "umenie komunikácie" (psychológovia El Prado, Madrid)

Tento kurz sa zaoberá poznaním a porozumením ľudskej komunikácie a ako ju používať na zlepšenie medziľudských vzťahov a získanie väčšieho zdroja spokojnosti pri interakcii s inými ľuďmi.

Kurz je vyučovaný v Madride v El Prado Psychologické centrum Psychológovia , a je ideálny pre tých ľudí, ktorí sa cítia nepríjemne komunikovať s inými jednotlivcami, majú ťažkosti hovoriť s ľuďmi, ktorí nie sú z ich okruhu dôvery, majú problémy s vyjadrením svojho názoru a nevedia, ako účinne zvládnuť konflikty. Tento psychoeducational workshop sa zaoberá rôznymi témami. Napríklad asertívne práva, rôzne typy komunikácie alebo rôzne techniky na rozbitie ľadu, medzi inými.

Ak žijete v Madride, je to skvelá príležitosť na rozvíjanie sociálnych zručností, ktoré vám prinesú prospech v mnohých situáciách vášho každodenného života.

4. Workshop o sociálnych zručnostiach (Quirón, Málaga)

Chiron nemocnice v Malage učí workshopy pre účastníkov na získanie zručností manažmentu a emocionálneho prejavu, hnevového manažmentu, verbálnej a neverbálnej komunikácie a všeobecne sociálnych zručností potrebných pre zdravú interakciu s inými osobami. Vedieť, ako správne komunikovať a vyjadriť pocity, túžby alebo práva vhodným spôsobom, má veľký vplyv na naše blaho. Tieto workshopy sa konajú individuálne alebo v skupinách, rovnako ako súčasť terapie párov.

Okrem toho Chironova klinika tejto lokality organizuje často rôzne workshopy na riadenie emócií a zlepšovanie osobných zručností , Napríklad workshopy pre príbuzných pacientov s demenciou. Všetky tieto formácie sú dobrým spôsobom, ako nájsť rovnováhu a emocionálne zdravie a zlepšiť medziľudské vzťahy.

5. Workshop o sociálnych zručnostiach u detí (Universidad Pontificia de Comillas, Madrid)

Je dôležité, aby deti rozvíjali základné sociálne zručnosti, aby stratili strach a získali dôveru, pokiaľ ide o interakciu s ostatnými , Z tohto dôvodu Pápežská univerzita v Comillach Ponúka skúsenosti z dvoch skupín (deti vo veku 5-8 rokov a detí vo veku od 9 do 12 rokov), aby najmladší, najmä tí, ktorí nemajú dôveru a ťažkosti so vzťahmi, nechali plachosť stranou a naučili sa zdravým spôsobom

Tento workshop ponúka dynamiku a aktivity zamerané na povedomie, emocionálne vyjadrenie, sebadôveru a zdravé sebavedomie, vždy s metodikou prispôsobenou týmto vekom. Rozvoj sociálnych zručností v ranom veku je dôležitý pri rozvoji detí.