yes, therapy helps!
5 problémov rozbitia lásky a ako s nimi zaobchádzať

5 problémov rozbitia lásky a ako s nimi zaobchádzať

Septembra 23, 2021

Love breakups sú často dráma. Môžete vidieť, ako prežíva milostný príbeh, ktorý prežil, a to nielen mení našu predstavu o tom, čo bude naša budúcnosť, ale aj prinútime nám premyslieť, čo je skutočná povaha vzťahu ktoré sme zdieľali s druhou osobou.

Samozrejme, emocionálny vplyv rozpadu s párom môže byť ohromujúci; Je to druh steny nových pocitov, ktoré nás hneď zrazu udeľujú, ak sa my rozhodneme prerušiť, alebo v okamihu, ak je to druhá osoba, ktorá s nami orezáva. To však neznamená, že nemôžete rozpoznať niekoľko problémov a problémov (psychologických aj materiálnych), ktoré musíte čeliť rozpadu páru.


Obnova z prerušenia tým, že čelíte vašim problémom

Vzhľadom k tomu, že tento úder našim emóciám a rozpoznávame v ňom rôzne problémy relatívne oddelené od seba, môžu byť užitočné pri zotavení z prestávky.

Pozrime sa, aké sú niektoré z týchto problémov, ktoré zahŕňajú sentimentálne rozpady a ako s nimi čeliť, aby sme mohli viesť s našimi životmi.

1. Prerušenie ovplyvňuje autoportrét

Videnie seba tak postihnutého rozpadom môže poškodiť vlastný obraz. Koniec koncov, počas obdobia, ktoré môže trvať dni alebo týždne, Všimnime si, ako sa staneme citovo zraniteľnejšími , náchylnejšie k plaču a niekedy aj izolovanejšie a osamotenejšie.


Ak ste zvyknutí žiť so sebavedomím, ktoré nám dáva veľmi idealizovanú predstavu o nás (a súvisiacich s hodnotami a vlastnosťami, ktoré sú najcennejšie v našej kultúre, ktoré majú tendenciu mať vysokú úctu tvrdosťou charakteru a autonómie) táto skúsenosť nám môže spôsobiť aj to .

Cesta k tomu, aby sme to prekonali, je naučiť sa prijať tento aspekt našej osobnosti ako nášho a človeka, čo nás tiež definuje. Zosúladenie s našou najcitlivejšou tvárou je nevyhnutné.

2. Priateľstvo s druhou osobou sa môže stratiť

Pár rozchodov nás tiež stálo, pretože nás nútili predstavovať bolestivú dilemu: Ako sa odteraz vzťahovať na druhú osobu?

Neodhoda medzi tým, že nevieme, či definitívne skončiť kontakt alebo zachovať priateľskú liečbu, sa zhoršuje tým, že nevieme, či budeme môcť vykonať niektorú z týchto dvoch možností. A samozrejme, musíme dodať, že musíme rešpektovať rozhodnutia, ktoré bývalý partner dosiahne v tomto smere.


Odporúča sa, Po krátkom období, počas ktorého nie je kontakt udržiavaný, budete opäť mať týždenný kontakt s druhou osobou (ak obaja súhlasia) a rozhodnúť, ako bude vzťah pokračovať v závislosti od toho, čo každá osoba zažije. Týmto spôsobom nebudeme podliehať sociálnym konvenciám a budeme vzťahy s touto osobou prispôsobovať tomu, čo každý poctivo cíti.

Súvisiaci článok: "6 problémov a 6 výhod spätného získania s bývalým partnerom"

3. Zdá sa, že veľa času sa niečo naplní

Jedna z vecí, ktorá spôsobuje bolestivé dátumové rozvrhy, je to rutina, na ktorú sme boli zvyknutí prestávky , Ak je prestávka úplná a my nemáme kontakt s bývalým partnerom, pocit osamelosti môže prísť k dominancii väčšiny nášho každodenného života, ak s tým neurobíme niečo.

Jedným z kľúčov na zmiernenie tohto problému a postupným krokom smerom k normalizácii vlastného bachelorstva je prinútiť sa spoločensky spolupracovať s inými ľuďmi, aj keď to pre nás je nepríjemné. Preto je dobré spoliehať sa na priateľstvá, ale nie nevyhnutne na nich závisieť: problémom je opustiť komfortnú zónu a stratiť strach zo vstupu do nových rozhovorov s novými ľuďmi. Ak sa nezaväzujeme samo sebe, je veľmi možné, že zostaneme dlho v stave nečinnosti, v ktorom sa zmiešajú melanchólia, nuda a možno obsedantné správanie.

Hľadanie nových koníčok je tiež veľmi pozitívne , ale musíme sa snažiť, aby nás viac a viac neizolovali.

4. Rovnako sa môžu stratiť aj vzájomní priatelia

Ak tento vzťah trval dlho a bol spojený s viac či menej bohatým spoločenským životom, je pravdepodobné, že obaja členovia prišli na posilnenie vzťahov so spoločnými priateľmi, dvojicou a sebou samým. Rezanie so vzťahom môže dať kontrolu týchto väzieb, ak sa rozhodnete pre úplnú alebo čiastočnú izoláciu s druhou osobou , Treba však poznamenať, že mnohé z týchto priateľstiev majú hodnotu samy osebe, a nielen v spoločenstve vytvorenom okolo vzťahu, z ktorého sme prišli.

Ako vždy, komunikácia a čestnosť sú tu dôležité , Musíme sa samozrejme sám seba preskúmať a opýtať sa, či je naozaj udržať priateľstvo alebo mať komunikačný kanál s bývalým partnerom.

5.Toto zlepšenie možno vnímať ako niečo zlé

Vo väčšine prípadov smútok súvisiaci s rozpadom lásky má tendenciu zmiznúť s plynutím času. Zdá sa, že to je dobrá vec a v mnohých prípadoch to je, ale odvtedy môže mať aj dvojitú hranicu Núti nás, aby sme sa pýtali, aký vzťah, cez ktorý sme prešli, naozaj myslel .

Ak vnímame, že sme sa dostali z pretrhnutia "príliš rýchlo", môže to spôsobiť, že sa cítime zle, nevidíme spôsob, ako zistiť, aký významný je tento vzťah, a veríme, že čas bol stratený alebo že žila láska , Je to veľmi jemný druh bolesti, súvisiace s existenciálnymi krízami.

Neexistuje žiadny jednoduchý spôsob, ako čeliť tejto výzve, ktorá vzniká, keď sa pozrieme späť a preformulujeme to, čo sme zažili počas doby, v ktorej žil s inou osobou: každý musí nájsť spôsob, ako zosúladiť svoju minulosť , A to je zlé a dobré zároveň.


The unique connection (Septembra 2021).


Súvisiace Články