yes, therapy helps!
6 rozdielov medzi smútkom a depresiou

6 rozdielov medzi smútkom a depresiou

Septembra 23, 2021

Sú to dva rôzne koncepty a súčasne viaceré spoločné body , Dve nápady, ktoré sú často často nesprávne interpretované a zmätené.

Je to o tom smútok a depresie , dva pojmy, ktoré navrhujeme raz a navždy objasniť a rozlíšiť. Tieto rozdiely nie sú obmedzené iba na emočné vyjadrenie oboch pocitov, ale súvisia aj s psychologickými a psychofyziologickými príčinami, ktoré dávajú každému z nich vzniknúť.

Smútok a depresia: škodlivý zmätok

Existuje strašný zmätok medzi oboma výrazmi, smútkom a depresiou. Definujeme obidva koncepty a vyjasníme opakujúce sa pochybnosti o ich podobnostiach a rozdieloch.


Príznaky a príznaky, ktoré spôsobujú depresiu a smútok, môžu byť ťažko odlíšiteľné pre osobu bez odbornej prípravy. Našťastie odborníci v oblasti duševného zdravia vedia, že na základe veľkého počtu vedeckých výskumov existujú určité znaky a signály rôznej povahy, ktoré nám umožňujú rozlišovať medzi týmito dvoma stavmi.

V súhrne môžeme vysvetliť až šesť základných bodov, aby sme vedeli, kedy čelíme smutnej osobe alebo pred niekým, kto trpí depresívnej poruchy .

Prehĺbiť: "Existuje niekoľko typov depresií?"

1. Depresia je psychologická porucha

Depresia je psychopatológia, v ktorej z rôznych dôvodov a dôvodov postihnutá osoba prejavuje určité príznaky: smútok, apatia, úzkosť, pocity beznádeje ... To znamená, že smútok je len jednou z aspektov depresie.


Zatiaľ čo smútok je prechodný duševný stav, ľudia trpiaci depresívnou poruchou sú v chronickej situácii nepohodlia a nepríjemnosti , Na diagnostikovanie depresie musí byť osoba s týmto typom príznakov najmenej šesť mesiacov.

2. Smútok je pomerne prechodný stav mysle

Pocit smútku je relatívne bežný psychologický stav , a to samo o sebe nie je indikátorom žiadnej duševnej poruchy. Je to jednoducho psychologická reakcia na niečo, čo nás ublížilo, alebo na ťažké okolnosti, ktoré sa zdajú komplikované uniknúť. Vzhľad smútku, plaču a plač je niečo úplne normálne.

Smútok je ešte jeden z ľudských emócií a nie je to zlé, a nemali by sme sa veľmi báť, že by niekto bol niekoľko dní smutný. Môžeme byť smutní, keď stratíme príbuzného alebo blízkeho priateľa, cítime smutné, keď sme skrátený plán a dokonca to môžeme cítiť bez akéhokoľvek zjavného dôvodu, možno kvôli hormonálnej zmene alebo kvôli tomu, že sme vstúpili s nízkou náladou.


Preto je jedným z rozdielov medzi smútkom a depresiou, že prvý sa očakáva, zatiaľ čo len málo ľudí rozvinie depresiu po celý život.

3. Neuroimagingové testy

Ako vidíme na obrázku nižšie, ľudia s depresiou majú aktiváciu vo viacerých oblastiach mozgu očividne nižšia ako zdravé osoby. Prostredníctvom rôznych neuroimagingových metód môžeme vidieť, že depresívny mozog je jasne odlíšený od zdravého mozgu.

Okrem toho sú hladiny serotonínu oveľa nižšie u ľudí trpiacich depresívnou poruchou, ktorá ovplyvňuje veľké množstvo duševných procesov. Smutný človek na druhej strane nemá za následok také radikálne alebo trvalé zmeny v dynamike aktivácie mozgu.

4. Abulia

Abulia sa vyznačuje tým, že postihuje ľudí s depresiou a necháva ich úplne (alebo čiastočne) postihnutých, aby čelili každodennému životu , Začať pracovať, nakupovať alebo robiť manažment sa stáva nemožnou misiou pre pacientov s týmto typom obrázkov.

Niektorí ľudia s depresiou majú pocit, že nie je nič, čo by sa malo zaoberať a konať podľa toho s týmto nápadom. Chýbajú iniciatívy pre najzákladnejšie, od česania k vychádzke na ulici.

Abulia a rôzne účinky na správanie ľudí s depresiou nie sú niečo, čo si vyberú pre seba. Príčinou týchto prejavov správania je zhoršenie nervového a imunitného systému. Abulia môže byť bežná ako u ľudí, ktorí sú smutní, tak aj u ľudí s depresiou. Rozdiel je v tom, že depresívni ľudia majú túto apatiu týždne a dokonca aj mesiace .

5. Keď je smútok príliš ďaleko

Pri niektorých príležitostiach, smútok predĺžený v čase môže viesť k prípadu depresie , Postupne dochádza k zhoršeniu kvality života postihnutého človeka, pretože sa stáva neschopným plniť svoje každodenné úlohy, často je postihnutý (pláč, izolácia) často a je veľmi obmedzený svojim psychickým stavom.

Ak táto situácia trvá niekoľko mesiacov, je možné, že osoba je ponorená do vývoja depresívneho obrazu. Rozdiel medzi smútkom a depresiou je teda čiastočne kvantitatívny. ale existuje aj kvalitatívny rozdiel : v depresii mnohokrát nemôžete identifikovať skutočnosť alebo pamäť, ktorá vytvára nepohodlie. To je niečo, čo sa nestane, keď sme smutní. V takýchto situáciách cítime tento spôsob, pretože viac či menej vieme.

6. Smútok nepotrebuje liečbu; depresia, áno

Ako sme videli, alebo Stav spoločného smútku je prechodný a nemá veľký význam , Je veľmi pravdepodobné, že ľudia, ktorí prejdú obdobím emočnej bolesti, nevyžadujú žiadnu špecifickú odbornú podporu. Jednoducho, návrat k rutinnej a neformálnej podpore zo strany priateľov, rodiny a priateľov môže byť viac než dosť na to, aby život obnovil svoj smer a prekonal tento stav smútku.

Avšak, Depresia je vážna porucha, ktorú treba liečiť profesionál , pretože ovplyvňuje kvalitu osoby, ktorá ide veľmi významne. Presná diagnóza a terapia zameraná na kognitívnu reštrukturalizáciu a v prípade potreby aj na psychotropné lieky môže rozhodne pomôcť pacientovi obnoviť jeho psychickú pohodu a udržať ju v priebehu času a vyhnúť sa relapsom.

Ďalším spôsobom, ako sa na to pozerať, je, že smútok je v skutočnosti užitočným emóciou. Slúži na pridávanie emotívnych tónov k určitým spomienkam a tým aj k múdrejším rozhodnutiam v budúcnosti. Rozdiel medzi depresiou a smútkom by bol potom, že druhý v zmene normálneho fungovania mozgu, čo nie je užitočné, ale to je bariéra. Preto sa usudzuje, že symptómy depresívnych porúch by sa mali zmierniť a v súčasnosti pracujeme na riešení problému a eliminovať samotnú poruchu , hoci v súčasnosti nevieme, ako to urobiť, a veľa rokov výskumu zostáva vpred.

Bibliografické odkazy:

  • Foti, D. a kol. (2014). Dysfunkcia odmeňovania pri závažnej depresii: Multimodálne neuroimagingové dôkazy na vylepšenie melancholického fenotypu. Neuroimage, 101, str. 50 - 58

СЕКТЫ – ПОДСТАВА ОТ СОЗНАНИЯ (Septembra 2021).


Súvisiace Články