6 nepríjemných pravdy o rozpadu páru
láska pár Je to jedno z najkrajších pocitov, ktoré človek môže užívať a vedieť, že niekto sprevádza vás v dobrom a zlom čase, je jednou z tých vecí, za čo stojí za to.
V našom článku "Chémia lásky: veľmi silná droga", vysvetľujeme ako zamilujete sa môžete cítiť v plnom prúde, spôsobiť, že trpíte prepadom alebo budete cítiť opice niekým , Táto láska je ako droga úplne pravdivá a má určité skutočne zvedavé vedľajšie účinky.
Ale aj láska končí ...
Ale keď skončí láska, pár sa rozpadne a osoba, s ktorou sme zdieľali toľko dobrých chvíľ, opúšťa náš život, následky závislosti na jeho ladenie, jeho bozky, jeho úsmev atď., sú také silné, že môžu vyvolať vážne správanie Depresívne a obsedantné.
Existuje veľa dôvodov, prečo môže pár pretrhnúť: nevera, stratu záujmu o druhú, nedostatok komunikácie ... a je ťažké naučiť sa žiť bez toho istého niekoho, pretože emocionálna pamäť pripomína nám znova a znova tie piesne, tie rohy, tie výlety, tie bláznivé veci atď.
Ako čeliť milostnej prestávke?
Prekonanie pár prestávky nie je jednoduché, ale časom môžete prekonať , Keďže prvým krokom k posunu vpred je akceptovať, že vzťah sa skončil.
Ďalej vám ukážeme šesť nepríjemných pravdy o rozpadu páru , aby ste pochopili, že všetci (alebo takmer všetci) utrpeli niekoho v určitom čase.
1. Nedostatok lásky nie je lineárny
Nedostatok lásky nie je lineárny, ale sú tam vzostupy a pády, takže je to jedna zo situácií, ktorá môže spôsobiť väčší rozpor v sebe, najmä v prvých okamiho prestávky. Hoci nedostatok lásky sleduje niekoľko fáz, jeden je vždy vystavený opätovnému prežívaniu tých momentov minulosti .
Psychológ a výskumný pracovník psychologickej fakulty UNAM Rozzana Sánchez Aragón vysvetľuje nasledovné:
"Súboj lásky je proces, ktorý sa stáva komplikovanejším ako ten, ktorý čelí, keď zomrie milujúci, pretože v súboji smrti, vďaka úvahám, existuje lineárny proces vedieť, že vzťah skončil, zatiaľ čo že Pri rozpadaní lásky existuje cyklický proces, pretože existuje vždy možnosť opätovného kontaktu s bývalým partnerom.To môže zastaviť dosiahnutý pokrok tým, že sa snaží prekonať vzťah a znovu prežívať emócie, či už pozitívne alebo negatívne, ktoré sťažujú a bolestia. "
To neznamená, že nemôžete prekonať nedostatok lásky, pretože neurálne okruhy, ktoré sú aktivované počas zamilovania, časom oslabujú. ale stará láska môže v niektorých situáciách znova aktivovať ich , a to je dôvod, prečo psychológovia odporúčajú "všetko alebo nič", to znamená udržať kontakt s osobou, s ktorou sme boli zamilovaní, aspoň na chvíľu. Tento čas môže byť dlhší alebo kratší v závislosti od intenzity pocitu a ďalších aspektov, ako je individuálne sebavedomie.
Na rozdiel od straty inej blízkej osoby vo vzťahoch Existuje emocionálna hra a pocity: pocit viny, nenávisť , menejcennosti atď., ktoré môžu narušiť emocionálnu stabilitu ľudí.
2. Obvykle je to ťažké rozhodnutie urobiť
Keďže nedostatok lásky nie je lineárny a emócie ťažko vážia pri rozhodovaní o opustení páru, ukladanie dôvodu proti intenzite pocitov, ktoré sú skúsené, je veľmi zložité. Okrem toho, ako bolo uvedené v predchádzajúcom bode, sebaúcta zohráva dôležitú úlohu a je pomerne časté, že mnohí ľudia, aj keď boli veľmi jasní o ukončení vzťahu, .
Práca na zlepšovaní seba a osobného rozvoja človeka, ako aj naučiť sa milovať seba samého ako seba, je najlepší spôsob, ako pokročiť s novou situáciou.
3. Bolí to ... a veľa!
Osoba, ktorá opúšťa vzťah, môže pri mnohých príležitostiach trpieť menej. ale osoba, ktorá je vľavo, zvyčajne cíti intenzívnejšiu a dlhotrvajúcu bolesť, pretože nechápe príčiny prasknutia , a môžu vnímať prestávku ako osobnú neúspech, ktorá negatívne ovplyvňuje ich blaho.
Pre Sánchez Aragón, bolesť pociťovaná po láske môže byť ešte horšie ako smrť milovaného človeka , Po vykonaní štúdie, v ktorej sa po rozpadu analyzovali emócie, myslenie a správanie, dospel k záveru:
"Keď trpíte stratou niekoho s vysokou emocionálnou hodnotou a dôvodom je smrť, žijete zármutok a môže trvať, ale viete, že tu nie je žiadna možnosť vidieť to znova a týmto spôsobom nám rozumenie dovoľuje pochopiť nie je návrat.
Je to v romantickom prípade iný, pretože tu máme možnosť znova vidieť osobu a možno nájsť ju s ďalším párom; To môže spôsobiť ťažkú situáciu na prekonanie, pretože človek cíti, že sa pseudo-prispôsobuje životu a vráti sa do časti svojho života, ktorý mu spôsobuje intenzívnu bolesť. "
4. Priatelia spoloční sa môžu stratiť
Pár rozpadov je veľmi bolestivé a môže mať negatívne účinky v rôznych oblastiach nášho života, ak nie sú prekonané pozitívne. V skutočnosti, pár rozpadov môže nás priviesť k a existenčná kríza čo môže byť dokonca nevyhnutné pre emočný rast , Ale keď negatívne emócie (hnev, hnev atď.) Spôsobené prerušením nie sú dobre riadené, človek môže vstúpiť do negatívnej špirály, ktorá ovplyvní spôsob, akým sa týka ľudí blízkych dvojici. budú si pamätať svoje "ex" a môžu zdôrazniť posadnutosť.
Ako sme uviedli v predchádzajúcich riadkoch, "všetko alebo nič" je nevyhnutné, aby sa umožnil čas prejsť a najbližšie priateľstvá môžu tiež trpieť , pretože sú priamym spôsobom informácií o tom, čo to robí. Pri iných príležitostiach, sú blízkymi priateľmi, môžu skončiť hore, pretože sa zvyčajne uchýli k tomu, aby ich sympatizovali a položili na našu stranu.
5. Budete cítiť osamelé (aspoň na určitý čas)
Keď sa s niekým rozchádzaš, denná rutina a zdieľanie veľa vášho života s touto osobou sa zmení , habituation milovať a púšťať tie intimné momenty je zvyčajne najťažšie prekonať. V skutočnosti si myslíte, že dobré časy, ktoré ste zdieľali, ich zdieľajú s niekým iným, môžu spôsobiť žiarlivosť a komplikovať neskorší (aspoň srdečný) vzťah s vašim "ex".
Veľa ľudí nevedia, ako byť sám a snažia sa zaplniť prázdnotu, ktorú cítia, s niekým iným, bez zastavenia, aby opravili svoje vlastné chyby alebo posilniť svoje sebavedomie, postihnuté po prestávke. Ako čas prechádza, tieto momenty osamelosti sú prekonané, ale je potrebné zastaviť čas na nájdenie seba, ale nasledujúce vzťahy môžu trpieť.
6. Môžete byť znovu šťastní v láske
Hoci v momente rozbitia sa môže zdať, že ten, ktorý až doteraz bol vaším partnerom, je jedinou osobou, s ktorou budete skutočne šťastní, ten malý hlas je len tvoj emocionálna závislosť kto ťa lže , V skutočnosti čas liečia všetko a vzdialenosť môže byť našim spojencom, ak chceme obnoviť najlepšiu verziu sami.
Ľudské bytosti sa môžu prispôsobiť mnohým situáciám a môžeme byť odolní. Keď je vzťah ukončený, môžete zažiť najhorší okamih vášho života a môžete cítiť smutný a depresívny pocit. našťastie Časom sa budete cítiť lepšie a otvoríte svoje srdce inej špeciálnej osobe .
