7 výhod online terapie
Online terapia je jednou z možností psychologickej pomoci, ktorá sa v súčasnosti stáva populárnejšou.
Možnosti, ktoré ponúka internet, spolu so spôsobom, akým odborníci v oblasti duševného zdravia využívajú tieto technologické nástroje na zlepšenie svojej služby na diaľku, spôsobujú, že mnohí pacienti sa rozhodnú pre tento typ služby.
V tomto článku uvidíme aké sú hlavné výhody on-line terapie , a spôsob, akým prinášajú prospech pacientom psychológov.
- Súvisiaci článok: "Ako nájsť psychológa navštevovať terapiu: 7 tipov"
Výhody online psychoterapie: potenciál internetu
Nie je jediný dôvod, prečo sa mnohí z tých, ktorí navštevujú psychológovia, rozhodnú pre online terapiu, ale z niekoľkých dôležitých dôvodov. Pozrime sa, ktoré sú najdôležitejšie.
1. Možnosť navštevovať psychoterapiu bez pohybu
Jedná sa o jednu z výhod on-line terapie, ktoré sú jasnejšie; aby sa dokázali spojiť s psychoterapeutmi z počítača, je možné robiť terapiu z domu. Táto charakteristika psychologickej pomoci prostredníctvom internetu nie je to len vec pohodlia (to taky) .
Okrem tých, ktorí sa kvôli zdravotným problémom radšej nebudú pohybovať príliš veľa, ktorí očividne ocenia možnosť on-line terapie a nie osobne, je znížená pravdepodobnosť oneskorenia alebo problémov pozdĺž cesty a neprítomnosť v dohodnutom čase ,
2. Lepšia kompatibilita plánov
Byť schopný začať pracovať s psychológiou v priebehu niekoľkých minút, bez prípravy potrebnej na to, aby ísť von a ísť na konzultáciu, umožňuje mnohým ľudia so zložitými rozvrhmi alebo dlhým pracovným časom mať túto službu, pretože inak si to nemohli dovoliť.
Len z tohto dôvodu má on-line terapia tú výhodu, že dokáže osloviť viac ľudí, čo prináša väčšiu škálu sociálnych a ekonomických profilov schopných investovať do svojho duševného zdravia.
3. Neexistujú žiadne geografické prekážky
To je užitočná výhoda pre ľudí, ktorí z akéhokoľvek dôvodu radšej navštevujú psychoterapiu s odborníkmi z krajiny alebo mesta, ktorý nie je ten, v ktorom sú v tom momente.
Napríklad je to niečo, čo tí, ktorí žijú v zahraničí a chcú mať psychologickú pomoc v rodnom jazyku, alebo ktorí z kultúrnych dôvodov dávajú prednosť terapeutom z ich regiónu pôvodu, majú viac vedomosti o ich skutočnosti. Je to tiež pozitívny bod pre tých, ktorí jednoducho žijú v oblasti s malou ponukou dobre vyškolených a skúsených psychológov .
4. Ponúka ďalšiu anonymitu
Mnohí ľudia otvorene hovoria o tom, že idú do psychoterapie, ale niektorí majú stále výhrady, keď to povedať. Či už v dôsledku zvyškov stigmy, ktorá existuje v niektorých prípadoch o duševnom zdraví alebo o jednoduchom zámere diskrétnosti, niektorí ľudia oceňujú, že keď idú do psychoterapie, môžu sa spoľahnúť na atmosféru anonymity.
V prípade online terapie je táto anonymita takmer úplná, pretože všetko zostáva v spojení cez internet ... vo väčšine prípadov bez opustenia domova .
5. Rodinná atmosféra
Mnohí pacienti si to všimnú veľký rozdiel medzi účasťou v psychoterapii na konzultácii a činnosťou z domova .
Otvorenie osoby, s ktorou nemáte dôvernú emocionálnu väzbu, je pre niektorých ľudí trochu nepríjemné (prinajmenšom počas prvých zasadnutí), ale robí to na mieste, ktoré je známe a v ktorom sa cítia bezpečné, je veľkou súčasťou ten pocit zmizne. Toto, spolu s prácou, ktorú robia psychológovia tak, aby pacienti pocítili nepríjemné pocity počas zasadnutí, robí on-line terapiu dobrú voľbu.
- Možno vás zaujíma: "Ako by mal byť vzťah medzi psychológa a pacientom?"
6. Neustály dohľad
Technologické nástroje, ktoré nám internet poskytuje, umožňujú pacientom zriadiť konštantný tok komunikácie s terapeutmi , pretože existuje veľa elektronických zariadení, ktoré sa dajú pripojiť k sieti.
7. Môže to byť lacnejšie
Nie všetky psychologické centrá ponúkajú lacnejšie online kurzy terapie, avšak v niektorých prípadoch aj použitie tejto metódy šetrí náklady , čo sa premietne do konkurenčnejších cien.
Ako si vybrať centrum psychológie, ktoré ponúka túto možnosť
Pri hľadaní psychologického centra alebo kliniky, ktorá vám umožňuje najať online terapiu, ideálne je skontrolovať, či je to miesto, kde sú splnené všetky uvedené výhody.
Príkladom je UPAD psychológia a koučing, psychologické centrum v Madride, ktoré ponúka širokú škálu psychologických intervenčných formátov na liečbu rôznych problémov a potrieb a ktorá má možnosť online terapiu za trochu nižšiu cenu. Na druhej strane, s tímom, ktorý má skúsenosti vo veľmi odlišných oblastiach, flexibilita služieb online spája schopnosť prispôsobiť sa mnohým triedam klientov a pacientov.
