7 najlepších kurzov v oblasti emočnej inteligencie a osobného rozvoja
Emocionálna inteligencia je jedným z najdôležitejších a potrebných konceptov osobného rozvoja. Môže byť definovaný ako schopnosť adaptovať vlastné emócie ako pri rozhodovaní, tak aj vtedy, keď musíme komunikovať s ostatnými alebo regulovať naše afektívne štáty.
Na dosiahnutie úspechu na osobnej a profesionálnej úrovni je veľmi dôležité viesť emocionálne vyvážený život a zvládnuť sériu emocionálnych kompetencií. V tomto článku vám ponúkame zoznam Kurzy emocionálnej inteligencie a workshopy l ktoré vám umožnia plne pochopiť túto prax a budú mať pozitívny vplyv na vaše blaho a osobný rast.
- Možno vás zaujíma: "31 najlepších kníh o psychológii, ktoré nemôžete nechať ujsť"
Komponenty emocionálnej inteligencie
Účinné riadenie našich emócií má veľký vplyv na rôzne oblasti nášho života, ako sú medziľudské alebo pracovné vzťahy.
Našťastie, emocionálna inteligencia je niečo také Môžete pracovať a získavať , a niekoľko teoretikov, ktorí študovali tento konštrukt hlboko, súhlasia s tým, že existuje päť kľúčových zložiek, ktoré musíme mať, aby sme sa stali citovo inteligentnými. Sú to tieto:
- Emocionálne sebavedomenie : odkazuje na poznanie našich vlastných pocitov a emócií a na to, ako ovplyvňujú naše správanie.
- Emocionálna samoregulácia : hovorí o kontrole našich vlastných emócií, čo nám umožňuje zamyslieť sa nad nimi a ovládať ich v závislosti od kontextu, v ktorom sa nachádzame.
- self-motivácia : je schopnosť zamerať svoje vlastné emócie na naše ciele a ciele.
- Rozpoznanie emócií druhých : odkazuje na schopnosť byť empatický, to znamená rozpoznať a pochopiť emócie druhých.
- Sociálne zručnosti : vedieť ako efektívne komunikovať a vzťahovať sa k iným.
Výhody emocionálnej inteligencie
Tento koncept, ktorý je dnes veľmi populárny, sa ukázal ako nevyhnutný pre blaho ľudí. V skutočnosti existuje veľa výskumov, ktoré prispeli k údajom o jej výhodách, a to znamená, že už viac ako dve desaťročia sa uplatňuje v pracovnom prostredí, ako aj vo vzdelávacom alebo klinickom prostredí.
Emocionálne inteligentní ľudia sú šťastnejší, majú väčšie sebauvedomenie, majú väčšiu duševnú pohodu, robia lepšie rozhodnutia, sú odolnejšie voči stresu, majú lepšie medziľudské vzťahy, menej pravdepodobne trpia úzkosťou alebo depresiou a majú väčšiu sebimontuáciu.
Najlepšie kurzy emocionálnej inteligencie
Ak sa chcete stať emocionálne inteligentnou osobou a chcete využiť túto prax, ktorá podporuje psychickú pohodu, môžete sa zaregistrovať na kurz, ktorý vám ukážeme nižšie. Tieto kurzy sú z najlepšej kvality a majú veľkú prestíž.
Začnime!
1. Online kurz: Expert v citovej inteligencii a jeho praktické uplatnenie (Mensalus Institute)
Inštitút Mensalus nielenže vyučuje kurzu tvárou v tvár o emocionálnej inteligencii, o ktorej sme hovorili v predchádzajúcom bode. Okrem toho má online školenie, ktorého cieľom je poznať a uviesť do praxe Kľúčové stratégie pre riadenie myšlienok a emócií aby sa zaručila jeho udržateľnosť a týmto spôsobom stanovili užitočné ciele, ktoré rešpektujú systém potrieb.
Online vzdelávací kurz emocionálnej inteligencie Mensalus Institute of Barcelona sa narodil so zámerom výcviku v emocionálnej inteligencii s najlepšími odborníkmi bez ohľadu na to, kde ste, a je navrhnutý tak, aby ste mohli žiť taký zážitok podobný školeniu tvárou v tvár ale s výhodami, ktoré ponúka vzdialený tréning.
V tomto zmysle je to kurz To je charakterizované následným dohľadom učiteľa vývoj praktických úloh a skupinová interakcia prostredníctvom webových seminárov. Toto školenie sa zameriava na psychológov, zdravotníckych pracovníkov, vzdelávanie a organizácie, ako aj všetkých ľudí, ktorí majú záujem o zlepšenie kvality života prostredníctvom emocionálnej inteligencie.
Kurz začína dvakrát do roka. Viac informácií o ňom nájdete tu.
2. Workshop o emocionálnej inteligencii: Umenie a veda efektívneho manažmentu emócií (psychológovia El Prado)
Pre tých ľudí, ktorí žijú v Madride alebo v okolí a sú odhodlaní začať a prehlbovať prax citovej inteligencie, Vám El Prado psychológovia dávajú príležitosť začleniť túto prax do vášho každodenného života.
Tento workshop Pomáha vám lepšie sa poznať , ovládanie svojich emócií, zlepšenie vašich interpersonálnych zručností, sebapoľovanie seba a správne riadenie svojich profesionálnych zručností s cieľom pokročiť vo svojej kariére. Cieľom je, aby ste získali potrebné nástroje na pochopenie a reguláciu svojich emócií a môžete experimentovať a využívať obsah rôznych relácií, aby ste ich mohli preniesť do vášho dňa, to všetko praktickým a zážitkom. Kurz sa vyučuje cez dva víkendy, trvá 24 hodín a začína na 25. marca.
3. Emocionálna inteligencia: Experimentálny tréningový kurz (Mensalus Institute, Barcelona)
Tento kurz je ideálny pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoje všeobecné blahobyt a sú zamerané na poznanie a prehĺbiť emocionálnu inteligenciu praktickým a zážitkom , Vďaka tomuto kurzu môžu účastníci pochopiť, prežívať a zvládnuť svoje každodenné emocionálne zaťaženie, a tak nájsť maximálnu užitočnosť pre obsah jednotlivých zasadnutí.
V priebehu 12 týždňov, ktoré tento kurz trvá, triedy kombinujú praktickú a zážitkovú prácu s reflexnou prácou s cieľom, aby účastníci zlepšili získavanie základných nástrojov pre ich emocionálne riadenie. Navyše sa učia veľké množstvo cvičení a techník, ktoré potom môžu byť ľahko prenesené do situácií v každodennom živote.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto kurze, ktorý sa vydáva dvakrát ročne, môžete sledovať nasledujúce video:
Ak chcete získať viac informácií, stačí kliknúť na tento odkaz.
4. Univerzitný odborník na dôstojnosť: efektívne riadenie emócií prostredníctvom vedomia (Univerzita v Málage)
Tento kurz je jedným z najlepších kurzov osobného rozvoja a spája vnímanie s výcvikom emocionálnej inteligencie. Má trvanie jedného roka a vyučuje sa na univerzite v Malage, je to absolvent.
Jeho triedy sú praktické a zážitkové, hoci aj teoretické, a preto sú užitočné pre psychológov alebo pedagógov, ako aj pre každého, kto sa chce naučiť zvládnuť túto miléniovú prax, aby zlepšil ich blahobyt. Rozvoj vernosti a meditácie sú vysoko efektívne stratégie na dosiahnutie emocionálne vedomého a inteligentného človeka.
5. Workshop pre emočnú inteligenciu pre deti a dospievajúcich (Škola emočného a sociálneho rozvoja rastie dobre)
Emocionálne vzdelávanie je tiež nevyhnutné pre deti a mladých ľudí, pretože čím skôr môžu získať emocionálne schopnosti potrebné na zvládnutie výziev každodenného života, tým lepšie emočné zdravie, ktoré budú mať, keď sú dospelí. Vytvorte emocionálne inteligentné deti a dospievajúcich je to životné poistenie pre vaše budúce blahobyt.
Účelom tohto kurzu je, aby sa deti a mladí ľudia vo veku od 0 do 18 rokov učili inovatívne zdroje, ktoré im umožňujú zlepšiť sebavedomie, zvládnuť svoje emócie, lepšie sa vzťahovať a byť empatickí, riešiť medziľudské konflikty a rešpektovať seba i ostatných. iní. To všetko veľmi praktickým a príjemným spôsobom as vedením pedagogických psychológov s rozsiahlymi skúsenosťami v tejto oblasti. Tam sú niekoľko spôsobov účasti na týchto seminároch : intenzívne počas akademického roka alebo navštevovania špeciálnych táborov zameraných na zlepšenie emocionálnych inteligenčných zručností.
6. Expertný kurz emocionálnej inteligencie v pracovnom prostredí (Universidad Jaume I)
Jednou z oblastí aplikácie emocionálnej inteligencie, ktorá má väčší úspech, je práca, keďže to tvrdia vedecké štúdie emocionálne inteligentní pracovníci vykonávajú viac , lepšie zvládnuť ťažké situácie, ponúknuť lepšie služby zákazníkom, spokojnejšie a lepšie komunikovať.
Tento kurz je veľmi dôležitý a má za cieľ rozvíjať emocionálne a sociálne zručnosti v oblasti práce.
7. Workshop o emocionálnej inteligencii a vedení (škola priemyselnej organizácie)
Dnes sa emocionálne inteligentní lídri ukázali ako veľmi efektívni pre organizácie. Správa vlastných emócií a iných nie je jednoduché, najmä pre tých, ktorí to musia robiť dôležité rozhodnutia a vedú tímy .
Tento kurz je určený jednotlivcom, ktorí vedú skupiny ľudí a majú vysokú pozíciu v spoločnostiach, aby boli viac informovaní a mohli zlepšiť motiváciu a blahobyt svojich podriadených, lepšie rozhodovať a efektívnejšie komunikovať. Tento program má teoretický a praktický charakter a jeho účelom je osobná, relačná a kolektívna transformácia.
