yes, therapy helps!
7 najlepších liekov na zápchu

7 najlepších liekov na zápchu

Marec 28, 2024

Tráviaci systém je jedným z najdôležitejších v našom tele, pretože nám umožňuje získať dostatok živín, aby telo mohlo pokračovať v činnosti a prežiť. Ale naše telo neabsorbuje všetky potraviny a po trávení vytvára sériu odpadov, ktoré budeme neskôr vylučovať vo forme výkalov.

Je však možné, že v určitom čase a kvôli rôznym okolnostiam nie sme schopní vylučovať tieto zvyšky, ktoré sa hromadia v záverečnej časti zažívacieho traktu, alebo napriek tomu, že sú schopné tak urobiť, je to vykonané s ťažkosťami. Toto je známe ako zápcha, ktorá môže spôsobiť veľké nepríjemné pocity a byť dokonca nebezpečná aj vtedy, ak sa vo vnútri nachádza nahromadenie výkalov. To je dôvod, prečo V tomto článku uvidíme rôzne lieky na zápchu .


  • Súvisiaci článok: "Toto je chemický dialóg medzi mozgom a žalúdkom"

Čo je zápcha?

Aby sme zohľadnili, na aký problém chceme konať, je dôležité stručne zmieniť, čo je alebo akú zápchu predpokladá.

Dávame názov zápchy zdravotný stav, pri ktorom nedochádza k defekácii a vylučovaniu odpadu z fekálií s obvyklou frekvenciou , zvyčajne kvôli existencii vytvrdzovania a nadmernej dehydratácie výkalov. Zvyčajne sa za také považuje existencia ťažkostí aspoň jedného zo štyroch prípadov alebo absencia evakuácie tri alebo viac dní.


Zápcha môže mať veľa pôvodov, od stravy s nízkym obsahom vlákniny až po rôzne funkčné problémy výlučkových orgánov alebo dokonca existenciu rôznych ochorení, z ktorých môže byť príznakom. Taktiež môže existovať aktivácia nervov, ako je stres a úzkosť.

Hoci zvyčajne je zápcha obvykle dočasným problémom (aj keď sú ľudia, ktorí majú chronickú zápchu), pravdou je, že zvyčajne vytvára nepohodlie, ako je bolesť, ak sa dosiahne defekácia, pocit plného alebo žalúdočného nepohodlia , V prípadoch, keď nie je vylúčená stolica, bude potrebný určitý typ zásahu buď na farmakologickej úrovni, prostredníctvom potravy, alebo dokonca v extrémnych prípadoch chirurgickými zákrokmi, pretože môže spôsobiť vážne problémy pre pacienta. zdravie


Rôzne lieky na zápchu

Tu uvádzame sériu rôznych odporúčaných liekov na podporu vyhostenia stolice a zmiernenie alebo odstránenie zápchy.

1. Hydrát

Jedným z problémov, ktoré obyčajne generuje zápcha, je dehydratácia fekálneho odpadu a samotného subjektu. Pitie dostatku vody nie je absolútnou zárukou, že nebude trpieť zápchou, ale je nevyhnutné, aby ste zostali hydratovaní takže telo nehľadá potrebnú vodu v prvkoch, ako sú výkaly : toto ich vytvrdzuje a sťažuje ich prechod.

2. Spotrebujte vlákno

Ďalším prvkom, ktorý nás zvykne pravidelne chodiť do kúpeľne Ide o konzumáciu potravín bohatých na vlákninu, ako sú obilniny, strukoviny, orechy a ovocie.

  • Možno vás zaujíma: "Stýkajúce sa strava: ako ju vykonať a prospech"

3. Využiť relaxačné techniky

Existencia stresu a úzkosti môže výrazne brániť exkrécii a preto je užitočné vykonávať rôzne relaxačné techniky. Medzi nimi môžeme nájsť dýchacie techniky, progresívnu svalovú relaxáciu alebo alternatívy, ako je pozornosť.

4. Získajte masáž

Ďalším spôsobom, ako podporiť pohyblivosť našich čriev, je mechanická stimulácia prostredníctvom rôznych techník brušnej masáže. Jemný tlak sa má aplikovať pozdĺž tráviaceho traktu , a je vhodné použiť kruhové pohyby.

5. Použite fyzickú aktivitu

Ďalším možným prostriedkom na zmiernenie zápchy je realizácia fyzickej aktivity, ktorá pomáha stimulovať telo. Medzi tých, ktorí sú považovaní za užitočnejší, beží (beží), tancuje alebo pláva. Môžu tiež pomôcť aktivitám, ktoré zahŕňajú priame cvičenie brušnej oblasti, ako sú brušné cvičenia.

6. Výživa: použitie potravín s laxatívnymi a probiotickými vlastnosťami

Existuje veľa potravín, ktoré majú schopnosť stimulovať črevný tranzit a uľahčiť vylúčenie. Vhodnými príkladmi sú slivky, pomaranč, banán, med, jablko, hlávkový šalát, brokolica, hrozienka, papája, šošovka, sladké drievko alebo jogurt, ako aj všetky potraviny obsahujúce vysoký obsah vlákniny , Obyčajne hovoríme ovocia, zeleniny a obilnín .

7. Použitie laxatívnych liekov

Okrem vyššie uvedeného a v prípade, že ostatné možnosti nefungujú, môžete využiť uchovávanie laxatív syntetizovaných na farmakologickej úrovni, ako Dulcolax alebo Microlax , Samozrejme, musíme mať na pamäti, že jeho použitie by malo byť sporadické a obmedzené na konkrétne chvíle, pretože ak dôjde k dlhodobej kontinuálnej spotrebe, môže to spôsobiť, že naše telo zníži schopnosť generovať intestinálnu pohyblivosť prirodzeným spôsobom alebo rôzne vedľajšie účinky s rôznou závažnosťou.

Bibliografické odkazy:

  • Longstreth GF, Thompson WG, Chey WD, Houghton LA, Mearin F, Spiller RC (2006). Funkčné črevné poruchy. Gastroenterológia (v angličtine) 130 (5): 1480-91.
  • King, E. (2006). Informácie pre pacienta: Zápcha. Spanish Journal of Digestive Diseases, 98 (4). Madrid, Španielsko

Komunálne voľby 2018 - MICHALOVCE (Marec 2024).


Súvisiace Články