8 známok závislosti od alkoholu
Alkoholické nápoje sú súčasťou látok, ktoré napriek tomu, že prinášajú veľkú závislosť, majú veľkú sociálnu akceptáciu. To robí alkohol prvkom s veľmi rozšírenou prítomnosťou vo všetkých druhoch udalostí; od víkendových osláv a rodinných osláv až po stretnutia v domoch priateľov, cez večere a jedlá doma alebo v reštaurácii.
To však má veľkú nevýhodu, že používanie a zneužívanie týchto nápojov je tak normalizované Je ťažké odhaliť prvé príznaky závislosti od alkoholu , Je to fakt s vážnymi dôsledkami pre zdravie dobrej časti populácie.
- Súvisiaci článok: "Závislosť: choroba alebo porucha učenia?"
Výstražné príznaky závislosti od alkoholu
Nižšie nájdete sériu príznaky a symptómy, ktoré varujú pred vznikom závislosti na alkoholických nápojoch , Sú orientačné a nezahŕňajú presne všetky rozmery alkoholizmu, ale môžu slúžiť na prevenciu a rýchle konanie v rizikových situáciách.
- Možno vás zaujíma: "Delirium tremens: silný abstinenčný syndróm"
1. Ušetriť čas alkoholom
Ľudia, ktorí majú problémy s alkoholom alebo ktorí ich začínajú mať, majú tendenciu piť v očakávaní chvíľ, ktoré "ospravedlňujú" možnosť piť viac , Napríklad, ak čakáte na priateľov, aby sa vrátili domov a pozreli si na futbalové pitie pivné plechovky, začnete piť fľašu vína, keď zostane ešte hodina v uvedenom čase.
To je spôsob, ako "rozťahovať" sociálne prijaté ospravedlnenie, aby sa pokryli aj chvíle, keď v skutočnosti neexistuje sociálny dôvod na konzumáciu alkoholu.
2. Začína zvažovať "nealkoholické" určité nápoje
Pri alkoholizme sa spotreba tejto látky stáva niečím takým denným, že je čudné, že piť niečo, čo neobsahuje alkohol. Z tohto dôvodu dobrá časť ľudí s týmto zdravotným problémom začína uvažovať o tom, že nápoje s nízkym stupňom kvality, ako je pivo, nie sú skutočné alkoholické nápoje , Preto majú ospravedlnenie spotrebovať viac.
3. V sociálnych kontextoch vždy so sklom v ruke
To platí nielen pre strany, ale aj pre krátkodobé návštevy domov susedov a vo všeobecnosti v akomkoľvek sociálnom kontexte. Kedykoľvek nemôžete piť, aj keď je veľmi krátky, je skúsený ako niečo, čo spôsobuje nepohodlie, najmä ak sú v očiach fľaše .
4. Preskúmajte rezervy nápojov
Jednou z každodenných úloh je zabezpečiť, aby existovali lahve zvyškov a že situácia, v ktorej nie je alkohol, sa neposkytne. a nie je tam kde kúpiť , Je to niečo, čo si vyžaduje stráviť nejaký čas v ňom a prelomenie momentov koncentrácie, aby šiel preskúmať spíž, ale domnievame sa, že by bolo horšie vyčerpať rezervy.
5. Keď prídete do hotelovej izby, pozrite sa na minibar
Je to jedno z prvých pohybov pri príchode do novej miestnosti a je to zvedavé, pretože zvyčajne táto trieda spální podáva množstvo noviniek, ktoré je možné preskúmať dlho pred otvorením miesta, kde sa bežne nachádzajú fľaše ,
Tiež, pred rozhodnutím o danom hoteli, budete musieť potvrdiť, že je tu mini-bar .
6. Používa logiku, ktorá umožňuje "odčítať fľaše"
Jeden z príznakov alkoholizmu súvisí s tým, ako si myslíte o množstve konzumovaného alkoholu za deň alebo týždeň. V niektorých prípadoch sa to robí tak, ako keby bola vypitá menej fľaše, pretože sa predpokladá, že po desať minút chôdzi s rýchlym tempom bol kompenzovaný vplyv alkoholu atď. O čo ide, je nájdenie ospravedlnenia , hoci sú originálne, môžu veriť, že nemáte problém piť a stále máte dobrú predstavu o sebe.
- Súvisiaci článok: "Kognitívna disonancia: teória, ktorá vysvetľuje seba-podvod"
7. Pite veľmi rýchlo
Toto je jedno z najpozoruhodnejších znakov, ktoré varujú pred závislosťou od alkoholu a zvyčajne sa stretávajú na stretnutiach. Alkoholickí ľudia majú tendenciu piť rýchlejšie že zvyšok, pretože iní majú tendenciu prijímať dúšok ako "podporu" v sociálnom kontexte a nie ako keby to bola jedna z hlavných úloh stretnutia.
Ak je teda alkoholizmus, akcia pitia je sama osebe jedným z hlavných krokov, ktoré sa musia vykonávať každodenne, a preto nie je čas na plytvanie.
8. Preruší kontakt s priateľmi, ktorí nepijú
Ľudia so závislosťou od alkoholu štruktúrujú celý svoj spoločenský život okolo stretnutí, v ktorých sa zvyčajne pijú. Týmto spôsobom, po krokoch sa kontakt zhorší s ľuďmi, ktorí sú zdržanliví, alebo ktorí pijú málo.
