Bioenergetická terapia Alexander Lowen
Bioenergetická terapia Alexandra Lowena Je to jedna z najvplyvnejších telesných psychoterapeutov, možno prekonala len charakterteroanalytická vegetoterapia Wilhelma Reicha, ktorý bol Lowenovým učiteľom.
V tomto článku budeme popísať, z čoho táto terapia pozostáva, ako aj aké typy znakov existujú podľa Lowena.
- Súvisiaci článok: "Telesná psychoterapia Reich, Lowen a Gendlin"
Životopis Alexandra Lowena
Alexander Lowen (1910-2008) sa narodil a vyrastal v New Yorku. Jeho rodičia emigrovali do Spojených štátov z Ruska. Počas svojho detstva a dospievania, ktorú opísala ako osamelý a stresujúci, Strávil voľný čas precvičovaním športových a iných telesných aktivít , Neskôr objavil aj Jacobsonovu jogu a svalovú relaxáciu.
Lowen získal tri doktoráty po celý svoj život: jeden v oblasti vedy a podnikania, druhý v zákone (obaja na City College of New York) a neskôr jedna v medicíne na univerzite v Ženeve vo Švajčiarsku.
Medzi rokmi 1940 a 1952 bol žiakom Wilhelma Reicha, tvorcu charakterteroanalytickej vegetoterapie , prvá telesná psychoterapia. Znížil praktické metódy Reicha, kým Reich nezačal pracovať na orgone teórii, ktorú mnohí experti v psychoterapii považovali za skutočný podvod.
Práve potom vytvoril vlastný klinický prínos: bioenergetickú analýzu alebo bioenergetickú terapiu , V roku 1956 založil Bioenergetický analytický inštitút spolu s Johnom Pierrakosom a Williamom Wallingom, bývalými študentmi Reich. Pokračoval vo svojej činnosti ako psychoterapeut, kým v roku 2006, dva roky pred jeho smrťou, utrpel srdcový infarkt.
- Možno vás zaujíma: "Zameranie: telesná psychoterapia Eugena Gendlina"
Bioenergetická terapia
Lowen sa domnieva, že psychopatológia pramení z konfliktov medzi vrodenými predispozíciami človeka a jeho potrebou prispôsobiť sa spoločnosti. Konkrétnejšie, on konceptualizoval neurózu ako dôsledok akumulácie sexuálnej energie, podobne ako prístupy obhajované Reichom, jeho mentorom.
Podľa Lowena, ľudí máme tendenciu znižovať naše telesné a afektívne skúsenosti ; naopak, sme nadhodnotení poznania a nadmerne racionalizovali. Avšak psychologické a fyzické rozdiely ľudského zážitku sú úzko prepojené, takže v druhom môže dôjsť k zmenám.
V tejto súvislosti možno bioenergetiku definovať ako štúdium osobnosti z analýzy energetických procesov ľudského organizmu. Najmä spoločnosť Lowen navrhla, aby bola energia prirodzene zakotvená v dvoch póloch - v hlave a na pohlavných orgánoch - a voľne sa tiahne medzi nimi; zmeny v tomto prietoku spôsobujú poruchy.
- Možno vás zaujíma: "10 najúčinnejších typov psychologickej liečby"
Terapeutický proces
Z pôvodnej hypotézy Reichu a jeho vlastného Lowendesarrollo terapeutický postup, ktorý nazval bioenergetickou analýzou , aj keď je známe vo väčšej miere názvom "bioenergetická terapia".
Cieľom bioenergetickej terapie je pomôcť klientovi uspokojivo uspokojiť všetky základné funkcie jeho organizmu: motor, dýchanie, sexualitu, emócie, pocity a sebavyjadrenie. Preto je potrebné uvoľniť nahromadené napätie, fyzicky a psychologicky.
Proces bioenergetickej terapie pozostáva z troch fáz jasne diferencované:
- Spoznajte telesné napätie a psychologické problémy.
- Emocionálny výtok: vyjadrenie frustrovaných pocitov a svalovej distenzie; obranné mechanizmy už nie sú potrebné.
- Oslobodenie energie spojenej s konfliktmi; prístup k plnému tela a psychologické skúsenosti.
Typy znakov
Lowen opísal päť typov štruktúry znakov v závislosti od častí tela, kde je obmedzený tok energie , Oblasti tela, ktoré tento autor považoval za dôležité, sú oči, ústa, krk, ramená, hrudník, bránica a pás.
1. Schizoid
Ľudia so schizoidnou povahou majú tendenciu oddeľovať svoje myšlienky a emócie, rovnako ako stratiť kontakt s realitou a aby ich ostatní odmietli. Pretože vyrastali v nepriateľskom prostredí, títo ľudia sa neustále báli.
Podľa Lowena je v týchto prípadoch tok energie blokovaný na krku, ramenách a páse. Hmotnosť má tendenciu nakladať na vonkajšej strane nôh a konštitúcia je zvyčajne tenká.
- Možno vás zaujíma: "Schizotypálna porucha osobnosti: príznaky, príčiny a liečba"
2. Ústne
Orálna osobnosť je charakterizovaná infantilnými postojmi odvodenými z nedostatočného uspokojenia potrieb náklonnosti počas raného vývoja. Títo ľudia sú zvyčajne narcizistické a závisia od ostatných alebo nadmerne nezávislé.
Energetická blokáda sa vyskytuje hlavne v ramenách a pásoch, takže končatiny majú tendenciu byť slabé a menej rozvinuté ako normálne. Okrem toho je dýchanie povrchné.
3. Psychopatické
V prípade psychopatického charakteru v membráne a v páse sa vyskytnú upchávky , čo spôsobuje, že energia nepríde správne k genitálnemu pólu. Títo ľudia blokujú svoje pocity, vrátane sexuálnych, a majú tendenciu ovládnuť, zviesť a klamať iných, pričom sa obávajú, že iní budú im podobným spôsobom využívať.
4. Masochist
Masochisti majú tendenciu ukazovať a negatívny postoj, submisívny, neistý a málo asertívny , a potlačiť ich intenzívne pocity nepriateľstva a agresivity. Táto štruktúra charakteru je odvodená od nadmerného tlaku dospelých v ranom veku, ktorý blokuje osobnosť a potešenie človeka.
Na fyzickej úrovni sa masochistická postava prejavuje v energetických blokoch na krku, konkrétne v hrdle a v páse. To zvyšuje pravdepodobnosť pocitu úzkosti. Telo je zvyčajne robustné a krátke, podľa bioenergetických teoretikov.
- Súvisiaci článok: "Rozdiely medzi láskou, sadizmom, masochizmom a sadomasochizmom"
5. Pevný
Tento typ osobnosti sa vyznačuje znakmi, ako je agresivita, tvrdohlavosť, ambícia, pýcha a nutkavá sexualita. Tuhí ľudia potláčajú to, čo považujú za príznaky slabosti, ako je plač, a obávajú sa emocionálnej blízkosti s ostatnými ľuďmi , Z piatich typov je to najmenej patologický z dôvodu dobrého kontaktu s realitou.
V tomto prípade sa napätie akumuluje do určitej miery vo všetkých častiach tela; Ak je stupeň napätia koncentrácie pomerne nízky, môže sa prejaviť v životne dôležitom a energetickom postoji.
