yes, therapy helps!
Príčiny agorafóbie: strach zo strachu

Príčiny agorafóbie: strach zo strachu

Marec 28, 2024

Agorafóbia je strach z situácií, z ktorých sa zdá ťažké uniknúť alebo kde by bolo ťažké získať pomoc v prípade výskytu príznakov úzkosti.

V dôsledku tejto úzkostnej poruchy sa človek vyhýba obávaným situáciám, vystavuje im s veľkou úzkosťou alebo musí byť sprevádzaný pri konfrontácii s nimi.

V tomto článku budeme analyzovať príznaky a príčiny tohto "strachu zo strachu" .

  • Súvisiaci článok: "Agorafóbia: strach z straty kontroly"

Ako sa prejavuje agorafóbia?

Agorafóbia je častejšia u žien a v posledných rokoch sa jej prevalencia zvýšila. Vzhľadom na vek nástupu sa vyskytuje v dospievaní, aj keď môžeme nájsť prípady, ktoré začínajú v každom veku.


Môžeme hovoriť o rôznych stupňoch agorafóbie: sú ľudia, ktorí neopúšťajú domov a preto sa vyhýbajú úplne obávaným situáciám, iným, ktoré podporujú situácie s veľkou úzkosťou, ale čelia im na vlastnú päsť a ostatným, ktorí opustia domov, ak sú sprevádzaní.

Najčastejšie obávané situácie

Hoci sa obavy každej osoby s agorafóbiou môžu veľmi líšiť od obáv ostatných, budeme popísať nižšie situácie, ktoré sa najčastejšie obávajú alebo sa im vyhnú tí, ktorí majú túto poruchu.

Strach alebo úzkosť sú spôsobené nielen búrlivými situáciami, ale aj ich situáciami. Tento strach má čo do činenia s nemožnosťou úteku (buď fyzickými obmedzeniami alebo sociálnym dohovorom) a skutočnosťou, že je sám.


1. Uzavreté medzery

Medzi ďalšie kategórie patria supermarkety a obchodné domy, kiná a divadlá, učebne, reštaurácie, parkoviská, tunely, výťahy ...

2. Otvorené medzery

Môžu to byť interiéry, ako sú štadióny, veľké miestnosti a lobby, alebo exteriér, ako sú nádvoria, široké ulice alebo krajina.

3. Cestovanie v dopravných prostriedkoch

Mnoho ľudí s agorafóbiou sa obáva úzkostného útoku počas cesty autom, autobusom, vlakom, loďou alebo lietadlom. Je to preto, že si to predstavujú l bolo by veľmi ťažké uniknúť z vozidiel ak sa ich obavy naplnia; Napríklad, kríza úzkosti uprostred diaľnice môže byť skutočným neporiadkom.

  • Súvisiaci článok: "Amaxofóbia, iracionálny strach z jazdy"

4. Davy

Strany, stretnutia, diskotéky, nákupné centrá, prechodové mosty alebo čakanie sú niektoré zo situácií a miest, s ktorými sa ľudia s agorafóbiou vyhnúť. V týchto prípadoch je úzkosť spôsobená vo veľkej miere poruchou strach z toho, aby bol súdený inými ľuďmi .


5. Byť sám

V prípadoch agorafóbie je častý strach, že nemáme dôveryhodných alebo blízkych ľudí. byť na mieste, ktoré poskytuje bezpečnosť , ako môže byť samotný dom; to je dôvod, prečo je preč od domova dosť bežný agorafóbny strach. Avšak zostať sám v domácom prostredí je ďalšou situáciou, ktorá sa bežne obáva.

Symptómy a "katastrofické následky"

Všeobecne platí, že väčšina ľudí, ktorí majú agorafóbiu, trpí alebo utrpela spontánne záchvaty paniky, to znamená, že sa vyskytli bez zjavnej príčiny.

Ľudia s agorafóbiou sa obávajú tých situácií, v ktorých majú pocit, že môžu trpieť príznakmi úzkosti (záchvaty paniky), ako aj ich možné katastrofické následky. Avšak strach z následkov úzkosti je nerozumný, pretože Krize utrpenia nie sú nebezpečné pre tých, ktorí trpia

Najčastejšie príznaky úzkosti pri záchvatoch paniky sú nasledovné: pocit dusenie, palpitácie , závraty, potenie , neistej nohy, napätie, bolesť alebo nepohodlie v hrudníku, bolesť brucha, depersonalizácia (pocit oddelenia od seba) a derealizácia (pocit nereality).

Medzi katastrofické následky symptómov ktorí mylne očakávajú agorafóby, ktoré nájdeme: mdloba, srdcový záchvat, zomieranie, krik, strata kontroly, bláznenie, zvracanie, utopenie, zachytenie alebo bezmocnosť a nedosiahnutie bezpečného miesta, nedostanú pomoc, ak máte príznaky úzkosť ...

  • Súvisiaci článok: "Panické záchvaty: príčiny, symptomatológia a liečba"

Príčiny agorafóbie

Keď hovoríme o príčinách agorafóbie, je dôležité mať na pamäti, že niektoré osobné charakteristiky môžu predchádzať tejto poruche alebo byť následkom toho: závislosť, nízka asertivita, nízka sebadôvera, sociálna abstinencia, vysoká úzkosť, strach z negatívneho hodnotenia, vysoké hľadanie schválenia, neefektívne stratégie na zvládanie stresu, tendencia vyhnúť sa problémom namiesto ich čeliacich ...

Môžu tiež zahŕňať skúsenosti počas detstva, ako je nadmerná ochrana alebo nedostatok náklonnosti. Podobne mnohí ľudia s agorafóbiou tvrdia, že sú počas stresu na začiatku z toho

Tento stres môže súvisieť s prácou, rozvodom, smrťou milovaného, ​​konfliktom páru alebo rodiny, chorobou alebo operáciou, pohybom, narodením alebo potratom, okrem iného.

Pôvod "strachu zo strachu"

Pokiaľ ide o príčiny strachu, niekedy majú traumatizujúce zážitky mimo domova (napríklad nehoda, krádež alebo mdloby), uvidíte, že iní trpia traumou alebo uvádzajú strach v určitej situácii, alebo že osoba je prenášaná ohrozujúcou informáciou ,

Môžete tiež nesprávne asociovať určité príznaky úzkosti alebo paniky do vonkajšej situácie, a tak sa to obáva. Napríklad príznaky úzkosti môžu byť zažaté po pracovnom konflikte, ktoré sa vyskytujú intenzívnejšie pri cestovaní autobusom o niekoľko minút neskôr, nesprávne pripísané skutočnosti, že cestujete autobusom.

Vyhnúť sa obávanej situácii udržuje strach

Predvídanie príznakov úzkosti alebo katastrofických dôsledkov týchto príčin spôsobuje, že sa človek vyhnú tomu, čo sa obáva, a naopak vyhýbavé správanie udržiava úzkostné očakávania a nebezpečenstvo, pretože nie je overené, do akej miery sú očakávania ohrozenia realistické alebo nie.

Z dlhodobého hľadiska môže zabrániť dlhodobým obávaným situáciám spôsobiť depresiu, nízke sebavedomie, väčšiu závislosť na iných, zníženie sociálneho kontaktu, vzhľad pracovných a rodinných problémov atď.

Súvisiace Články