Dobytosť šťastia podľa Bertranda Russella
Narodil sa vo Walese v roku 1872 a Bertrand Russell nebol šťastným dieťaťom , On sám definuje svoje deti v detstve nasledujúcim spôsobom: "zanedbaný svetom a zahltený hmotnosťou jeho hriechov". So šiestimi rokmi stratil svojich rodičov a bol vychovávaný otcovskými otrokmi, ktorí mu vniesli veľmi prísne morálne myšlienky.
Neskôr, vo veku päť rokov, začal si myslieť, že keby žil až do jeho sedemdesiatich rokov, vydržal len štrnástinu života a dlhé roky nudy, ktoré ležali dopredu, sa zdajú byť neznesiteľné. V dospievaní sa jeho situácia nezlepšila a hovorí, že sa už niekoľkokrát ocitol na samovražde.
S touto históriou si môžeme predstaviť depresívneho dospelého s príznakmi úzkosti, nespavosti a dobrého počtu neuroleptikov na jeho nočnom stolíku. Avšak v jeho dospelom štádiu tento filozof hovorí sa naučili radovať zo života .
Čo Russell objavil, aby dosiahol nadšený a šťastný zrelosť a užíval si života?
- Možno vás zaujíma: "Harvardská štúdia odhaľuje 6 základných bodov, aby boli šťastní"
Koncepcia šťastia podľa Bertranda Russella
Toto sú niektoré z kľúčov, ktoré filozof zdôraznil, že sú orientované na stav šťastia.
Venujte pozornosť zvonku
Britský filozof urobil zaujímavý objav , Uvedomil si, že tým, že sa starosti o seba menej a neustále odráža svoje zlyhania, strachy, hriechy, chyby a cnosti, bol schopný zvýšiť svoje nadšenie pre život.
Zistil to zamerať sa na vonkajšie objekty (rôzne vedomosti, ostatní ľudia, koníčky, jeho práca ...) bol blízko jeho ideálu šťastia a jeho život bol oveľa zaujímavejší.
Vo svojich spisoch nám hovorí, že rozsiahle postoje vytvárajú radosť, energiu a motiváciu, na rozdiel od toho, že sú uzamknuté v sebe, nevyhnutne vedie k nudy a smútku.
Podľa slov Russella, "ktorý nerobí nič, aby odvrátil myseľ a dovolil, aby jeho obavy získali absolútnu kontrolu nad ním, sa správa ako blázon a stráca schopnosť čeliť jeho problémom, keď príde čas konať".
Cieľom je zvýšiť vonkajšie záujmy, urobiť ich tak rozmanitými, ako je to len možné, aby mať viac príležitostí na šťastie a bude menej vystavený rozmarom osudu, pretože ak niekto zlyhá, môžete sa uchýliť k inému. Ak sú vaše záujmy čo najširšie a vaše reakcie na veci a ľudí, ktorí vás zaujímajú, sú priateľské a nie nepriateľské, máte väčšiu šancu pristupovať k každodennému šťastiu.
- Možno vás zaujíma: "Ako je psychológia a filozofia podobná?"
Ako môžeme podporiť tento expanzívny postoj?
Takže jednoducho tým, že sa zameriavame na každodenné každodenné aktivity, budeme radi?
Zameranie sa na vonkajšie prostredie nás motivuje a vzrušuje, ale nie je to jediná zložka šťastia.
Podľa Russella, teórie, ktorá by vyhovovala myšlienkam súčasnej kognitívnej psychológie, musí byť primerane šťastná, že musíte naučiť sa myslieť správnym spôsobom av správnom čase , Parafrázujem ho: "Múdry človek si myslí len o svojich problémoch, keď má to zmysel; zvyšok času si myslí o iných veciach, alebo ak je v noci, o ničom nerozmýšľa. "
Kultivujte poriadnu myseľ nepochybne zvýši naše šťastie a efektivitu, premýšľanie o všetkom, čo sa v jeho momente, bude držať našu myseľ jasnú a prebudenú a umožní nám udržať si viac v súčasnosti.
A ako nás pozýva, aby sme premýšľali správnym spôsobom?
Filozof nás povzbudzuje k tomu, aby sme čelili myšlienkam, ktoré nás vystrašia alebo ktoré nás znevýhodňujú. Podľa neho je najlepším postupom pre akýkoľvek druh strachu nasledovné:
"Rádovo a pokojne premýšľajte o tejto téme a dávajte veľkú pozornosť tomu, aby ste sa s ňou oboznámili. V konečnom dôsledku bude toto oboznámenie trápiť obavy a naše myšlienky sa od neho vzdajú "
Takisto nás vyzýva, aby sme sa postavili proti myšlienkam a zbavujte tie, ktoré nie sú adaptívne alebo sa vzdajú reality.
Úsilie a rezignácia
Podľa Russella je šťastie dobytím , a nie božský dar, preto musíme bojovať proti nemu a usilovať sa o jeho dosiahnutie.
Avšak, pred určitými nevyhnutnými okolnosťami života , najdôležitejšou vecou je rezignácia (ktorú by som nazval prijatie). Strata času a emócií tvárou v tvár nevyhnutným prekážkam je úplne zbytočná a ohrozuje pokoj mysle.
Podľa slov Reinholda Niebuhara: "Buďte pokojní prijať veci, ktoré nemôžete zmeniť, odvahu zmeniť to, čo môžete, a múdrosť, aby ste ich rozlíšili."
