Emocionálny vplyv rozpadu
Keďže pred narodením a až do chvíle, keď zomrieme, strávime celý život vytváraním a odvracaním vzťahov s ľuďmi v každodennom prostredí. Niektoré z týchto vzťahov sú však také intenzívne, že ich vyblednutie má silné psychologické dôsledky. Aký je emocionálny vplyv rozpadu páru?
- Súvisiaci článok: "5 druhov terapií párov"
Vytvorenie emocionálnych väzieb
Ako ľudské bytosti sme ľudia, ľudia sa spájajú a komunikujú s ostatnými s cieľom komunikovať, čo cítime alebo čo nám v danom okamihu odovzdávajú, podávať žiadosti, diskutovať, zdieľať aktivity atď. V každom prípade, Niektoré vzťahy, ktoré vytvoríme, znamenajú väčšiu emocionálnu intenzitu ako iné , ako v prípade našich rodičov, našich najbližších priateľov alebo nášho partnera.
Tieto typy odkazov sú charakteristické, pretože poskytujú (alebo dúfame, že je to tak) vysoký stupeň emocionálnej bezpečnosti. Inými slovami, existuje vysoká miera dôvery v druhú osobu , čo znamená, že sa cítime lepšie zdieľať s ním nielen naše silné stránky, ale aj naše slabosti. Toto je obzvlášť dôležité, keď nájdeme romantického partnera, pretože táto osoba bude mať možnosť poznať nás v mnohých aspektoch nášho života s "pro" a "proti" nášho spôsobu bytia. Preto Robert Sternberg hovoril o troch prvkoch, ktoré považoval za kľúčové pre pár, aby hovorili o plnej láske: intimitu, vášeň a odhodlanie.
Intimita sa vzťahuje na komunikáciu vo vzťahu, čo sa hovorí, na riešenie konfliktov a na aktivity, ktoré sú zdieľané, to znamená zámer stráviť kvalitný čas s druhou osobou. Na druhej strane vášeň sa týka prísnejšej sexuálnej zložky, fyzického kontaktu, ku ktorému dochádza v páre kvôli atraktívnosti, ktorá medzi nimi existuje, a hľadania takéhoto kontaktu s druhým ako momentu spojenia nielen fyzického , ale aj psychologické.
Na záver, záväzok je rozhodujúcim faktorom, pokiaľ ide o ochotu oboch členov udržiavať vzťah v čase. Je to spoločný životný projekt, v ktorom je ten druhý v akomkoľvek plánovaní v strednodobom a dlhodobom horizonte.
Opotrebenie vzťahu párov
Spomenuli sme, že tri kľúčové prvky sú kľúčom k optimálnemu fungovaniu vzťahu, ale často zisťujeme, že niektoré (alebo viaceré z nich) sa nevyskytujú správnym spôsobom v páre.
Chýbajúca alebo malá asertívna komunikácia, zlý manažment konfliktu , malý alebo žiadny rešpekt medzi stranami, nedostatok sexuálnej aktivity alebo pochybný záväzok voči vzťahu sú niektoré z najčastejších problémov vo vzťahoch. V skutočnosti sa často vyskytuje "vodopádový efekt", čo znamená, že keď jeden prvok zlyhá, je veľmi pravdepodobné, že ho budú mať ostatní. Napríklad, ak komunikácia nie je dostatočne dlhý čas vo vzťahu, je veľmi pravdepodobné, že to ovplyvní sexuálne prostredie, a preto aj zámer pokračovať ako dvojica v strednodobom alebo dlhodobom horizonte.
Keď sa vo vzťahoch vyskytnú ťažkosti, členovia manželstva alebo manželstva sa môžu pokúsiť vyriešiť ich vlastnými zdrojmi a stratégiami, alebo sa sami sebavedome pozrieť s pomocou dvojice psychológov, ktorí môžu slúžiť ako usmernenie a ponúkať usmernenia na zlepšenie tých aspektov, ktoré sú označené ako nedostatky. V tých prípadoch, keď majú obaja členovia dobrú vôľu spolupracovať s tým, čo môže psychológ navrhnúť, Terapia je veľmi rýchla a účinná .
Existujú však situácie, v ktorých sú zdroje vzťahu vyčerpané, hľadanie pomoci je príliš jednostranné (iba pre jednu zo strán), alebo príde, keď je pár tak zaujatý svojimi problémami, že majú emocionálne opotrebovaný alebo obom členom. V týchto prípadoch je najčastejšie, že pár alebo manželstvo (alebo jeden z nich) súhlasí alebo navrhujú prerušenie / oddelenie, aby každý mohol pokračovať v nezávislom živote a individuálne prekonať niektoré ťažkosti, ktoré sa vyskytli zatiaľ čo boli zjednotení.
- Možno vás zaujíma: "Ako môžete diskutovať o svojom vzťahu s partnerom konštruktívnym spôsobom: 8 tipov
Emocionálny vplyv prestávky
V situáciách, v ktorých existujúce prepojenie nestačilo na vyriešenie problémov vzťahu, pocit straty povedie k podobnému procesu ako duel , kým osoba nedosiahne prijatie prerušenia.
Je veľmi pravdepodobné, že pocity frustrácie, impotencie a hnevu sa objavia, keď sa situácia nevyrieši, najmä ak sa do nej dostalo značné úsilie.tiež, prerušenie zahŕňa zmenu zvykov a rutín pretože s najväčšou pravdepodobnosťou existuje "zvyk", ktorý funguje vo vzťahu k druhému, takže si vyžaduje prispôsobenie sa zmene, ktoré zahŕňa nielen emocionálne aspekty, ale aj myslenie a správanie.
Okrem toho, ak sú nezaradené deti, oddelenie alebo pretrhnutie rozširuje potrebu prispôsobiť sa zmenám aj na nich, ktoré často kolíšu týždenne medzi jedným rodičom a druhým a často aj "vtiahli" mocenské hry, ktoré sú môže zriadiť.
Ako môžeme pracovať s týmito prípadmi?
Hoci to nie je časté, bývalý partner môže navštíviť psychologa, aby poradil, aby lepšie zvládol ich oddelenie, to znamená uľahčiť proces pre oboch. S aktívnym prístupom na strane dvoch sa intervencia stáva oveľa rýchlejšou a úspešnejšou cestou.
Je však pravdepodobné, že bývalý pár hľadá psychologickú pomoc, keď sú nezaradení, kvôli potrebe vonkajších usmernení, ktoré im umožnia zvládnuť situáciu čo najmenej konfliktným spôsobom. V takýchto prípadoch je dôležité, aby psychológ preskúmal to s bývalým partnerom ako bola jeho činnosť v oblasti komunikácie, interakcie, koexistencie a starostlivosti o deti keď boli spolu, a aký je ich cieľ dosiahnuť ich oddelenie.
Je dôležité definovať s tým, čo majú v úmysle dosiahnuť s terapeutickým procesom, pretože budú pracovať ako tím opatrovateľov, aj keď sú oddelené. Malo by sa podporovať počúvanie a empatia, ktoré uľahčujú bezpečnostné prostredie, v ktorom prevláda rešpekt pre obidve strany a hlavný cieľ dosiahnuť emočne zdravé prostredie pre neplnoleté osoby. Keď to dosiahneme, garantujeme veľmi priaznivý vývoj v štýloch rodičovstva a vyššiu úroveň pohody pre dospelých aj ich deti.
