yes, therapy helps!
Vysoké psychologické náklady na dávkovanie príliš veľa vzťahov

Vysoké psychologické náklady na dávkovanie príliš veľa vzťahov

Február 29, 2024

Keď sme požiadaní, aby sme opísali, aké to je cítiť lásku, väčšina z nás hovorí, nie bez rozumu, že ide ďaleko nad rámec slov.

Zaľúbenie prichádza spolu s hormonálnym prúdom , a takýmto spôsobom náš mozog reaguje, akoby sme konzumovali drogu zakaždým, keď je táto osoba blízka.

Ale v základoch dvojitých vzťahov nie je len kaskáda hormónov: existujú aj očakávania , Je to súčasť emocionálneho života, ktorú možno vyjadriť slovom, pretože ide o jednoduché nápady, o tom, ako to je alebo o tom, ako by malo byť sprisahanie.

Avšak napriek tomu, že sme v oblasti slov, často ignorujeme naše vlastné očakávania a práve to môže spôsobiť, že sa stanú mentálnou pascou. A je to, že očakávania nás môžu premeniť na otrokárov nášho vlastného vzťahu, až k bodu, kde osoba, ktorá dáva bez prijatia, je vždy nás .


  • Súvisiaci článok: "Ako vedieť, kedy ísť na terapiu páru?" 5 dôvodov váhy "

Asymetrické vzťahy a ich účinky

Pred porozumením úlohy, ktorú očakávania zohrávajú vo všetkom, môžeme prestať vidieť, čo to robí Vyskúšať príliš tvrdo pre vzťah spôsobujú toľko nepohodlia

Ak niečo charakterizuje asymetrické vzťahy, to znamená tie, v ktorých je vždy tá istá osoba, ktorá sa usiluje a obetuje seba, je to zmes únavy, stresu a impotencie. Únava je spôsobená skutočnosťou, že materiálne i psychologicky, Vytváranie vzťahu "funguje" vždy závisí len od nás , Neexistuje nikto na našej strane v skúsenosti, ktorá paradoxne má svoj dôvod, prečo je v tom, že zdieľa niečo vzrušujúce.


To neznamená iba to, že sa budeme snažiť čeliť ťažkým situáciám, ale že bude tiež na nás, aby sme sa rozhodli, kedykoľvek, aké rozhodnutie urobíme, aby sme si zvolili najmenej zlé riešenie tak, aby sa námorníctvo o krok ďalej ďalej bez vyriešenia základného problému a vedomím, že sa skôr alebo neskôr znova objaví. To je posledné, ktoré vyvoláva stres: predvídavú úzkosť v tom, že vieme, že sme dosiahli len momentálne úľavu.

Impotencia ide ruka v ruke so zúfalstvom , a v nich je paradox: očakávania, ktoré spôsobujú tieto pocity, sú zároveň šošovkou, cez ktorú skúmame svoj problém lásky, aby sme zistili, či môžeme nájsť cestu von.

  • Možno vás zaujíma: "Nevěra: druhý najdôležitejší problém vo vzťahoch"

Prečo očakávania môžu vytvoriť emocionálne blázine

Ak chcete pochopiť, aký je psychologický vplyv poskytovania všetkého pre vzťah, musíte to pochopiť očakávania o sprievode budú vždy existovať , S presvedčeniami o tom, aký záväzok tohto druhu bude, alebo ako by to malo byť, nám umožňuje získať zmysel, smerovať jedným smerom. To znamená, že asymetrické vzťahy, v ktorých niekto neustále obetuje druhá osoba, sa neobjavujú len z dôvodu existencie týchto očakávaní.


Ako sa potom rodí problém? Ľudia, ktorí príliš viažu na vzťah, tak robia čiastočne, pretože majú hodnotový systém, v ktorom sú čistá obeť je vnímaná ako niečo dobré, dôstojné , Z tohto hľadiska situácie neustáleho vykorisťovania a zneužívania moci našim partnerom nás nielen varujú, že sme v toxickom vzťahu, ale dávajú viac dôvodov na to, aby sme pre neho ďalej obetovali, aby sme pokračovali v testovaní tejto schopnosti obetovania bez toho, aby sa podľahli nepriateľstvu.

V týchto pascových vzťahoch je problém, že dlhá história osobných obetí, ktoré vznikli pre vzťah k práci, je dôvodom na to, aby sme to aj naďalej robili neurčito. Je to slučka , fenomén, v ktorom príčiny tohto neustáleho stávkovania na vzťahu sú súčasne účinkom pokračovania v takejto činnosti na úkor nášho zdravia.

Prečo sa týmto vzťahom takto obetujeme?

Už sme videli, že asymetrické vzťahy, v ktorých jedna osoba dáva všetko a druhé sa ťažko usiluje, sú z veľkej časti spôsobené účinkom, ktoré majú na nás určité očakávania: predovšetkým očakávania pokračovať napriek nepriaznivej situácii ktoré môžu vzniknúť bez ohľadu na to, aká je a bez premýšľania príliš veľa o ich očakávaní.

Ale ... čo psychologické mechanizmy vysvetľujú, že sa môžeme správať tak absurdným spôsobom v jednej z najdôležitejších oblastí nášho života? Zásadne je to tzv. "Kognitívna disonancia".

Kognitívna disonancia a obety, ktoré nikdy nekončia

Kognitívna disonancia je pocit nepohodlia, ktorý sa objavuje, keď máme na mysli dva nápady alebo názory, ktoré sa navzájom odporujú a tým, ktorí dávajú dôležitosť. Aby sa tento pocit stal nepríjemným (a to sa môže stať posadnutosťou, ktorá neustále zaberá našu pozornosť), jeden z myšlienok musí "vyhrať" druhému.

Táto bitka vierou takmer nikdy nekončí prostredníctvom použitia rozumu , V skutočnosti zvyčajne robíme nepárne pracovné úlohy "na to, aby kognitívna disonancia zmizla.

Napríklad v prípade asymetrických vzťahov sú tieto myšlienky zvyčajne nasledovné:

  • Skutočné vzťahy nekončia a musíte sa im obetovať.
  • Takéto nepohodlie, ktoré vytvára vzťah, sa dá vyhnúť.

V tomto boji o vieru možno povedať, že druhá možnosť je atraktívnejšia, pretože ponúka cestu von a je spojená s pocitom blahobytu. A napriek tomu sa mnohí ľudia rozhodnú pre prvý. Prečo? Pretože je to ten, ktorý robí že naše presvedčenie a naša vízia vecí sa menia menej .

Ak sa domnievame, že vzťah, v ktorom iná osoba nie je z ich strany, nie je vzťahom, ktorý nám vyhovuje, museli by sme čeliť mnohým iným kognitívnym disonanciám, pretože náš obraz by bol veľmi dotknutý: bolo by preukázané, že táto obeta za niečo, čo sa vytvoril časť identity nie je zmysluplná a mali by sme vytvoriť novú víziu vecí, ktorá nám umožní cítiť sa dobre o sebe a našich rozhodnutiach.

  • Súvisiaci článok: "Kognitívna disonancia: teória, ktorá vysvetľuje seba-podvod"

Čím skôr ste znížili, tým lepšie

Preto je dôležité odhaliť situácie, v ktorých naše očakávania fungujú väzenie pre náš emocionálny život .

Hoci vzťahy sú vecou viac ako jednej osoby, kognitívna disonancia to robí budeme tí, ktorí nás bojkotujú , transformujúc nepohodlie spôsobené nezdravými očakávaniami na dôvod, aby sme stáli na tomto zdroji nepohodlia.


Ako vymeniť výfuk? - AUTOvKELLY (Február 2024).


Súvisiace Články