Logotéka Viktora Frankla: teória a techniky

Logoterapia bola vyvinutá Viktorom Franklom , jeden z hlavných predstaviteľov existenciálnej analýzy. V týchto intervenciách, ktorých cieľom je dosiahnutie zásadného významu, mala existenciaistická filozofia veľký vplyv.

V tomto článku budeme opisovať princípy a základné techniky logopedie, ako aj typy neuróz, ktoré existujú podľa Viktora Frankla. Medzi ne najdôležitejšie patrí nogénna neuróza, ktorá bola predmetom záujmu tohto autora.

• Súvisiaci článok: "Viktor Frankl: biografia existencialistického psychológa"

Rečová terapia Viktora Frankla

Viktor Emil Frankl (1905-1997) bol neurológ a psychiatr Rakúsky, ktorý sa narodil v židovskej rodine. V roku 1944 bol do koncentračných táborov vyslaný jeho manželka, rodičia a brat. Po skončení vojny bol Frankl jediný, ktorý bol ešte nažive.

Frankl vyvinul svoju teóriu a svoju psychologickú terapiu zo svojich skúseností ako väzňa, aj keď už začal ich vytvárať vopred. V roku 1959 vydal svoju kľúčovú knihu "Človek hľadajúci význam", kde opísal svoj model: logoterapiu.

Logoterapia je súčasťou existenciálnej analýzy , typ terapie s výrazným filozofickým charakterom, ktorý sa zameriava na hľadanie dôležitého významu v existenciálnom vákuu a spôsobuje psychologické, emočné a fyzické symptómy. Vplyv Franka Kierkegaarda, Heideggera a Husserla je pozoruhodný.

Podľa Frankla, ľudí môžeme vždy dať zmysel nášmu životu , bez ohľadu na okolnosti, v ktorých sa nachádzame; Toto hľadanie významu predstavuje hlavnú dôležitú motiváciu. Navyše máme vždy určitú mieru slobody, pretože sa môžeme rozhodnúť aspoň o tom, aký postoj prijmeme pred konfliktom.

• Súvisiaci článok: "Existenciálna kríza: keď v našom živote nenájdeme zmysel"

Teória ľudskej bytosti: utrpenie a zmysel

Frankl sa domnieval, že ľudská skúsenosť má tri rozmery: somatické alebo fyzické, duševné a duchovné. Podľa tohto autora je pôvod psychologických zmien nedostatok sily duchovného rozmeru , rovnako ako význam v živote.

Popisoval tri typy hodnôt, ktoré viedli k zmyslu, a teda k šťastiu: hodnoty tvorby, vzťahujúce sa k práci a prínosu k spoločnosti, skúsenosti (interakcia s ľuďmi a skúsenosti s pocitmi) a postoje , ktoré súvisia s prekonaním utrpenia.

Pre Frankl Príčina duševných porúch je význam, ktorý dávame utrpeniu , a nie samotný nepohodlie. Tento základný prístup bol proti obmedzovaniu behaviorizmu času a očakávaným kognitivistickým prístupom.

Typy neurózy podľa Frankla

Frankl opísal rôzne typy neurózy v závislosti od príčin ktoré ich vyvolávajú. Medzi nimi sa vyznačuje noogénna neuróza, ktorá je predmetom záujmu o logopedicu.

1. Noogénny

Logológia je špecifická pre noogénnu neurózu , ktorý vzniká ako dôsledok existenčného vákua, nespokojnosti ľudského duchovného rozmeru. Keď človek nedokáže dať zmysel svojmu utrpeniu, cíti beznádej a pocit straty dôležitého významu; Frankl nazýva túto situáciu neogénnou neurózou.

2. Kolektívne

Neurozy tohto typu ovplyvňujú veľké množstvo ľudia, ktorí majú rovnakú kultúru a / alebo sa narodili v určitom čase. Definoval štyri postoje ako kolektívne neuróny: fatalizmus (veriť, že všetko má vonkajšie príčiny), fanatizmus (idealizovanie vlastných presvedčení a nepotvrdenie zvyšku), nedostatok pozornosti do budúcnosti a súlad alebo "kolektivistická myšlienka".

• Možno vás zaujíma: "Meditácia ako prostriedok proti fanatizmu"

3. Nedeľa

Mnohí ľudia sa snažia zmýšľať o svojom živote skrze prácu a frenetické tempo týždňa. Keď príde víkend, sviatok alebo odchod do dôchodku a je voľný čas, objaví sa pocity apatia, nudy a existenciálnej prázdnoty ; V Franklovej teórii je toto známe ako nedeľná neuróza a považuje sa za typ depresie.

• Súvisiaci článok: "Emocionálne vákuum: ak nám chýba niečo, čo nemôžeme vysvetliť"

4. Nezamestnanosť

Neuróza nezamestnanosti je podobná nevole, ale trvá dlhšie. Keď osoba nemá zamestnanie alebo prácu, má tendenciu pociťovať stav apatie a pocity bezcennosti kvôli nedostatku životne dôležitých cieľov.

5. Psychogénne, reaktívne, somatogénne a psychosomatické

Táto klasifikácia sa vzťahuje na faktory, ktoré spôsobujú zmenu. Psychogénne neurosy majú psychologické príčiny, ako sú postoje, zatiaľ čo reaktívne sú dôsledkom intenzívnej reakcie organizmu na prítomnosť somatických alebo psychologických symptómov.

Somatogénne neurózy sú spôsobené biologickými dysfunkciami , ako je hypertyroidizmus alebo nadmernú reaktivitu nervového systému. Napokon, Frankl nazval fyzické príznaky "psychosomatických neuróz" vyvolané psychologickými faktormi; v tejto kategórii bola zahrnutá astma.

Logoterapeutické techniky

Cieľom logopedie je pomôcť klientovi dať svojmu životu zmysel. Preto podľa Frankla terapeut musí použiť nasledujúce techniky.

1. Sokratický dialóg

Sokratické dialógy pozostávajú z výziev klienta na interpretáciu rôznych udalostí (tj ich systém viery) prostredníctvom otázok založených na logike. Sokratovský dialóg bol prijaté kognitívne orientovanými psychoterapeutmi , ako Aaron Beck, a predstavuje jeden zo základných pilierov kognitívnej reštrukturalizácie.

2. Odrazenie

Niektorí ľudia požičiavajú nadmerná pozornosť vašim cieľom alebo problémom , ktorý vytvára úzkosť a zasahuje do života; Frankl nazval prvý prípad "hyperintenzia" a druhý ako "hyperreflekcia". Technika odvrátenia pozostáva z presmerovania tejto pozornosti adekvátnym a funkčným spôsobom.

3. Konfrontácia

Konfrontácia je základnou technikou psychoterapie vo všeobecnosti. Je to asi aby klient zistil nezrovnalosti a neadekvátnosť určitých správaní a postojov, aby ste ich mohli poznať a upraviť.

4. Paradoxný zámer

Frankl nazval "paradoxný zámer" technikou, ktorá spočíva v tom, aby klient zintenzívnil svoje príznaky v nových kontextoch, že symptóm stráca svoju funkčnosť , Inými slovami, je zámerom, aby klient úmyselne vyvolal to, čo sa obáva, takže vzniká logický, často humorný, rozpor.

Paradoxný zámer sa v súčasnosti považuje za účinnú techniku ​​na zvládnutie rôznych problémov, napríklad nespavosti zmierovacieho konania. Funguje to preto, že keď sa človek stane, že chce udalosť, ktorá zvyčajne spôsobuje úzkosť alebo iné negatívne emócie, nevznikajú také súvisiace dôsledky.