"Magické elixíry", multidisciplinárny recept na emocionálne blaho

Michael Handel Má doktorát v ekonómii - špecializuje sa na sociológiu, psychológiu a motiváciu - s doplnkovými štúdiami v oblasti výživových vied. Jeho konzultant Dr. Handel Consulting poskytuje poradenstvo manažérom a ich tímom úspešných medzinárodných spoločností už 30 rokov. V súčasnosti žije medzi Stuttgartom (Nemecko) a Alicante (Španielsko).

Šťastie je kľúčom k zdraviu, úspechu a dlhému životu. Šťastie je najlepší lekár a poradca. -Michael Handel

Rozhovor s Michaelom Handelom, autorom "Los elixires mágicos"

S novým redakčným návrhom "Los élixires mágicos" od Urano Editions, Handel spája svoje vedomosti v rôznych vedeckých disciplínach a hovorí o blahobyte a šťastí.

Bertrand Regader: Čo prináša kniha o šťastí ľuďom?

Michael Handel: Veľa. Šťastie môže fungovať skutočne zázraky. Kto je šťastný, má silnejší imunitný systém, chorý menej často a uzdravuje sa rýchlejšie. Šťastní ľudia majú pozitívnejšiu auru, sú spokojnejší a priťahujú úspech. Šťastie spomaľuje proces starnutia, má pozitívny vplyv na našu váhu a udržuje nás mentálne v tvare. Takže je niečo lepšie ako kniha, ktorá nás môže stať šťastnejšou?

B. R .: Magické elixíry boli v marci v Španielsku uverejnené v prestížnom edičnom Uráne a majú veľký úspech. Čo si myslíte, že je záujem, ktorý vzbudil medzi čitateľmi?

M. H .: Možno je to jednoducho preto, že je to kniha napísaná pre každého, kto sa chce tešiť zo života a podľa môjho čitateľa robí ľudí šťastnými pri čítaní. Jeden z mojich čitateľov mi povedal: "Táto kniha je ako jesť čokoládu. Pridáva sa príjemne v ústach a robí vás viac. Viac šťastia, viac zdravia, viac života. " To má nákazlivý účinok a slovo sa rýchlo šíri.

B. R .: Ale môžu všetci byť šťastní?

M. H .: Samozrejme, že to robím. Pretože naše telo má neuveriteľnú schopnosť nájsť rovnováhu a šťastie samo o sebe, ak máme pozitívny postoj k životu a správne jeme. A to je práve to, čo odlišuje túto knihu od ostatných tradičných kníh o svojpomocí: kombinácia múdrosti života a nutričného poradenstva od The Magical Elixies je neomylná formulácia, ľahko realizovateľná, nie teoretická a veľmi zdravý ,

Veda a filozofia pri hľadaní šťastia

B. R .: Komu sa táto kniha zaoberá?

HH: Každý, kto chce byť šťastný, bez stresu alebo tlaku, ktorý chce konečne nájsť riešenie pre svoje zdravotné problémy a chce sa cítiť naozaj dobre. Každému, kto nechce, aby život trpel a hľadal radu, ktorá naozaj funguje. S touto knihou sa každý môže naučiť umenie žiť. A zrazu sa to stane, že sa predtým zdalo nemožné.

B. R .: Ste obchodný konzultant. Ako ste prišli s knihou o šťastí a zdraví?

M. H .: Odpoveď je veľmi jednoduchá. Šťastie je znamením, že sme na správnej ceste, a to ako v súkromnom, tak aj v profesionálnom živote. Vo všetkých svojich projektoch ako konzultant som vždy videl, že s šťastnými ľuďmi sa dá dosiahnuť oveľa viac, než so stresovými a úzkostlivými ľuďmi. S ľuďmi, ktorí sú šťastní, môžu doslova "presúvať hory". Už viac ako 30 rokov som skúmal tajomstvo ľudí, ktorí sú obzvlášť šťastní a majú vynikajúce zdravie. Túto knihu som napísal tak, aby všetci moji čitatelia, a nielen moji klienti, mohli využívať poznatky, ktoré som získal.

B. R .: Aké je umenie šťastia?

M. H .: Na jednej strane pozostáva z užívania dobrých vecí každodenného života a neustále objavovať nové pocity a aktivity a na druhej strane prijímať výzvy, ťažkosti a krízy života a brať to ako pozvanie na náš osobný rast. Šťastie závisí aj od toho, čo robíme pre našu osobnú pohodu a ako riešime naše choroby. A šťastie môže byť aj zjedené. Je úžasné všetko, čo nám príroda ponúka, aby sme boli šťastnejší vďaka jedlu.

B. R .: Takže šťastie sa rodí v mysli av žalúdku?

M. H .: To je pravda. Náš prístup k životu a našej strave sú rozhodujúcimi faktormi na dosiahnutie šťastia. A pokiaľ ide o naše zdravie, nie sme na milosti génov. Iba približne 30% našej budúcnosti je geneticky determinované. Zvyšok máme vo vlastných rukách.

B. R .: A opísať v tejto knihe, ako ju získať?

M. H .: Áno.Kniha je rozdelená do troch zábavných častí, ktoré ukazujú cestu a poskytujú príklady a úžasné nápady, ktoré si každý z nás môže dať do praxe. Prvá časť je o šťastí. Tu sa dozvedáme, čo nás skutočne robí šťastným a ako môžeme zvýšiť pocit šťastia prostredníctvom jedla. Jedným z najdôležitejších faktorov, ktorý musí byť šťastný, je zdravie. Druhá časť sa venuje témam ako obezita, poruchy spánku, bolesti hlavy a bolesti chrbta, bolesti žalúdka a čreva, depresia, kardiovaskulárne ochorenia a dokonca rakovina. Mnohé z týchto ochorení je možné predísť jednoduchými opatreniami, výrazne zmierniť alebo dokonca vyliečiť. Tretia časť sa zaoberá blahobytom, optimizmom a jeho nepriateľmi: stresom a úzkosťou; o tom, ako zostať aktívny a starnúť o mladých. A to všetko bez chémie. Každá kapitola má časť venovanú mysli a ďalšej časti do žalúdka, teda do jedla. A na konci každej témy je stručné a jasné zhrnutie, aby sa informácie našli rýchlo, kedykoľvek je to potrebné, aby sa kniha stala dobrým priateľom, ktorý nás sprevádza v rôznych fázach nášho života.

B. R .: A vy, ako autorka knihy, ste po písaní ľahšie našli svoje šťastie?

M. H .: Bezpochyby. Čítanie a reflektovanie šťastia a pozorovanie iných ľudí naozaj prinieslo šťastie aj mne. Každý z nás je zodpovedný za naše vlastné šťastie a môžeme sa rozhodnúť, či nám dáme príležitosť pre naše blaho alebo nie. Som šťastný človek a okrem (alebo možno práve kvôli tomu) som zdravý. Ale viem, ako rýchlo sa to môže zmeniť. Ak by sa to stalo, zobral by som si vlastnú knihu a určite by som našiel recept na správne šťastie.