Realita terapie (Reality terapia) William Glasser

Marec 30, 2024

Humanistická orientácia v psychoterapii , ktorý sa objavil ako "tretia sila" tvárou v tvár prevládaniu psychoanalýzy a behaviorizmu, podporuje koncepciu ľudí ako dobrovoľné bytosti, individuálny rozvoj, uznanie vlastných silných stránok, tvorivosť, prijatie zodpovednosti a skúsenosti v súčasnosti.

Okrem terapie zameranej na osobu Carla Rogersa, psychodramu Jacoba Levyho Morena, Gestaltovej terapie Fritza Perlsa alebo existencialistickej psychoterapie Abraháma Maslowa, medzi týmto súborom terapeutických zásahov sa nachádzajú niektoré menej známe, ako napr. realistická terapia vyvinutá Williamom Glasserom .

Súvisiaci článok: "Humanistická psychológia: história, teória a základné princípy"

Biografia Williama Glassera

Psychiatr William Glasser (1925-2013) sa narodil v Clevelande, Ohio. Hoci vo veku 20 rokov absolvoval chemickú techniku a venoval sa tejto profesii na určitý čas, neskôr sa rozhodol sústrediť sa na svoje skutočné povolanie: ľudský život. V roku 1949 ukončil magisterský titul v klinickej psychológii av roku 1953 získal doktorát v psychiatrii.

Glasser dokončil štúdium práca s veteránmi druhej svetovej vojny Táto úloha pokračovala, kým nebol vylúčený z Veterans Administration Hospital kvôli jeho odporu voči myšlienkam Freuda, ktorý prevládal medzi predstavenstvom tejto inštitúcie.

Neskôr pracoval s dievčatami s problémami kriminálneho správania; vtedy začal rozvíjať myšlienky, ktoré by ho urobili slávnym autorom. V roku 1957 otvoril súkromnú psychoterapeutickú kliniku v Los Angeles v Kalifornii, kde pracoval až do roku 1986. Keďže sa jeho kariéra postupovala, Glasser sa presunul do zamerania na výučbu a dosah.

V roku 1965 sa rozvinul jeho najznámejší príspevok: Realita terapie (alebo "Realita terapia") , zásah, ktorý je súčasťou humanistickej psychológie a zameriava sa na prijatie skutočnosti ľuďmi nespokojnými so súčasnými podmienkami ich života. Pre spoločnosť Glasser je jadrom terapeutickej zmeny ľudská schopnosť rozhodovať.

Súvisiaci článok: "História psychológie: autori a hlavné teórie"

Teória výberu

V neskorých sedemdesiatych rokoch vyvinul Glasser svoju teóriu o ľudskom správaní, ktorú nakoniec nazval "teóriou výberu". Jeho práca bola založená na príspevkoch Williama T. Powersa, ktorého pohľad bol jasne identifikovaný po tom, ako sa s ním oboznámil.

Základná myšlienka Glasserovej teórie výberu je to, že nespokojnosť ľudí s ohľadom na ich medziľudské vzťahy je spôsobená biologickou potrebou mať moc nad ostatnými a nútiť ich, aby robili to, čo chcú. Cieľom jeho teoretických príspevkov bolo pomôcť ľuďom rešpektovať.

Teória výberu navrhuje existenciu "Svetu kvality" v našej mysli , To sa skladá z obrázkov o našich osobných koncepciách vzťahov, viery, majetku, atď. čo považujeme za ideálne. Tento svet kvality sa v priebehu života vyvíja z internalizácie aspektov reality.

Glasser povedal, že neustále a nevedome porovnávame vnímanie sveta s idealizovanými obrazmi podobnými jungovským archetypom, ktoré tvoria Svet kvality. Každý jednotlivec sa usiluje o to, aby ich životné skúsenosti boli v súlade s tým, čo považujú za model, ktorý sa má dosiahnuť.

Glasserova teória výberu je doplnená 10 axiómov opísaných týmto autorom :

1. Môžeme ovládať len naše vlastné správanie, nie to druhé.
2. Môžeme poskytovať informácie iba iným ľuďom.
3. Všetky trvalé psychologické problémy majú relačný charakter.
4. Problémový vzťah je vždy súčasťou nášho súčasného života.
5. Hoci minulosť určuje náš súčasný spôsob bytia, môžeme len splniť naše súčasné a budúce potreby.
6. Na uspokojenie našich potrieb musíme uspokojiť obrazy Svetovej kvality.
7. Všetko, čo robíme, je správanie.
8. "Celkové správanie" sa skladá z Štyri zložky: herectvo, myslenie, emócie a fyziológia .
9. Máme iba priamu kontrolu nad herectvom a myslením; zmena týchto nepriamych vplyvov na zmenu emócií a fyziológie.
10. Celkové správanie je označené slovami, ktoré odkazujú na jeho ľahšie identifikovateľné vlastnosti.

Realita terapie

Realita terapie Williama Glassera sa zameriava na dosiahnutie konkrétnych cieľov prostredníctvom riešenia problémov a robiť správne rozhodnutia. Ide o pomoc klientovi dosiahnuť osobné ciele tým, že analyzuje ich súčasné správanie a upravuje tie, ktoré rušia ciele.

Táto psychoterapia sa zameriava na súčasný moment a zlepšenie podmienok budúcnosti; to je v rozpore so stratégiami mnohých klinických intervencií, ktoré existovali v čase realistickej terapie, ktoré sa zaujímali najmä o minulosť a osobnú históriu človeka.

Glasser opísal päť základných potrieb: lásky a príslušnosti, moci, prežitia, slobody a zábavy , Terapeut musí spolupracovať s klientom, aby mohol tieto potreby uspokojiť; Podľa tohto autora ľudia, ktorí hľadajú terapeutickú pomoc s týmto cieľom, odmietajú skutočnosť, v ktorej sa nachádzajú.

Glasser teda pripisuje psychologické a emocionálne problémy neuspokojivým výsledkom správania klientov a nie skutočnosti, že sociálny a právny kontext alebo rovnaké sebakonštrukcie osoby môžu byť príliš prísne. Terapeutický dôraz sa kladie na to, čo je pod kontrolou klienta.

Preto pre spoločnosť Glasser "liek" za nespokojnosť je prevzatie zodpovednosti , zrelosti a uvedomenia, ktoré sú väčšie ako tie, ktoré dnes existujú. Terapeutický úspech by súvisel so skutočnosťou, že klient prestáva odmietať realitu a chápe, že dosiahne spokojnosť len tým, že pracuje na sebe.