Syndróm otrasov empatiou

Empatia je kvalita, ktorá je potrebná pre zdravotníckych pracovníkov , najmä psychológovia, ale tento sa môže stať dvojitým mečom.

Táto kvalita je definovaná ako schopnosť jednej osoby "dať sa do obuvi" druhého, lepšie ju pochopiť a dať mu najvhodnejšiu radu pre svoju situáciu. Je dôležité, aby psychológovia mali empatii; ale vzhľadom na to, že ide o meč s dvoma ostrými hranami, jeho uplatnenie v prebytku prináša vedľajšiemu účastníkovi vedľajšie účinky. V tomto článku budeme hovoriť len o jednom z týchto dôsledkov, nazývaný empatický syndróm , ako aj jeho účinky.

• Súvisiaci článok: "Empatia, oveľa viac ako dávať sa na miesto druhého"

Čo je nosenie empatie?

V posledných rokoch sa používanie pojmu "vyhorenie" zvyšuje tak, že sa vzťahuje na osobu, ktorá je už "spálená" prácou a stresom. Je to fyzické, psychické a emocionálne vyčerpanie , To znamená, že je čas prestávku a odpočinku. Tento syndróm sa vzťahuje na každého, kto má prácu alebo je študent, pretože má každodenné pracovné zaťaženie a je vystavený stresu.

Niečo podobné sa deje v zdravotníckych profesiách, najmä u tých profesionálov, ktorí sú v neustálom kontakte s pacientmi, ktorí sú alebo trpia veľmi stresovými zážitkami. Je známy ako syndróm plytvania kvôli empatii alebo únavu zo súcitu, termín, ktorý navrhol psychológ Charles Figley v rámci psychotraumatológie , Je to dôsledok emocionálnych zostatkov pri zaobchádzaní s ľuďmi, ktorí majú alebo prechádzajú traumatickými situáciami.

príznaky

Symptómy tohto syndrómu sú rozdelené do troch skupín.

1. Reexperimentation

Môže sa objaviť nevyriešená traumatická skúsenosť spojená s konfliktom pacienta. Vyzradí sa myslenie o udalosti a spomienky .

• Možno vás zaujíma: "Ruminácia: otravný bludný kruh myslenia"

2. Láskavé vyhýbanie sa a znecitlivenie

Stres môže akumulovať zasadnutie po skončení sedenia, ak nemáte požadovanú emocionálnu inteligenciu alebo ak sú situácie pacientov, s ktorými sa musíte vyrovnať, veľmi silné, môže to spôsobiť emočnú saturáciu, podráždenosť a frustráciu. Vyhýbanie sa určitým miestam, situáciám alebo ľuďom, ktoré vám pripomínajú traumatickú udalosť. Môže to viesť k izolácii alebo zanedbaniu medziľudských vzťahov.

V prípade psychológov zodpovedných za poskytovanie psychologickej prvej pomoci je to kvôli vysokému vystaveniu rizikovým faktorom počas ich práce.

3. Hyperartálny alebo hyperarózny

Pocit únava, úzkosť, pocity viny alebo neustále hanba , Môže sa vyskytnúť aj problém spánku, ťažkosti s koncentráciou, panika a extrémna exaltácia malými podnetmi.

Odporúčania na zvládnutie tejto emocionálnej krízy

Syndróm sa môže objaviť postupne alebo môže byť náhly, podobne ako čerpadlo, ktoré závisí len od času, kedy končí výbuch. Preto je dôležité naučiť sa rozpoznať príznaky a symptómy, aby ste vedeli kedy sa rozhodne urobiť prestávku a implementovať smernice o osobnej starostlivosti , Je mimoriadne dôležité poskytnúť terapiu alebo riešiť pacientov, aby účastníci mali dobré duševné zdravie.

Niektoré odporúčania pre osobnú starostlivosť o vedľajších účastníkov konania sú:

• Psychoeducational training na rozvoj odolnosti a nástroje na zvládanie stresu, ktorý sa pridáva do každodennej rutiny vystavenia rizikovým faktorom.
• Využite relaxačné alebo meditačné techniky.
• Vykonávať činnosti vo voľnom čase úplne odpojený od práce.
• Vedzte, ako požiadať o podporu, akonáhle zaznamenáte abnormálne príznaky.
• Zoznámte sa so situáciami, ktoré spôsobujú vysokú úroveň stresu a vedú k zraniteľnosti.
• Nepreťažujte sa prácou ani s prípadmi, ktoré vedia, že nemôžu efektívne zvládnuť.

Ako zdravotnícky personál je nevyhnutné rozpoznať a akceptovať, že z času na čas je potrebná aj psychologická podpora a prestávka z denných aktivít. Problémom je, že mnohokrát sa vykonáva "dvojitá agenda", bez problémov je abnormálna symptomatológia identifikovaná u každého pacienta, ale to nie je prípad, pokiaľ ide o seba. Preto musíme presadzovať sebavedomie a implementáciu preventívnych opatrení na starostlivosť o seba.