yes, therapy helps!
Teória výberu Williama Glassra

Teória výberu Williama Glassra

Marec 26, 2024

V každodennom živote sa neustále prijímajú rozhodnutia. Čo robiť, jesť, kto má byť ... Je pravda, že nás ovplyvňuje veľké množstvo ľudí (rodina, sociálne, akademické a pracovné prostredie majú veľký význam v našom živote a môžu čiastočne riadiť naše správanie), ale , avšak v konečnom dôsledku sme tí, ktorí idú alebo urobia konečné rozhodnutie konať alebo nie. Rozhodli sme sa

Z psychológie bola táto skutočnosť študovaná z rôznych perspektív a vytvorila niekoľko teórií. Medzi nimi teória volieb Williama Glassera .

  • Súvisiaci článok: "Kognitívna psychológia: definícia, teórie a hlavné autori"

Teória Glasserovej voľby

Teória výberu Williama Glassera to navrhuje ľudská bytosť je schopná sebaovládania , V skutočnosti je kontrola nášho správania len pod našou kontrolou. Náš mozog a myseľ umožňujú kontrolu správania zvnútra.


Táto teória pochádza z kognitívnej paradigmy , a napriek tomu, že vonkajší svet nás ovplyvňuje, sme jediní, ktorí sú zodpovední za naše vlastné činy. Prostredie nás poskytuje len vstupy, ktoré interpretujeme a na ktoré reagujeme určitým spôsobom podľa našich rozhodnutí. Takže teória voľby predpokladá, že dokážeme ovládať naše myšlienky a činy a dokonca ovplyvňovať naše emócie a fyziológiu.

Príspevok spoločnosti Glasser naopak predpokladá, že obviňovanie iných alebo náhodou je spôsob, ako sa vyhnúť našej zodpovednosti , aby sme sa vyhli prijatiu, že sme sa rozhodli konať alebo nerobiť sami.


Ľudská bytosť musí byť schopná realisticky interpretovať situácie, prevziať zodpovednosť za svoje vlastné správanie a dokonca aj s emóciami (pretože sa vytvárajú interne a je možné konať, aby ich menili) a riadiť ich vlastnými a sociálnymi potrebami , ktorý je následnou etikou ako spôsob, ako dať vlastnú hodnotu). V opačnom prípade môžu vzniknúť problémy, ako sú duševné poruchy alebo problémy s prispôsobením sa životnému prostrediu.

  • Súvisiaci článok: "10 hlavných psychologických teórií"

Prečo konáme? Základné potreby

Glasserova teória naznačuje, že človek má sériu potrieb, ktoré musia byť splnené. Konkrétne teória výberu navrhuje existenciu piatich.

Po prvé, základné prežitie: kŕmenie a spanie, ktoré sú regulované vnútornými mechanizmami. Ďalšou z najdôležitejších potrieb patrí , v ktorom potrebujeme afektívnu väzbu s našimi rovesníkmi, milujúcimi a blízkym okoliu. Tretina potrieb by bola právomocou alebo kompetenciou, vďaka ktorej sa cítime naplnené splnením našich cieľov a posilnením našej sebaúcty a zmyslu pre kompetenciu.


Sloboda a schopnosť výberu to je okrem základnej časti pre teóriu volieb ďalšou zo základných potrieb ľudskej bytosti. Posledná, ale tiež veľmi dôležitá je potreba užívať si, užívať si naše činy.

Pretože tieto potreby nie sú nahradené sami seba: je potrebné, aby sme podnikli kroky na ich dosiahnutie. To nás vedie k tvrdeniu, že konečná príčina, ktorá nás poháňa, je endogénna: vôľa im dať uspokojenie. A s tým, vyberáme, aké správanie vykonávame a ako to robíme , A dokonca, keď nás udalosti, ktoré nás vzali alebo od neho, ovplyvňujú: vnímanie, poznávanie a emócie sú vnútorné prvky, v ktorých máme určitú schopnosť kontroly.

Sedem návykov

William Gassler navrhuje existenciu siedmich návykov s deštruktívnymi účinkami a ktoré zabraňujú správnemu rozvoju a blahu ľudí, ktorí nás obklopujú, a dokonca aj sami. Tieto návyky predpokladajú pokus obmedziť slobodu voľby alebo vyhýbať sa zodpovednosti zaň. Tieto návyky sú obviňované, ohrozujú, sťažujú, kritizujú, potrestajú, kričí a podplácajú.

Na druhej strane to rovnako považuje existuje ďalšia séria návykov, ktoré podporujú dobrý rozvoj , dobrý vzťah, ktorý rešpektuje právo voliť a prevziať zodpovednosť za svoje vlastné činy. V tomto prípade návyky, ktoré teória považuje za konštruktívne, počúvajú, dôverujú, povzbudzujú, prijímajú, rešpektujú, vyjednávajú a podporujú ostatných.

Aplikácie teórie Williama Glassera

Teória výberu Williama Glassera má aplikácie v rôznych oblastiach , zdôrazňujúc medzi nimi klinickú prax a vzdelanie.

Duševné problémy v rámci teórie

Teória výberu sa domnieva, že väčšina problémov na psychologickej úrovni majú svoj pôvod v zlom osobnom vzájomnom pôsobení , pričom je potrebné zlepšiť prepojenie medzi jednotlivcom a životným prostredím a ich rovesníkmi s cieľom začať oživenie.

Ako sme už povedali, musíme tiež pracovať na správnom vnímaní skutočnosti a zodpovednosti s našimi vlastnými činnosťami a reakciami na životné prostredie. Na to sa používa realita terapia .

Ďalším aspektom je, že pri riešení akéhokoľvek problému je potrebné zamerať sa na súčasnosť, čo je okamih, v ktorom je pacient schopný konať a spôsobiť zmeny. Samotné symptómy nie sú také relevantné pretože sú považované za maladaptivny spôsob riešenia nedostatočných vzťahov. Myšlienky a správanie sa môžu meniť priamo, zatiaľ čo iné aspekty môžu byť prostredníctvom nich upravené.

S cieľom pomôcť pacientom terapeut pracuje na aspektoch, ako je interakcia s inými, identifikácia a hodnotenie súčasného správania, ktoré môže byť maladaptivne, spoločne plánovať adaptivnejšie spôsoby konania a zaviazať sa ich uskutočniť bez akceptovania ospravedlnenia alebo uloženia sankcií.

  • Súvisiaci článok: "Reality terapia (realita terapia) William Glasser"

Teória voľby vo svete vzdelávania

Ďalšou oblasťou, v ktorej môže byť použitá teória výberu Williama Glassera, je vzdelávanie. V tejto oblasti je potrebné zohľadniť túto skutočnosť vzdelávanie sa bude riadiť rovnakými vzormi ako správanie , niečo interné a nie vonkajšie.

Takto je učiteľom postavenie sprievodcu (s podobnou víziou konštruktivizmu), ktorý pomáha študentom vytvárať vlastné učenie. Významné učenie sa stimuluje a kritika je kritizovaná. Študent musí byť schopný nájsť užitočnosť toho, čo sa naučil , alebo inak skončí zapomenutie. Úlohy preto musia vzbudiť záujem a riešiť to, aby subjekt postupne získal väčšiu autonómiu a možnosť výberu.

  • Možno vás zaujíma: "Pedagogická psychológia: definícia, pojmy a teórie"

Bibliografické odkazy:

  • Shock, J.W. (2014). Prístup k teórii voľby. Scientia. Časopis výskumu. 3 (1) Adventistická univerzita v Bolívii.
  • Glasser, W. (2004). Úvod do psychológie vonkajšej kontroly a teórie voľby. Vyberte 2, 7-8.

Why are some people left-handed? - Daniel M. Abrams (Marec 2024).


Súvisiace Články