Obe strany tabakovej závislosti (chemickej a psychickej)

Apríl 2, 2024

túžba fajčiť Typické pre tých, ktorí sa pokúšajú prestať, boli označené všeobecným slovom: "opice "Avšak úzkosť spôsobená neprítomnosťou tabaku sa nedá znížiť na niečo také jednoduché, okrem iného, pretože v závislosti od tabaku tak chemické procesy, ktoré regulujú fungovanie nášho tela a tie, ktoré sú psychologické a kontextové koreň hrajú úlohu : návyky, priateľstvá atď. nikotínový abstinenčný syndróm, Z tohto dôvodu je závislosť od tabaku biopsychosociálnym fenoménom.

Myslite napríklad na motivácia od niekoho, kto prvýkrát skúša tabak. Je veľmi pravdepodobné, že sa to skúsenosti vôbec nepáči, a napriek tomu to nebráni tomu, aby sa rozhodol dokonca minúť peniaze na iný balík cigariet. Počas prvých nádychov chemická závislosť na tabaku ešte nebola upevnená, ale mohli by sme začať hovoriť o určitom psychologická potreba fajčiť , čo môže mať niekoľko foriem:

Všetci moji priatelia to robia.

Nechcem čakať s ničím nerobiť.

Použil som to, aby som sa zaujímala.

Vždy mi dávajú cigary a skončilo to prebúdzaním mojej zvedavosti.

Mnoho faktorov v hre

Samozrejme, tieto motivácie nemusia byť priamo prístupné vedomím a mali by byť formulované ako explicitne ako v týchto vetách. To však neznamená, že neexistujú. Každý rok tabakové spoločnosti vynakladajú veľa marketingových snáh na ich vytvorenie neviditeľné atraktívne sily tabaku. Tieto organizácie predstierajú, že sa riadia logikou zisku a straty a nebudú utrácať také veľké sumy kapitálu, ak by reklama nefungovala. Príčiny závislosti od tabaku existujú v tele fajčiara, ale aj mimo neho.

Je dôležité to mať na pamäti, pretože tieto dva aspekty závislosti majú podobný výsledok (nepokojná túžba fajčiť cigaretu), ale jej príčiny sú rôznej povahy , V skutočnosti abstinenčný syndróm spôsobený chemickými faktormi zmizne oveľa skôr ako túžba fajčiť s psychologickým koreňom.

Je to preto, že hoci bunky tela sa naučili prispôsobiť sa nedostatku nikotínu, návyky súvisiace s fajčením a myšlienky súvisiace s myšlienkou fajčenia (vytvorené čiastočne marketingovými tímami veľkých tabakových spoločností) trvá niekoľko rokov, kým začnete zabúdať .

Význam kontextu

Niekto pesimistický by mohol veriť, že existencia psychickej stránky abstinenčného syndrómu je zlá správa, a to podľa toho, ako dlho to trvá, ale pravdou je, že je to opak. Všetky návyky s chemickými príčinami tiež prinášajú psychologické faktory, ktoré sťažujú uvoľnenie , ale to sa nestane v opačnom smere, to znamená, že sociálne a kontextuálne závislosti na koreňoch sa nemusia prekladať do závislostí vysvetlených biológiou.

To znamená, že to, čo zhoršuje rozsah závislosti v prípade tabaku, nie je psychologický faktor , ktorá je vždy prítomná v prípadoch závislých od látky, ale chemikálie. Znamená to tiež, že zasahovanie do psychologického a behaviorálneho poľa je jednoduchšie prekonať chemickú závislosť na šňupe.

Práve z tohto dôvodu existuje kognitívno-behaviorálna terapia ktoré sa uplatňujú na prípady, keď niekto chce prestať fajčiť, alebo iné nové metódy a prístupy k psychologickej intervencii na ukončenie závislosti od tabaku, ako sme videli v tomto článku). Spôsoby intervencie zamerané na psychologické faktory veľa odpoledne pomáhajú pri odvykaní od tabaku a môžu sa kombinovať s použitím náplastí alebo žuvačiek, ktoré pôsobia na akútne účinky abstinenčného syndrómu na bunkovej úrovni.

Inými slovami, zohľadnenie typických kontextových a kognitívnych faktorov u ľudí, ktorí trpia závislosťou od tabaku, je veľkou pomocou pri odvykaní od fajčenia. Vzhľadom na to, že výrobcovia cigariet poznajú psychologickú stránku návyku predávať svoj produkt, je spravodlivé, že spotrebiteľ môže tiež využiť rovnakých vedomostí.