Teória Gestalt: zákony a základné princípy
Teória Gestalt Je to koncept, ktorý vám určite znie, ak ste jedným z tých ľudí, ktorí sú zvedaví vo svete psychológie. Je to teória, ktorá sa v súčasnosti používa v psychoterapii a riešení problémov, ale stala sa populárnou aj pre to, že je jedným z najatraktívnejších psychologických prístupov pre tých, ktorí veria, že spôsob bytia, správania a pocitu ľudskej bytosti nemožno znížiť len na to, čo je priamo pozorovateľné alebo merateľné .
Ak ste si však niečo prečítali o teórii Gestaltu, budete tiež vedieť, že nie je známy tým, že sa jednoducho zhrňuje do jednej vety. ich filozofické základy a zákony o našom spôsobe vnímania vecí sú zakorenené roky a roky výskumu a ich formulácie o ľudskej mysli nie sú vždy intuitívne.
Preto pochopiť teóriu Gestaltu je potrebná malá zmena mentality a nič lepšie na to dosiahnuť naučte sa, v akom smere sa zameriavate a aké sú vaše princípy .
Teória Gestaltu a jeho humanistické vplyvy
Psychológia Gestaltu môže byť zaradený do širšieho rámca humanistickej psychológie, pretože zdôrazňuje subjektívnu skúsenosť každej osoby, kladie dôraz na pozitívne aspekty psychológie, ako je sebarealizácia a hľadanie správnych rozhodnutí, a pracuje s koncepciou ľudská bytosť ako agent schopný slobodne a autonómne sa rozvíjať.
To znamená, že sa nezameriava na negatívne aspekty mysle, ako sa to deje s určitými typmi psychoanalýzy, ani neobmedzuje svoj predmet štúdia na pozorovateľné správanie ľudí, ako sa to deje v behaviorizme.
Trochu histórie o Gestalt
Teória Gestaltu sa objavila v Nemecku začiatkom dvadsiateho storočia ako reakcia na behaviorálnu psychológiu , ktorý odmietol zváženie subjektívnych stavov vedomia pri vyšetrovaní správania ľudí a zdôraznil účinky, ktoré má na nás rodinný kontext a sociálne a kultúrne rozšírenie , Na rozdiel od behavioristov, výskumníci, ktorí sa prihlásili k teórii Gestalt, sa v podstate zaoberali štúdiom duševných procesov, ktoré sa v tom čase považovali za zásadne neviditeľné, pretože neexistovali nástroje na to, aby sa dozvedeli, čo sa stalo v mozgu.
Týmto spôsobom teória Gestalt nás približuje k koncepcii ľudskej bytosti charakterizovanej jej aktívnou úlohou, pokiaľ ide o vnímanie reality a rozhodovanie. Podľa Gestaltistov, všetci v našej mysli vytvárame viac či menej koherentné obrazy o nás a čo nás obklopuje , a tieto obrázky nie sú jednoduchou jednotou informačných sekvencií, ktoré sa dostanú cez naše zmysly, ale sú to niečo iné.
Budovať realitu a interpretovať ju
Nemecké slovo gestalt, ktorý sa často prekladá do španielčiny ako "forma" predstavuje tento proces, pomocou ktorého budeme vytvárať rámce vnímania reality : všetci ľudia interpretujú realitu a rozhodujú o nej na základe týchto mentálnych "foriem" alebo "postáv", ktoré vytvárame bez toho, aby sme si to uvedomovali. Teória Gestalt sa zameriava na poskytovanie vysvetlení o tom, ako vnímame veci a prijímať rozhodnutia založené na "formách", ktoré vytvárame.
Teória Gestalt a pojem "forma"
Niektoré psychologické školy sa domnievajú, že mentálne reprezentácie, ktoré sú vytvorené v našom vedomí, sú súhrnom kúskov obrazu, zvuku, dotyku a pamäti. Týmto spôsobom sa súbor našich informačných balíkov, ktoré pochádzajú z zmyslov, pridá do nášho mozgu a z toho superpozície jednotiek sa objaví to, čo zažívame.
Teória spoločnosti Gestalt, popiera, že existuje vnímavé "všetko", ktoré sa skladá zo súboru údajov, ktoré prichádzajú do nášho tela , Naopak, navrhuje, že to, čo zažívame, je viac ako súčet jeho častí a že preto existuje ako celok, číslo, ktoré možno považovať len za celé. Takže to, čo sa stane, je, že globalizácia našich mentálnych "foriem" je uložená na to, čo prichádza k nám prostredníctvom zmyslov, a nie naopak.
Podľa tohto prístupu sa dozvedáme, čo nás obklopuje nie pridaním množstva informácií, ktoré sa dostaneme cez zmysly, ale z "postáv", ktoré sú vytvorené v našej mysli. Napríklad z Gestaltovej teórie používanej v terapii Gestalt, ktorú vytvoril Fritz Perls (ktorý nie je úplne rovnaký ako Gestaltova psychológia, staršia ako táto), sú navrhnuté formy psychoterapie, v ktorých cieľom je, aby pacient pochopil určité problémy v globálnom zmysle to je odlišné od toho, ako to urobil predtým a čo mu umožňuje rozvíjať jeho možnosti.
Takže podľa Gestaltovej teórie ľudia nebudú príjemcami rôznych pocitov, ale naša myseľ by bola zložená z rôznych celkov. Pre gestalistov nie je potrebné zamerať sa na to, čo sa zdá, že naše duševné postavy tvoria o čomkoľvek, aby vyriešili konflikt alebo prijali užitočnejšiu mentalitu, ale to, čo musíme vyskúšať, je dosiahnuť štrukturálne porozumenie nové, čo sa stane.
Príklady na pochopenie myšlienky "formy"
Príklad tohto môže byť nájdený v filmy , Napriek tomu, že je postupnosťou fotografií, ktoré prechádzajú rýchlo, vnímame ich ako niečo veľmi odlišné: sled pohyblivých obrázkov .
Hoci táto kvalita (pohyb) nie je prítomná v rôznych obrazoch, to, čo zažívame, je globálnosť, ktorá má túto vlastnosť. Z hľadiska teórie Gestalt je to preto, že vytvárame globálne formy o skutočnosti, ktorá nás obklopuje, namiesto toho, aby sme pasívne prijímali informácie, ktoré pochádzajú odvšadiaľ a zodpovedajúcim spôsobom reagovali.
To isté je jasné, keď ich vidíme optické ilúzie v ktorom sa dva alebo viac obrázkov objavuje na vrchole, ale nie sme schopní vidieť viac ako jeden po druhom: zdá sa, že globálnosť postavy preberá naše zmysly.
Zákony Gestalt
V rámci teórie Gestalt boli formulované zákony, ktoré vysvetľujú princípy, podľa ktorých v závislosti od kontextu, v ktorom sa nachádzame, vnímajú určité veci a nie iné. Toto sú zákony Gestaltu, ktoré pôvodne navrhol psychológ Max Wertheimer , ktorých myšlienky boli vyvinuté a posilnené Wolfgang Köhler (na obrázku) a Kurt Koffka .
Najdôležitejším zákonom, ktorý nám dáva lepšiu predstavu o logike, ktorá riadi generáciu vnímania ako celku, je zákon dobrej formy , podľa čoho vnímame s väčšou presnosťou a rýchlosťou tie, ktoré sú úplnejšie, ale zároveň jednoduchšie alebo symetrické.
Ďalšie zákony a princípy Gestalt
Ďalšie zákony teórie Gestalt sú:
- Zákon číselného pozadia : nemôžeme vnímať rovnakú formu ako číslo a súčasne ako pozadie tohto čísla. Pozadie je všetko, čo nie je vnímané ako obrázok.
- Zákon kontinuity : ak sa zdajú byť umiestnené viaceré prvky, ktoré sú orientované smerom k nejakej časti, budú vnímané ako celok.
- Zákon o blízkosti : prvky vedľa seba sú vnímané ako by boli súčasťou jednotky.
- Zákon podobnosti : podobné prvky sú vnímané ako tie, ktoré majú rovnaký tvar.
- Zákon o uzavretí : tvar je vnímaný lepšie, čím je bližšie jeho obrys.
- Právo ukončenia : otvorená forma má tendenciu byť vnímaná ako uzavretá.
Ako sú tieto "formy" podľa teórie Gestalt?
Pretože sú formy úplné, nemôžu byť redukované na jediný zmysel. To znamená, že pre Gestaltistov mentálny obraz nie je naozaj vizuálnym obrazom , ako je ten, ktorý sa môže vytvoriť pri projekcii svetla na sietnici, ale je to niečo iné. Toľko, že pre nasledovníkov teórie Gestalt sú zákony Gestaltu aplikovateľné nielen na to, čo je vnímané videním, hoci sú zvyčajne len ilustrované kresbami a ikonami. Nie je ťažké si predstaviť príklady, v ktorých sa zdá, že zákony Gestaltu sa vzťahujú na všetky druhy vnímania.
Stručne povedané, teória Gestalt navrhuje a psychologický prístup v ktorom má daná osoba aktívna úloha budovania významových jednotiek o svojich skúsenostiach a navyše dokáže reštrukturalizovať svoje duševné "spôsoby", aby prijali užitočnejšie názory a lepšie riadili svoje rozhodovanie, ako aj svoje ciele.
Fritz Perls a Gestalt Therapy
Fritz Perls , podľa väčšiny postulátov Gestaltovej psychológie vyvinula vlastnú terapiu: Gestalt terapia , Pozývame vás, aby ste ich poznali prostredníctvom týchto dvoch článkov:
"Biografia Fritza Perlsa a jeho príspevky k psychológii"
"Gestalt terapia: čo je a na akých princípoch je založená?"
