To je to, čo sa stane, keď držíte oči po dobu 4 minút (sociálny experiment)
Psychológ a filozof Dr. Arthur Aron , profesorka na univerzite v Stony Brook (New York), strávil 40 rokov štúdium lásky, priateľstva, intimity a všetkých tých prvkov, ktoré posilňujú a indukujú medziľudskú blízkosť.
S týmto cieľom Arthur uskutočnil štúdiu, v ktorej museli rôzne ľudia držať oči v očiach partnerov na 4 minúty. Predtým všetci odpovedali na 36 otázok vytvorených najmä na prehĺbenie emočných spojení.
Tento týždeň, Tím Mensalus Psychological Assistance Institute prezentuje toto zaujímavé video v ktorých pozorujeme výsledky experimentu a overíme obrovskú silu pohľadu.
Sila jednoduchého vzhľadu
Najprv môžete zobraziť audiovizuálny obsah uvedený nižšie:
Prečo sú 4 minúty tak odhalené?
Komunikácia dosahuje svoju maximálnu nádheru v momente, keď využívame všetky zmysly. Táto implementácia nemusí byť nutne súčasná, dôležité je, aby sme každému z nich venovali v správnom čase a venovali pozornosť ich osobitostiam.
V skutočnosti môže ponúknuť exkluzivitu pre zmysel, občas sa môže stať silným zosilňovačom interakcie. A nielen to; môžu sa v priebehu niekoľkých sekúnd dostať do ponížení do konceptov, ktoré presahujú slová.
V dnešnej dobe sa pozeráme?
Pozeráme sa, ale vždy neustúpime. V skutočnosti nám to chýba a dokonca sa cítim nepríjemne ("ty si ma nervózny", "prečo sa na mňa pozeráš a nič nehovoríš", "nemôžem držať pohľad na toľko sekúnd" atď.).
Štyri minúty slúžia účastníkom experimentu len na to, aby uvažovali o osobe v plnom rozsahu a aby urobili vzájomné uznanie. Výsledkom sú otázky a odpovede z ticha, ktoré nájdu spoločnú niť: spolupáchateľnosť.
Vytvorený dialóg je vzrušujúci. Niektoré oči hovoria "povedz mi o tebe" a ostatní odpovedajú "hovorím o tom, čo som, keď som s tebou".
Niektorí vymedzujú "toto je to, čo nás spája", zatiaľ čo ostatní odpovedajú "to je to, čo nás robí párom my". Niektorí sa opýtajú "povedz mi, čo chceš" a ostatní odpovedajú "stále počúvajte všetko, čo sme doteraz nehovorili." Zdá sa, že rozhovory nemajú koniec.
Ako môžeme zlepšiť vzhľad v komunikácii?
Najskôr ju začleňujte do všetkých kontextov, a to nielen v tých najintimnejších priestoroch. Pozor je, ako sme už uviedli, akt vzájomného uznania. Vyhýbanie sa kontaktu s očami je znakom vzdialenosti a odpojenia (odpojíme osobu, ktorú máme pred našou správou). Ak nepozeráme druhého, zmierneme ich pozíciu. Preto je také dôležité, aby ste preniesli svoju hodnotu prostredníctvom hľadania a sledovania.
"Hovorový" pohľad sprevádza aktívne počúvanie, všímavosť. Byť prítomný tu a teraz zahŕňa vzhľad, ktorý tečie na zvuk slov: pozorný, ale nie pevný pohľad.
Mnohokrát sa pozeráme na druhú, ale nepočúvame, len počujeme ...
To je pravda. Pozeráme, áno, ale myslíme na aspekty, ktoré nesúvisia s rozhovorom. Tento vzhľad je jasne odlišný: stráca konzistenciu, je prázdny, bez výrazu. Pri pohľade zblízka zahŕňa "očný tanec", ktorý sprevádza rytmus slov. V tomto okamihu sa pohľad živí emóciami vyvolanými diskurzom a komunikáciou ponúka a prijíma, nie je statický. Takto dokáže zblížiť obe strany.
Akým spôsobom môžeme "skrátiť vzdialenosti"?
Blízkosť v osobných vzťahoch samozrejme závisí od viacerých faktorov, existujú však dva dôležité prvky komunikácie. Hovoríme o tóne hlasu a jazyka tela.
Naučiť sa počúvať tón a telo je niečo, čo pracujeme z psychológie a koučingu. Napríklad v tých prípadoch, keď pacient vyjadruje nepochopenie alebo sa prejavuje pocit nepochopenia, analyzujeme nielen explicitný diskurz, čítame aj formát, ktorý je videný aj ten, ktorý je počuť. Je zjavné, keď sa tieto formácie v budúcich rozhovoroch menia a pocity sú úplne iné ("povedali sme to isté, ale tentoraz som sa necítil sám").
Je emócie protagonistom prístupu?
Presne tak. Tento pocit, ktorý vyvstáva z interakcie, je to, čo väčšinou označuje priebeh nasledujúceho. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité čítať náš jazyk a naučiť sa vnímať jazyk druhého.
S akou správou môžeme zostať dnes?
Komunikácia je zložitá a precízna, aby sme sa jej zúčastnili, ako to zaslúži. To znamená, že môžeme udržať cennú správu, ktorá spúšťa experiment, ktorý sme dnes zdieľali:
"Pri komunikácii si užívajte a cíťte silné, aby ste sa pozreli a sledovali."
- Súvisiaci článok: "Piper: skromný nedostatok schopnosti prekonať"
