Časový limit: čo je táto technika modifikácie správania?
V určitom okamihu v našom detstve sme pravdepodobne videli akýsi trest, ktorý spočíva v pohľade na stene alebo vylúčenie z triedy. Je to asi forma trestu, ktorá je veľmi častá na školách a dokonca aj na ústavoch , ako aj v niektorých domácnostiach vo forme "rohu alebo kresla myslenia".
Tento druh akcií je súčasťou stratégie, s ktorou je zamýšľané, aby subjekt, zvyčajne maloletý, odrážal a upravoval správanie. V skutočnosti je správnou technikou modifikácie správania, ktorú je možné aplikovať aj na klinickej úrovni, ktorý sa nazýva časový limit .
- Súvisiaci článok: "Pedagogická psychológia: definícia, pojmy a teórie"
Časový limit ako technika zmeny správania
Časový limit je technikou modifikácie správania, ktorou je určená zníženie frekvencie alebo eliminovanie výkonu jedného alebo viacerých správaní .
Táto technika je súčasťou behaviorálneho repertoáru , ktoré majú pôvod v kondicionovaní operantov. Konkrétne sa zakladá na negatívnom treste, pri ktorom sa vydáva správanie, ktoré sa má upraviť, pozitívny stimul sa odoberie alebo považuje za potrebné od osoby, ktorá ho vykoná.
Prevádzka času alebo časový limit je to jednoduché : ide o vytiahnutie subjektu, ktorý robí správanie zo situácie, v ktorej môže získať posilnenie, aby upravil alebo odstránil správanie, ktoré ho vedie k uvedenej situácii, aby nebol opäť stiahnutý. Napríklad, študent je poslaný z triedy alebo do rohu, kde sa nemôže zúčastniť na tom, čo sa v ňom stane.
Táto technika sa zvyčajne používa s predpokladom, že čas vylúčenia subjektu je približne jedna minúta ročne veku jednotlivca .
Obvykle sa používa v prípadoch, keď je potrebné odstrániť problémové správanie subjektu, všeobecne chlapec alebo dievča , aj keď môže byť použitý v akomkoľvek veku, či už v klinickej praxi alebo v oblasti vzdelávania.
Varianty tejto techniky
Časový limit je technika, ktorú je možné použiť rôznymi spôsobmi. Konkrétne môžeme nájsť nasledujúce varianty alebo typy časového limitu .
1. Čas vynechania
V tomto časovom režime nie je predmet miesta, kde sú umiestnené zosilňovače, vylúčený, ale jednoducho zabraňuje vám prístup k nemu , Môžete však pozorovať svojich rovesníkov, ktorí to robia. Týmto spôsobom sú zmeny minimálne, ale často dostatočné na zníženie pravdepodobnosti výskytu správania.
2. Vylúčenie
Jednotlivec zostáva v situácii, keď sú posilňovače, ale nemôžu k nim pristupovať a nedodržiavať ich. Typickým príkladom je byť potrestaný tvárou k stene .
3. Izolácia
Jednotlivec, ktorý spácha akciu, ktorá má odstrániť je vylúčený z miesta stimulácie , Je to druh časového limitu, ktorý sa uplatňuje, keď je študent vylúčený z triedy alebo poslaný do samostatnej miestnosti.
4. Vlastné
Jednotlivec, ktorého správanie chcete znížiť postupuje sama od situácie aby sa predišlo konfliktom. Používa sa pri párových terapiách.
Ako používať
Aby táto technika bola účinná Odporúčame použiť sériu krokov ktoré umožňujú osobe, ktorej správanie chcete zmeniť, pochopiť fungovanie techniky, prečo sa používa a čo pre ňu znamená.
1. Znalosť techniky
Predovšetkým je to nevyhnutné že subjekt vie, čo znamená časový limit , niečo, prečo je potrebné vysvetliť fungovanie tejto techniky. Rovnako je potrebné byť jasné, aké správanie sa má odstrániť a znížiť, ako aj ukázať predmetnej téme, že toto správanie nie je prispôsobivé a prečo. Akonáhle je všetko známe, je možné začať používať.
2. Upozornenie
V čase, keď osoba začne vykonávať nežiaduce správanie, bude upozornené, v čom sa dozvie, aké správanie je nežiaduce, prečo sú upozornení a možné dôsledky ich konania (poslané na splnenie časového limitu). ). Je možné urobiť niekoľko upozornení , ale odporúča sa, aby nebolo veľa, aby sa subjekt dozvedel a združil dôsledok s činom a situácia sa nepokračuje.
Tento prvok je dôležitý z niekoľkých dôvodov. Po prvé, s veľmi malým úsilím umožňuje vyvolávať myšlienku nežiaduceho dôsledku správania sa zlého, čo je samo o sebe niečo nepríjemné, takže to môže byť averzívny faktor, ktorý sa môže objaviť v tých "zábehoch" zlého správania.
Po druhé, v prípade, že dôjde k vylúčeniu, umožňuje rýchlejšie pochopenie toho, čo sa rozumie, a preto tento typ trestu bude sotva dekontextualizovaný .
3. Vyhostenie alebo zastavenie výstuže
V prípade, že správanie pretrváva alebo sa opakuje, pokračuje k dočasnému vyhosteniu jednotlivca alebo k zastaveniu výstuže. Musí sa čo najviac vyhnúť tomu, aby sa posilnil okamih, v ktorom sa technika uplatňuje (to znamená, že sa viac nevenuje účinkom trestu, čo môže spôsobiť zvýšenie cieľového správania). Dôvod vysvetlenia je vysvetlený a čas, ktorý musí zostať mimo, je uvedený.
Po uplynutí časového limitu prejdite na opýtajte sa predmetu, ak pochopí, prečo bol vylúčený a dieťaťu je povedané, že sa môže vrátiť k stimulačnej situácii. Alternatívne stratégie môžu byť ponúkané v prípade, že nežiaduce správanie má určitú motiváciu za ním.
Je možné implementovať diferenciálne posilnenie správania, blahoželanie a chválenie správania, ktoré je nezlučiteľné s chovaním, ktoré sa má odstrániť. Je dôležité, aby bol vo svojej žiadosti konzistentný a konzistentný, inak by sa časový limit vynechal môže to spôsobiť zmätok .
Riziká a nevýhody časového odstupu
Časový limit je technikou, ktorá môže niekedy byť užitočná pri modifikovaní správania, ale jeho aplikácia má výhody aj nevýhody. Na jednej strane je to technika úpravy správania umožňuje zabrániť nežiaducemu správaniu v situáciách, v ktorých môže byť subjekt posilnený veľkým počtom možných prvkov, ako sú spolužiaci. Aplikácia tohto typu techník je však kontroverzná a nie je veľmi odporúčaná, pretože v určitých situáciách môže spôsobiť rôzne škody v osobe, na ktorú sa vzťahuje.
V prvom rade je to technika, ktorá funguje len na úrovni správania, s ktorou Kognitívne aspekty sa nesmú liečiť ktoré sú za emisiou správania. Existuje zmena správania, ale nie hodnôt, a je ťažké vytvoriť internalizované učenie. Odpoveď sa naučila ako vyhýbanie sa trestu, ale vnútorne to možno považovať za pozitívne.
Ďalšou z veľkých nevýhod tejto techniky je, že predmetom je podmienená strachom , strach sa môže objaviť subjektu, ktorý uplatňuje trest. Okrem toho môže subjekt vnímať, že sa nehodnotí, kedy nastane situácia, čo bude mať tendenciu zdieľať faktory, ktoré motivovali nežiaduce správanie.
Rovnako utrpenie vzniká v dôsledku stiahnutia pozornosti, čo môže predpokladať stratu sebaúcty, ako aj dôveru v životné prostredie. Tiež poškodzuje vzťah s tými, ktorí uplatňujú trest, aby mohli vyvolať odpor. Možno však tvrdiť, že utrpenie, ktoré toto spôsobuje, viac než kompenzuje utrpenie, ktoré by sa stalo, keby sa nezastavil správaním určitým spôsobom.
Preto sa odporúča, ak sa použije táto technika, skombinujte s inými ktoré umožňujú jednotlivcovi porozumieť a vzdelávať sa v príčinách vecí, ako je škodlivé správanie škodlivé, rôzne spôsoby konania sú modelované a pozitívne správanie sa posilňuje.
Bibliografické odkazy:
- Almond, M.T .; Díaz, M. a Jiménez, G. (2012). Psychoterapia. Príručka prípravy CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
- Horse, V. (1991). Príručka liečebných techník a modifikácia správania. 21. storočie: Madrid.
- Labrador F.J., Crusader F. J & López M (2005). Príručka modifikácie správania a techniky terapie. Pyramída: Madrid.
- Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Analýza správania a učenie: piate vydanie". Psychology Press.
- Skinner, B.F. (1969). Podmienky posilnenia: teoretická analýza. New York: Appleton-Century-Crofts.
