Vigorexia: príčiny, symptómy a liečba

Apríl 3, 2024

Správanie mnohých jednotlivcov v západných spoločnostiach vyvolalo alarmový signál expertov v oblasti duševného zdravia, pretože kultúra obrazu čoraz viac ovplyvňuje naše správanie.

Športová závislosť alebo posadnutosť obrazu tela sú fenomény, ktoré sa v poslednom čase objavili v dôsledku hodnôt podporovaných kapitalistickou spoločnosťou, poháňaných konzumnosťou a komoditnými médiami. To má však vplyv aj na duševné zdravie a vigorexia je príkladom toho , Ďalej uvidíme, z čoho ide táto porucha.

Súvisiaci článok: "10 najbežnejších porúch príjmu potravy"

Moderná posadnutosť mužov pre svoje telo

Naša kultúra dáva mimoriadny význam obrazu tela a médiá neustále bombardujú nás s oznámeniami o tom, čo by malo byť naše telo. Fyzické cvičenie je nepochybne jedným z najzdravších návykov, ktoré môžu ľudia praktizovať; Keď však budeme posadnutí svojim vzhľadom, tieto blahodárne účinky zmiznú.

Moderná posadnutosť so svalnatým telom to je to, čo je známe ako vigorexia, aj keď sa nazýva aj svalová dysmorfia alebo komplex adonis.

Súvisiaci článok: "10 psychologických prínosov z precvičovania fyzického cvičenia"

Čo je vigorexia?

V iných článkoch sme hovorili o tom, ako fyzické cvičenie môže sa stať takmer nebezpečnou závislosťou , často v dôsledku nízkej sebaúcty alebo nesprávneho vnímania nášho tela. Príkladom tohto druhu závislosti je napríklad runnorexia alebo bežiaci závislosť.

Ale ďalším fenoménom, o ktorom sa často hovorí v týchto prípadoch, je túžba po vigorexii, poruche, ktorú utrpeli tí ľudia, ktorí obsadiť nad tým, že má silný, svalnatý, nízkotučný obraz tela ; napriek tomu, že majú dobre vyvinuté svalstvo, vykazujú tieto osoby pomerne tenký a krehký vzhľad.

Energorexia tiež dostáva meno invertovanej anorexie, pretože títo ľudia nie sú zbavení potravy, ale posadnutí jesť veľa bielkovín a dokonca používajú anabolické látky, ktoré môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je akné, zväčšenie prsníkov, vypadávanie vlasov, výkyvy nálady, problémy so srdcom ...

Pre vigoréxicos, fyzické cvičenie nie je synonymom zdravia, ale to, čo hľadajú, je dosiahnuť dokonalý estetický obetný dokonca aj ich blahobyt.

Aké sú jej príčiny?

Odborníci dospeli k záveru, že príčiny vigorexie sú rôzne. Avšak životné prostredie hrá osobe dôležitú úlohu pri rozvoji tejto poruchy. Hodnoty a presvedčenie, dôsledok kultúry obrazu , zohrávajú rozhodujúcu úlohu v tom, ako si vážime sami seba a ako vidíme sami seba.

Takže veľa z posadnutosti fyzickú je determinované nespravodlivými očakávaniami o perfektnom tele, ktoré sa často objavuje v médiách. Táto kultúra odmeňuje fyzicky atraktívne osoby a pohŕda tými, ktorí nie sú. A hoci toto možno čeliť správnemu vzdelaniu, pravdou je, že existuje veľa ľudí, ktorí trpia kvôli svojmu fyzickému vzhľadu.

Vzťah medzi perfekcionizmom a vigorexiou

Osobné faktory sa však tiež zdajú byť dôležité pri rozvoji vigorexie. Perfectionistická osobnosť spôsobuje, že ľudia nadmerne fixujú svoje telo a nikdy nie sú spokojní s obrazom, ktorý majú. To ich tiež sťažuje a vykonáva ich škodlivé správanie ako nadmerné školenie , konštantná konzumácia doplnkov, posadnutosť stravou atď. Chovanie, ktoré neprestáva byť pokusom o prístup k obrazu dokonalosti tela, ktoré majú v mysli.

Sebahodnotenie tiež ovplyvňuje keď príde k negatívnemu posúdeniu, a nedostatok dôvery spôsobuje, že títo ľudia hľadajú spôsob, ako sa cítiť lepšie v dokonalom tele.

A nakoniec, vigorexia môže byť dôsledkom rodinných problémov alebo emocionálnej traumy detstva, napríklad po tom, čo utrpela šikanovanie.

Príznaky a príznaky

Vigorexia je druh telesnej dysmorfickej poruchy (BDD), v ktorej je trpiaci posadnutý svojim fyzickým vzhľadom a myslí na svoje telo mnoho hodín denne. Okrem toho, toto neustále porovnanie s ideálom krásy Zvyčajne generuje veľkú úzkosť a nepohodlie.

Preto je potrebné tento problém zaobchádzať s pomocou profesionála, pretože môže výrazne znížiť kvalitu života človeka a dokonca spôsobiť ďalšie negatívne dôsledky, ako je depresia. Ale ako môže byť táto porucha identifikovaná?

Aké sú jej príznaky? Ľudia s vigorexiou :

Strávte veľa času starať sa o svoje telo obrázok, napríklad v telocvični. Čo zasahuje do spoločenského života alebo výkonu vo vašej práci.
Pozerajú sa v zrkadle každú sekundu a tretiu.
Môžu zabrániť tomu, aby ostatní ľudia videli vaše telo kvôli nedostatku dôvery (napriek tomu, že je v poriadku).
Cítia sa extrémne úzkosť alebo úzkosť, ak nebudú trénovať.
Vykonávajú extrémne diéty.
Používajú anabolické alebo doplnky škodlivé pre zdravie.

liečba

Vigorexia môže mať dôležité dôsledky pre zdravie osoby, ktorá trpí touto poruchou, pretože môže spôsobiť fyzické problémy v dôsledku nadmernej výcviku alebo nezdravého stravovania, vážnych problémov spôsobených užívaním steroidov a ešte viac problémov duševného zdravia jedinca, ako napríklad závažná depresia. Z tohto dôvodu by mala byť vigorexia liečená profesionálnym psychológa, ktorý sa špecializuje na tento typ problému.

Existujú psychoterapeutické liečby, u ktorých sa ukázalo, že sú účinné, napríklad kognitívna liečba založená na pozornosti (MBCT), akceptačnej terapii alebo záväzku alebo kognitívna behaviorálna terapia (CBT) , Toto posledné je možno ten, ktorý má väčšiu popularitu a ten, ktorý ponúka maximálne záruky.

Kognitívna behaviorálna terapia aplikovaná na vigorexiu si kladie za cieľ informovať pacienta o tom, ako jeho vieru a správanie ovplyvňujú jeho blaho a potom upravuje jeho spôsob myslenia a správania. Za týmto účelom využíva rôzne metódy, ako napríklad školenie sociálnych zručností alebo kognitívnu reštrukturalizáciu.