Aké sú terapie tretej generácie?
Odhaduje sa, že počas celého svojho života, jeden zo štyroch ľudí bude trpieť nejakým typom duševnej poruchy , pričom najčastejšie sú tie, ktoré súvisia s úzkosťou a depresiou. Zaobchádzanie s týmito problémami a poruchami možno riešiť mnohými spôsobmi z psychológie, pričom jedným z najbežnejších je použitie techník zmeny správania.
V rámci týchto techník, používanie terapií tretej generácie sa stáva čoraz častejším , ktoré upravujú správanie počas pracovných aspektov, ako je vzťah pacienta k problému a kontext, v ktorom spomínané životy pretrvávajú.
- Súvisiaci článok: "Typy psychologických terapií"
Spôsoby modifikácie správania
Keď hovoríme o terapiách tretej generácie, hovoríme o jednom z najnovších typov behaviorálnej terapie, ktorá je vypracovaná s ohľadom na obmedzenia jej predchodcov. Aby sme pochopili, čo sú, je potrebné najprv pamätať, čo je technika alebo behaviorálna terapia
Osoba s duševnou poruchou zvyčajne prežíva hlboké nepohodlie kvôli realizácii alebo účinkom realizácie behaviorálnych a myšlienkových modelov, ktoré efektívne slúžia na vysvetľovanie alebo interakciu so svetom, čo má za následok neadaptívne správanie a obmedzenie v práci a / alebo myšlienke.
Modifikácia chovania alebo techniky správania sa zakladajú na myšlienke, že je možné upraviť behaviorálne a kognitívne vzorce človeka tým, rôznych techník založených na učení , Napriek tomu, že minulosť sa berie do úvahy pri analýze toho, ako sa dosiahla súčasná situácia, práca, ktorá sa má vykonať, sa sústreďuje na aktuálne problémy a symptómy a ako ich zmeniť.
Úprava takýchto vzorov alebo získavanie ďalších osôb umožní subjektu môže mať viac prispôsobivé správanie, bojovať a čeliť príznakom svojho problému viac či menej priamou cestou a umožniť uľahčenie utrpenia subjektu a optimalizáciu jeho schopností a funkčnosti ako človeka.
- Súvisiaci článok: Behavior Therapies: prvá, druhá a tretia vlna
Aké sú terapie tretej generácie?
Terapie tretej generácie alebo tretej vlny behaviorálnych terapií sú tie súbory terapií a liečby vytvorené na účely vykonávania zmenu správania pacienta, ale z globálneho prístupu a skôr k osobe ako k problému, berúc do úvahy skúsenosti pacienta s jeho problémom a spôsob, akým sociálny a kultúrny kontext spôsobil, že ich správanie nie je veľmi prispôsobivé.
Na rozdiel od iných techník modifikácie správania, terapie tretej generácie sú založené na sile kontextu a dialógu na dosiahnutie tejto modifikácie prostredníctvom prijatia problému tak pacientom, ako aj terapeutom.
Vaše ciele
Hlavným cieľom tohto druhu terapií stane sa to zmenou spôsobu, ako vnímať problém ošetrovanej osoby , bez toho, aby sa snažili o extrémnu kontrolu alebo vyrušovanie svojho správania, ako keby sa hanbili, ale pomáhali im pozorovať a prehodnocovať vzťah medzi týmto správaním a funkciou, ktorá im bola dávaná, ako aj ich vlastné prepojenie s ich obvyklým fungovaním, prijatie
To znamená, že je potrebné, aby liečba nebola ako boj proti symptómom, ale skôr ako dôležitá preorientácia, ktorá umožňuje vytvárať významné, skutočné a trvalé zmeny.
Tretia generácia terapií vyplnia niektoré nedostatky svojich predchodcov , ako napríklad nedostatok zamerania na špecifické aspekty liečby, ktoré prinášajú zlepšenie, vyvolanie rigidného správania, ktoré môže byť zasa menej prispôsobivé a málo pozornosti venovanej pacientovmu obvyklému komunikačnému kontextu, ako aj vnímanie vlastného utrpenia ,
- Možno vás zaujíma: "Behaviorálna kognitívna terapia: čo je a na akých princípoch je založená?"
Niektoré relevantné aspekty týchto terapií
Lieky tretej generácie majú sériu charakteristiky veľkého záujmu o liečbu psychologických problémov .
Po prvé sa domnievajú, že správanie jednotlivca nie je úplne vysvetliteľné, ak sa jeho kontext nezohľadňuje. Ak je liečba znížená na liečbu príznakov priamo bez toho, aby sa zohľadnili premenné, ktoré spôsobujú, že správanie je pre pacienta užitočné alebo potrebné, generalizácia liečby na skutočný život bude komplikovaná pre jednotlivca v liečbe.
Ďalším aspektom, ktorý je potrebné zvážiť, je terapia tretej generácie berú do úvahy modulačný vplyv jazyka , skutočnosť, že to, čo nám ostatní ľudia hovoria a akú spätnú väzbu poskytujú nám v súvislosti s našim správaním, spôsobí, že vidíme správanie vykonané tak alebo onak.
Terapeutický vzťah
V súvislosti s predchádzajúcim bodom je pozoruhodné, že terapie tretej generácie zohrávajú terapeutický vzťah zásadnú úlohu .
Aj keď je to spoločné pre všetky alebo takmer všetky typy psychologickej liečby, v prípade terapií tretej generácie sa tento vzťah považuje za prvok alebo nástroj zmeny samého osebe, keďže dochádza k komunikatívnej a sociálnej interakcii, ktorá môže zmeniť priamo alebo nepriamo. Iné typy terapie, aj keď považujú terapeutický vzťah za zásadný, ju považujú za prostriedok, pomocou ktorého pacient aplikuje techniky a nie ako niečo, čo samo osebe spôsobuje zmenu.
Okrem symptómov
Nakoniec a ako sme už videli, liečba z tretej generácie terapií zahŕňa prácu s hlbokými aspektmi osoby, prekračujúc prítomnosť symptómov, aby mohli pôsobiť v subjekte a osobné vnímanie s cieľom konať v takých aspektoch, ako sú životné ciele, sebapozorovanie alebo pocity a emócie spôsobené problémovými situáciami a inými životnými okolnosťami, ktoré mohli viesť k poruche.
Tri terapie tretej generácie
Hoci nie sú jediní (existujú aj iné ako kognitívna liečba založená na porozumení, behaviorálnej aktivácii alebo integrovanej behaviorálnej terapii), tri príklady terapeutických terapií sú stručne vysvetlené nižšie.
Funkčná analytická terapia
Táto liečba sa zameriava na funkčnú analýzu vzorcov správania , skúmajúc nielen problémové správanie, ale aj účel správania a iné správanie sa vykonáva pre ten istý účel a so zvláštnym dôrazom na terapeutický vzťah a verbálnu komunikáciu, pričom sa berie do úvahy, že správanie je určené veľa premenných.
Je to asi pomôcť klientovi identifikovať klinicky relevantné správanie , pomôcť analyzovať to, čo je za sebou, vyprovokovať takéto správanie a adaptačné alternatívy, skutočne posilniť tie, ktoré znamenajú zlepšenie a pomôcť vysvetliť a interpretovať správanie tak, aby bolo možné ho použiť aj v iných životne dôležitých súvislostiach.
Akceptačná a záväzková terapia
Táto technika je jednou z najznámejších terapií tretej generácie, ktorej hlavným cieľom je pomôcť pacientovi objaviť základné hodnoty pacienta a pomôcť mu prijať bolesť pri hľadaní šťastného života. Zameriava sa hlavne na pracovať na hodnotách bez toho, aby ste vyhýbali alebo patologizovali utrpenie .
Prostredníctvom sebaurčenia, pozorovania toho, čo si myslíme a aké presvedčenia sú vyvolané týmito myšlienkami a zameraním sa na to, čo je súčasné, sa snažíme, aby sme sa pacienta naučili zapojiť sa a zaviazať sa dodržiavať vlastné hodnoty bez ohľadu na to, čo spoločnosť diktuje, jeden verí, že človek musí žiť.
Dialektická behaviorálna terapia
Ďalšou z najznámejších terapií v rámci tretej generácie bola dialektická behaviorálna terapia navrhnutá s cieľom pomôcť pacientom s vážnymi emočnými problémami ktoré ich vyvolajú k sebe-deštruktívnemu správaniu, ako sú samovražedné alebo samovražedné pokusy.
V súčasnej dobe je jednou z možností liečby pri poruche osobnostnej poruchy založená na prijatí a potvrdení utrpenia pacienta, aby sa dialekticky a prostredníctvom rôznych modulov riadil a riadil extrémne a nestabilné emócie. Pacientovi sa pomáha dôverovať ich emóciám a myšlienkam a pomáha im nájsť faktory, ktoré vás tlačia k tomu, aby ste sa chceli vpred a zlepšiť ich zručnosti týkajúce sa emocionálnej samoregulácie, tolerancie voči nepohodlie, sebapozorovania a riadenia medziľudských vzťahov.
Bibliografické odkazy:
- Almond, M.T. (2012). Psychoterapia. Príručka prípravy CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
- Hayes, S.C. (2004). Akceptačná a záväzná terapia, teória vzťahových rámcov a tretia vlna behaviorálnych a kognitívnych terapií. Behavior therapy, 35, 639-665.
- Mañas, I. (s.f.). Nové psychologické terapie: tretia vlna behaviorálnych terapií alebo terapií tretej generácie. Psychology Gazette, 40; 26-34. Univerzita Almería
