yes, therapy helps!
Čo je koučovanie a prečo je to?

Čo je koučovanie a prečo je to?

Február 29, 2024

Urobím vám návrh: V tomto článku budete nielen zistiť, čo trénovať je raz a navždy , ale nakoniec sa vás budem pýtať na niektoré otázky, ktoré vám pomôžu začať vidieť riešenie problémov, ktoré žijete a cítite práve teraz.

Pretože, aby ste vedeli, čo je koučovanie, musíte to tiež zažiť. koučovanie Neposkytuje rozhovory, motivuje alebo nevykonáva workshopy, ale oveľa viac , Je to nástroj, pomocou ktorého je možné získať zmenu, ktorú potrebujete na vyriešenie vašich osobných alebo profesionálnych problémov (v súvislosti s vašou sebadôverou, sebadôverou, strachmi, dôverou vo vás, osobnými vzťahmi atď.).

Ak tréning funguje, je to preto, že sa učíte od seba a keď sa zmeníte a rozvíjate, všetko, čo sa stane s vami, sa mení.


  • Súvisiaci článok: "5 základných vodcovských zručností vedúcich tím"

Čo je tréning?

Pred viac ako 10 rokmi sa k nášmu životu venoval koučing veľmi silný nástroj osobného rozvoja získať zmeny a nové ciele vo svojom živote. Postupne sa stala tak populárnou, že začala ponúkať nekvalitný tréning a neskúsení "tréneri" sa objavili ako z ničoho.

Takže začneme na konci: tréner nie je motivátor, ani niekto, kto hovorí alebo radí, ako zmeniť svoj život na seminároch alebo seminároch. Vy, len vy, ste osoba, ktorá sa zmení a zmení váš život a tréner je len odborník, ktorý je veľmi pripravený sprevádzať vás na túto cestu (hlboká formácia a dlhoročné skúsenosti).


Môžem to povedať z mojej vlastnej skúsenosti. Pred 7 rokmi som bol trénerom a psychológa, ktorý sprevádzal ľudí, aby dosiahli veľkú zmenu a transformáciu v ich živote. Ale čo ja? Aby som bol dobrým trénerom, musel som dať príklad. Preto som sa rozhodol žiť svoj osobný vývoj a cestovať do iných krajín, aby som sa dozvedel viac o sebe.

Odvážil som sa robiť niečo iné, rásť a zlepšovať sa. Žila som v 3 krajinách a sprevádzala som ľudí z 6 rôznych krajín. To, čo som sa naučil v tejto skúsenosti, je, že ľudia môžu zmeniť to, čo sa stane s nami ak sa zaväzujeme žiť proces osobnej zmeny , A to je to, za čo je tréner: sprevádzať vás, aby ste ho získali odborne a profesionálne.

Z tohto dôvodu som vytvoril Human Empowerment, škola osobného rozvoja online, kde som spojil všetky tieto vedomosti a sprevádzal som vás v procese zmeny tak, aby ste rozvinuli časť teba, ktorú potrebujete (vaše sebavedomie, manažment emócií, sebapoznanie, profesionálny rozvoj) a stavať nový život


Ak chcete získať prístup k nástrojom Human Empowerment, môžete tu zobraziť kontaktné informácie.

Spôsob, ako sa posilniť

Ak chcete povedať, čo je koučovanie, najskôr musíte zabudnúť na všetky nedostatky, ktoré ste čítali predtým na stránke ako Wikipedia alebo podobne. Prevažná väčšina je nesprávna.

Slovo koučovanie tu nepochádza z anglického slovesa "vlak", ale z maďarského pojmu "kocz", čo znamená auto alebo koňský voz, pretože sa často hovorí, že tréningový proces je ako cesta z miesta, kde ste teraz (ako sa cítite , ako sa spájate, ako konáte a čo máte) smerom k miestu, kde sa cítite lepšie, dostať nové výsledky a skúsenosti .

Dám vám svoju osobnú definíciu: "Koučing je nástroj ľudského posilnenia a osobného rozvoja, prostredníctvom ktorého človek so spoločnosťou profesionálneho trénera žije procesom zmeny a osobnej transformácie, ktorá mu prináša nové skúsenosti , dosiahnuť nové ciele, dosiahnuť väčšiu jasnosť a sebavedomie a nechať za sebou situácie v jeho živote, ktoré boli nepríjemné. "

Znie to dobre, že? Ale poviem vám ešte viac. Poviem vám, odkiaľ tréner skutočne pochádza, čo môžete získať, prečo to funguje tak dobre a ako môžete začať svoje skúsenosti rásť a zlepšovať sa .

  • Možno vás zaujíma: "Prečo je riadenie zariadenia kľúčové, v 6 kľúčoch"

Koučovanie je založené na ľudskej bytosti

Koučovanie nie je módne, pretože pochádza zo sokratického dialógu, ktorý spočíva v tom, že sprevádza osobu v procese zmeny prostredníctvom hlbokého pochopenia jeho spôsobu videnia života a kladením otázok, ktoré vám pomôžu nájsť novú víziu a získať potrebné zmeny.

Tento spôsob práce je to, čo psychológovia vedia fungovať. Rozhovory, tipy, tipy alebo nácvikové techniky sú len rozptýlením, ktoré skutočne nezmenia to, čo sa stane s vami, s výnimkou seba, ak začnete proces zmeny a transformácie.

5 faktorov

Chcete vedieť, aké sú základy, ktoré robia tréning? Existuje päť faktorov, ktoré robia tréning, a sú kľúčom k akémukoľvek procesu zmeny a osobný rozvoj (aj v psychologickej liečbe).Sú to nasledujúce.

1. Zodpovednosť

V procese koučingu ste ten, kto preberá zodpovednosť za zmenu toho, čo sa stane s vami prostredníctvom vašej vlastnej zmeny. Nikto ti nedá radu ani vás nevedie, pretože potom by ste boli závislí od trénera. Tu ste ten, kto koná a rastie a tréner vás sprevádza, aby ste to dosiahli. Je realistické, praktické, etické a bezpečné.

2. Otvorenie

V procese koučovania zistíte, že vaše problémy sú preto, že nemôžete nájsť riešenia, pretože vaša vízia toho, čo sa stane, je obmedzená.

S tréningom sa naučíte mať viac otvorenosti mať širšie názory , čo vám dáva väčšiu kreativitu, aby ste pochopili druhú, našli riešenia a nové postoje, akcie a myšlienky.

3. Vývoj

S tréningom budete žiť zmeny v sebe a to bude znamenať väčší osobný rozvoj. Život je zmena, ale len keď urobíte niečo iné, ktoré vás zavedú k tejto zmene .

4. Záväzok

Pravdepodobne je to najdôležitejší faktor. V procese koučingu je medzi vami a trénerom kompromis, aby ste podnikli kroky a začali objavovať seba, poznať sa viac a zmeniť svoju situáciu. Vedieť, že "niekto tam je", ktorý vás sprevádza, je to, čo všetko mení.

5. Učíte sa a odvolávať sa

V tréningovom procese sa naučíte nechajte za sebou správanie a postoje, ktoré vás zmrazili v problémoch , ako keby ste žili v kruhu, kde sa skúsenosti opakovali znova a znova. So spoločnosťou trénera opustíte tento kruh navždy.

Otázky na odpoveď

Teraz sa vás pýtam na tie otázky, ktoré vám môžu pomôcť prežiť proces zmeny. Odpoveď na ne čestne a ak môže byť na papieri. Poďme tam!

¿Čo by ste chceli dosiahnuť vo svojom živote (vo vzťahu k vám), ktoré ste ešte nedosiahli?

Čo si myslíte, že je vašou súčasťou, že ak sa zmení a zmení, pomôže vám dosiahnuť to, čo chcete, a odolať vám? (vaše sebaúcty, vaše sebapoznanie, ako rozumiete a riadite svoje emócie, váš strach, váš hnev alebo vinu, vaše osobné vzťahy, vašu motiváciu, ako komunikujete atď.),

Viete, čo vás motivuje k tomu, aby ste sa chceli rozvíjať a zlepšovať ako človek? Tieto dôvody,závisia od vás alebo súvisia s vonkajšími faktormi ?

Chcete premeniť svoj život na mimoriadny zážitok?

Vaše odpovede by vám mali pomôcť urobiť prvý krok. Viete, čo chcete získať, čo sa o vás musí zmeniť , a čo môžete urobiť, aby ste ju mohli začať.

Ak potrebujete pomoc a túto spoločnosť, pozývam vás, aby ste vstúpili do Empoderamiento humana.com, školy osobného rozvoja, ktorú som vytvoril a v ktorej vám ponúkam všetky poznatky a skúsenosti, ktoré som získal počas týchto 10 rokov procesov a výletov.

V škole nájdete bezplatné postupy naučiť sa pochopiť svoje emócie, zlepšiť svoje sebavedomie, zvýšiť svoje sebapoznanie a dať svojmu životu zmysel alebo zlepšiť osobné zručnosti, ktoré vás urobia lepším profesionálom.

Nájdete tu aj špecifické tréningy, aby ste v mojej spoločnosti mohli urobiť zmeny vo vašom živote ako tréner, ktorý môžete robiť z domova as voľnými termínmi.

Vaša veľká zmena začína, keď sa zaväzujete vykonať túto zmenu. Takto sa váš život a to, čo sa stane s vami, navždy zmení a prispeje iným spôsobom k svetu. A to je v prvom rade význam posilnenia seba.


KOUČING s Katarínou Zacharovou (Február 2024).


Súvisiace Články