yes, therapy helps!
Aké je použitie plaču?

Aké je použitie plaču?

Júl 5, 2020

Všetky ľudské bytosti, ktoré majú normálne psychofyziologické fungovanie (v priemere), budú plakať a urobia toľkokrát počas svojho života. V skutočnosti, keď sa narodí dieťa, je to prvá vec, ktorá sa od neho očakáva a prvé znamenie, že jeho telo funguje správne.

Všetci to vieme Plač je prirodzené a stane sa, keď naše oči sú svrbiace, alebo keď sme smutní , ale potom sa budeme opýtať, aké mechanizmy a aké je použitie za tým.

Druhy slz ...

Najprv bude odlíšiť fyziologické slzy od emocionálnych alebo psychologických slz .

Fyziologické slzy

fyziologické slzy sú tie, ktoré slúžia na ochranu nášho vizuálneho systému (oči), sú tu reflex a mazivá.


mazacie slzy sú tie, ktoré pochádzajú z rohovky, očistiť a chrániť oči pred vonkajšími činiteľmi prostredia (prach, batérie atď.). Denne sa produkuje množstvo mazacích trhlín približne 1 ml. reflexné slzy sú tie, ktoré chránia pred vonkajšími útokmi, ako sú plyny alebo dráždivé chemikálie, tie, ktoré sa objavujú pri lúpaní cibule, napríklad obsahujú veľké množstvo protilátok, ktoré ochránia oči pred bakteriálnymi agresiami.

Emocionálne slzy

Nakoniec máme emocionálne slzy , na ktoré sa zameriame.

Tieto sa objavujú pred silným emóciám, hypotalamus zasahuje do emocionálnej interpretácie a je ten, kto posiela rozkazy očným orgánom na produkciu slz. Podľa štúdie (Walter & Chip, 2006) so vzorkou viac ako 300 ľudí v priemere muži plakajú emočné slzy raz za mesiac a ženy plačia najmenej päťkrát mesačne , rozdiel medzi oboma pohlaviami sa vysvetľuje hormonálnymi zmenami počas menštruácie.


Prečo plačeme, keď nás niečo vzrušuje?

A aké je použitie produkcie slz v situácii citovej intenzity? Zvyčajne sú v tomto prípade konfrontovaní s bolestivou situáciou Segregované slzy sa zdajú mať analgetickú a paliatívnu funkciu bolesti .

Ako demonštroval William H. Frey, biochemik v zdravotníckom stredisku St. Paul-Ramsey v Minnesote, emocionálne slzy, ktoré sme preliali tvárou v tvár svojej vlastnej dramatickej situácii, zahŕňajú dobrú dávku chloridu draselného a mangánu, endorfínov a prolaktínu. , adenokortikotropín a leucín-enkefalín (prirodzený analgetikum).

V mozgu, keď plačeme

Tiež, keď plače mozog nosí veľa glukózy a dokončuje to tým, že sa cítime unavení a viac uvoľnene ako keby sme urobili šport, ktorý môže podporiť odpočinok v stresových situáciách. Navyše, samotná skutočnosť, že plač, budeme nútení vybrať sa, introspektovať a dovoliť nám pokryť potrebu počúvať a starať sa o seba na chvíľu a nechať stranou ostatné vonkajšie veci, ktoré sa nás každodenne týkajú.


Spoločenská funkcia plaču

Samozrejme, utrpenie slzami má adaptačnú spoločenskú funkciu veľmi dôležité, keď vidíme, že ostatní plačú, vieme, že môžu potrebovať pomoc alebo iné zaobchádzanie ako zvyčajne.

Ak teda pridáme biologickú funkciu s intrapersonálnou a relatívnou cestou, napríklad nám pomôže prechádzať emóciami lepším spôsobom.

A prečo niekedy plačeme, keď sme šťastní?

Keď zažijeme emócie extrémnej radosti, naše telo to niekedy interpretuje ako "nadmerné" a náš emocionálny systém ako strata kontroly , za týchto okolností plač pomáha obnoviť emocionálnu rovnováhu.

Čo keď nemôžem plakať, keď som smutná?

Niektorí ľudia trpia autoimunitnou chorobou, syndrómom Sjören, v ktorom dochádza k trvalému suchu v slzách .

Ale nechávajúc stranou možné fyziologické problémy pri výrobe slz, niektorí ľudia majú problémy s plačom, keď majú stratu alebo silné emócie, zvyčajne to je sprevádzané neschopnosťou cítiť smútok. To môže byť výsledkom viacerých príčin a často to súvisí zlé emocionálne riadiace skúsenosti v určitom okamihu (napríklad utrpeli ťažkú ​​depresiu alebo mali blízku osobu, ktorá ju trpí), čím sa vyvolá iracionálny strach z plaču.

Sociálne normy tiež ovplyvňujú určité kultúry, v ktorých je plač "zamračený", v mnohých kultúrach, niečo také prirodzené a vrodené ako plač je "potlačené" a je dôležité, aby sa znova začali plakať keď je to potrebné, ako bolo uvedené v niekoľkých riadkoch vyššie, má pre naše emocionálne zdravie viacero výhod.

Bibliografické odkazy:

  • Díezové kúpele, March Pujol. Očná farmakológia. Univerzita Politèc. z Katalánska; 2004
  • Walter, Chip. Prečo plačeme? Scientific American Mind. 2006 Dec; 17 (6): 44.
  • William H. Frey, Muriel Langseth. Plač: Tajomstvo slz. Minneapolis: Winston Press; 1985.

Septolete extra. V tvojom hrdle je tvoja sila. (Júl 2020).


Súvisiace Články