yes, therapy helps!
Kto som?

Kto som?

Júl 5, 2020

Keď sa porovnávame s inými zvieratami, sme zvyknutí na to, aby sme sa zamysleli nad našou jedinečnou schopnosťou rozpoznať existenciu seba a iných ako bytosti s rôznymi a meniacimi sa motiváciami, cieľmi a hľadiskami. Sme v podstate vedomé bytosti , Môže to byť samozrejme dôvodom pre určitú neoprávnenú pýchu, ale je to len jedna strana mince.

A je to, že aj keď je obdarené vedomím, môže byť výhodné ísť ruka v ruke s našou schopnosťou premýšľať o abstraktných veciach, je tiež zdrojom potenciálnych problémov, s ktorými nemusia čeliť iné druhy. A jeden z týchto možných problémov môže vzniknúť, keď sa v našej súčasnej myšlienke nevyhnutne vyskytne klasická otázka: Kto som?


Pandorin box: Kto som?

"Kto som?" to je jedna z tých existenčných otázok že ak nevieme, ako reagovať, môžu sa stať prekážkou, pokiaľ ide o šťastie. Vedieť, kto ste a kam chcete ísť, je jednou z pilierov hľadania blahobytu nielen vo veľkých projektoch, ale vo všetkých detailoch každodenného života.

Ale nie je schopný odpovedať na túto otázku v momente neznamená, že všetko je stratené. V súčasnosti nič neznamená, že by sme mohli predpokladať, že schopnosť primerane zvážiť a úspešne odpovedať na túto otázku "Kto som?" byť sama o sebe vrodená schopnosť, niečo nemožné a nezávislé od našich rozhodnutí a prostredia, v ktorom sa rozhodneme žiť. niekedy Je potrebné, aby sme sa na túto otázku pýtali, aby sme mohli pokračovať v raste , pretože to je ukazovateľ toho, či sme na správnej ceste.


Okrem toho musíme mať na pamäti, že od prvej minúty sú naše vedomosti o sebe samy obmedzené. Aj keď sa to môže zdať klamlivé, mnohé aspekty našej osobnosti sú lepšie známe tým, ktorí sú okolo nás, ako s nami. Prečo? pretože naša vízia toho, čo robíme, je zaujatá .

Pretože náš život je pre nás dôležitejší ako pre väčšinu, máme záujem skresľovať realitu, interpretovať to, čo sa deje s nami, aby sa zapadalo do toho rozprávania, ktoré sme vytvorili, aby sme odpovedali na otázku "kto som" ; príbeh, ktorý pravdepodobne vysvetľuje, čo je naša existencia. ako jednotlivci. Takže musíme byť pokorní pri vyvodzovaní záverov o tom, kto sme, a priznať, že je vždy priestor na nápravu.

Za slovami

Keď povieme, že neviem, ako nájsť odpovede na otázky týkajúce sa identity môže byť problémom, nehovoríme, že kľúčom je vedieť, ako reagovať na tieto typy otázok konkrétnou a konkrétnou frázou, akoby to bol životne dôležitý slogan. Dôležité je skontrolovať, od samotnej subjektivity, do akej miery môžeme prijať uznanie série myšlienok a obrazov, ktoré identifikujeme so sebou. Odpoveď na otázku "Kto som?" to je vždy za slovami.


Preto stojí za to zistiť, do akej miery je možné v týchto pochybnostiach zamerať určité pocity nepohodlia o význame vlastnej existencie a vlastnej identity.

Ak nemôžeme na túto otázku odpovedať, môže to znamenať, že prechádzame krízou identity, obdobím nášho života, v ktorom môžeme prežiť hlboké pochybnosti o sebe, pochybnosti o zmysle existencie sprevádzané pocitmi prázdnoty, osamelosti ,

Teraz, keď znovu odpovieme na túto otázku, znovu sa zapájame do rytmu udalostí, ktoré sa dejú v našom živote, sa dostaneme tentokrát, oveľa viac si uvedomujeme, čo nás obklopuje a realistickejšie v našich myšlienkach , Vrátime sa k posilneniu sa pred životom.

Je potrebné pokračovať na strane seba napriek ťažkostiam

Identita je sfalšovaná počas celého života, ale je tu etapa alebo kritické obdobie, v ktorom má osobitný význam: dospievanie. To už zdôraznil psychológ Erik Erikson vo svojej Teórii psychosociálneho vývoja. Erikson povedal, že najväčšou prekážkou, ktorú musí dospievajúci vývoj čeliť, je vytvorenie identity. Pre autora nemožno pochopiť konštrukciu identity bez interakcie s ostatnými.

Teenageri zvyčajne hľadajú to "Kto som?", pretože dospievanie je fáza objavovania. Adolescenti prechádzajú obdobím poznanie seba , a začať vytvárať skupiny priateľov, komunikovať s opačným pohlavím alebo premýšľať o ich možnostiach do budúcnosti.Ale okrem sebavedomenia, to znamená, čo som, odkiaľ pochádzam, čo chcem byť ?, "kto som ja?" Tiež ovplyvňuje a je ovplyvnená sebaúctou: Milujem sa veľa alebo trochu alebo ničoho? Som to, čo chcem byť? A sebestačnosť: Môžem ísť tam, kam chcem ísť? Môžem byť tým, čo chcem byť?

Z tohto dôvodu Vedieť, kto ste, je silnejší A napriek nepriazniam, ktoré môžu vzniknúť vo vašom živote, vám pomôže prekonať ťažkosti.

Charakteristika konštrukcie identity

Identita má veľkú emocionálnu zložku , a vedieť "kto som", má tiež to. Stručne povedané, niektoré z charakteristík, ktoré by ste mali zvážiť pri konštrukcii identity, sú tieto:

  • Identita sa vyvíja v interakcii s ostatnými.
  • Identita je sociálne konštruovaná definícia bytia.
  • Identita je subjektívny fenomén so silnou emocionálnou zložkou.
  • Vytvorenie identity znamená proces uznania a valorizácie seba samých a možností čeliť týmto výzvam.

Existenčná kríza: kríza identity

Vedieť, kto som ", nemusí byť vždy ľahké. A pre niektorých jednotlivcov sa stáva komplikovanou otázkou, pretože sa bojí čeliť realite. Keď neviete, kto ste, kde ste, alebo poznáte cestu, ktorú chcete sledovať v živote, úzkosť, nepohodlie a strach vás môžu prevziať nad vami. toto je to, čo je známe ako existenčná kríza a psychicky veľmi vyčerpávajúce , okrem toho, že spôsobí psychické poruchy, ak sa situácia nevyrieši správne.

Existenciálna kríza je krízou identity a riešením je opätovné prepojenie sa so sebou samým. Chcete vedieť, ako? V tomto článku vysvetľujeme: "Existenciálna kríza: keď v našom živote nenájdeme zmysel"

Sebareflexia, aby sa znovu spojil so sebou

Bohužiaľ tento strach pred skutočnosťou môže situáciu skomplikovať. A tento strach vidieť veci tak, ako sú, vás môže držať od seba. Cesta k riešeniu problémov s identitou sa zvyčajne rieši realistickou sebareflexiou. Praktizovanie sebareflexie je veľmi dôležitým aspektom vo vývoji človeka , a hoci je to jednoduché, nie je to jednoduché.

Ako už bolo uvedené, opýtajte sa sami seba: "Kto som? Je to existenčná otázka. A ako taký, vyžaduje aktívnu konfrontáciu s problémami , Riešenia sotva prídu sami, ale musíme sa pozrieť na tie situácie, ktoré nám pomáhajú zlepšiť každý deň. Len prostredníctvom správnej sebareflexie, čiže prostredníctvom reálnych poznatkov o sebe a interakcii s tým, čo nás obklopuje, ako aj návykov, ktoré nám umožňujú pokračovať v raste, bude to možné.

Ak chcete vedieť, ako uskutočniť realistickú sebareflexiu, v tomto príspevku vám to vysvetlíme: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov sebareflexie".

Záverečná reflexia

Odpovedzte na otázku "Kto som?" znamená, okrem iného, čeliť napätiu medzi tým, čo si myslíme, že sme a čo chceme byť .

Je prakticky nemožné oceniť sa bez toho, aby ste sa porovnali s verziou ja ideálne, so všetkým, čo by sme chceli byť. Práca na sebaúcty a na našich možnostiach a spôsobilosti nás priviedla k tomu, že budeme čeliť tejto otázke bez strachu.


4D - KTO SOM (Júl 2020).


Súvisiace Články