yes, therapy helps!
Prečo nemôžem prestať premýšľať o mojom ex? 4 klávesy, aby ste to pochopili

Prečo nemôžem prestať premýšľať o mojom ex? 4 klávesy, aby ste to pochopili

August 24, 2019

zlé lásky to je jeden z najbolestivejších javov, ktoré môžu trpieť ľudskej bytosti a že všetci musíme žiť .

Určite v tomto okamihu je veľa ľudí, ktorí majú ťažkú ​​situáciu a ktorí si stále myslia, že ľudia, ktorých milovali a nemôžu byť.

Čo sa stane, keď nás opustí náš romantický partner?

Bohužiaľ, spoločensky nie je dobre vidieť, že človek trpí pre iného človeka, pretože mnohí ho spájajú so slabou osobnosťou. V skutočnosti, že niekto, koho milujete, je proces, ktorý má svoje fázy a že musíte prekonať s časom. Nedostatok lásky nie je lineárny, pretože môžeme v rôznych obdobiach nášho života odvrátiť a trpieť. V priebehu času, ale všetko je prekonané alebo aspoň to bolí menej. Aj keď tomu neveríte, väčšina ľudí ho nosí dovnútra.


Láska je ako droga

Pochopenie nedostatku lásky a prestaňte premýšľať o vašom ex nie je vždy ľahké. A aby sme pochopili, že to nie je lineárny fenomén a že sa môžu vyskytnúť recidívy, musíme mať na pamäti, že láska, podobne ako drogy, používa tie isté neuronálne okruhy. Je jasné, že tento fenomén nemôžeme vysvetliť len biologickými faktormi, pretože rozhodujúci vplyv majú kultúrne faktory.

Ale čo láska je ako droga Nehovorím to, ale štúdia lekárskej univerzity Alberta Einsteina, ktorá predstiera, že vedia viac o nedostatku lásky, dospela k záveru, že keď sa láska zlomí, ako to, čo sa stane s narkomanom, oddelenie milovanej osoby má vážne dôsledky na naše správanie , ako depresívne a obsedantné správanie.


Láska a nedostatok lásky sú tak zložité otázky, že medzi vedcami neexistuje veľký konsenzus, ale v priebehu rokov prispievajú k záverom z rôznych vyšetrovaní, ktoré pomohli lepšie pochopiť tieto javy.

Choroba lásky bolí rovnako ako fyzická bolesť

Čo sa však v mozgu stáva, keď sme z lásky? Niektorí odborníci tvrdia, že kultúra má veľký vplyv na náš vkus, napríklad, že sa nám páči osoba, ktorá surfuje alebo je sapiosexuálna. Ale odborníci tiež varujú, že existujú nevysvetliteľné veci a že, ako ste videli vo svojom živote, zamilujete sa , Niekedy nemusíte hľadať vysvetlenie.

Ale keď sa zamilujeme, mozog trpí neurochemickou kaskádou, v ktorej sa podieľajú rôzne neurotransmitery a hormóny , ako napríklad serotonín, norepinefrín (noradrenalín), dopamín alebo oxytocín, ktoré sú príčinou zmeny v našom vnímaní života. Keď sme v láske, sme euforický, myslíme nepretržite o inej osobe, spíme menej, atď.


Ak chcete vedieť, čo sa presne stane, keď sa zamilujeme, môžete si prečítať náš článok: "Chémia lásky: veľmi silná droga"

A samozrejme, Keď sa láska rozpadne, neurochemická nesprávna úprava spôsobuje zmenu správania, ktorá vyžaduje čas, kým sa stabilizuje , Rôzne vyšetrovania dospeli k záveru, že rovnaká časť mozgu, ktorá funguje ako procesor fyzickej bolesti, má aj úlohu spracovávať emocionálnu bolesť.

Psychológovia odporúčajú stratiť kontakt s druhou osobou, aby prekonali rozpad partnera. Inými slovami, v tejto situácii je potrebné použiť "všetko alebo nič" tak, aby mozgové dráhy spojené s nedostatkom lásky (a závislosti na lieku) sú oslabené.

Spomienka na pár v tých chvíľach ...

Okrem obsedantného a depresívneho správania, ktoré je charakteristické pre nedostatok lásky v prvých mesiacoch, Je zvykom pamätať pár v určitých časoch, kedy uplynul čas , Tie programy, ktoré si spoločne sledoval, auto, ktoré sa zhodovalo s vašim bývalým, tými miestami, do ktorých si chodil, tieto piesne ... môžu priniesť spomienky na to, kto bol nejaký deň váš partner.

Aby sme to pochopili, musíme premýšľať iba o asociačnom štúdiu klasickej kondície, ktorá nám môže pripomenúť pár mesiacov neskôr a ktorá nás môže priviesť k relapsu a spôsobiť bolesť, keď sme si mysleli, že sme ju prekonali. Niečo, čo sa deje aj u drogovo závislých. V prípade drogovej závislosti sa tento jav nazýva podmienený abstinenčný syndróm.

Otvorené rany a ich prijatie

Ale trvá dlho zabudnúť na osobu, ktorú ste milovali? To závisí od situácie každého z nich a od intenzity ich pocitov. Ale to, čo je jasné, je to, že ak neprijmeme prestávku, zostáva bolesť. Naša viera je na vine, že držíme toho človeka, ktorý už nie je súčasťou nášho života. Ak nás opustili, rozhodnutie, ktoré urobil druhá osoba, musí byť rešpektované aj napriek tomu, že nás nepáčia.

Prestávka mohla byť traumatická a potrebujeme viac času na to, aby sme zabudli na túto osobu. Možno budeme musieť pracovať na sebe a na naše sebavedomie, skôr ako sa stretnete s inou osobou. Ale prvý krok na zabudnutie vášho ex je prijať, že to skončilo. Po vašom príchode život pokračuje , Je to vo vašich rukách, aby ste sa vrátili späť na cestu svojho života, emocionálne sa distancovali od toho, kto tam už nie je, a upevňoval vaše šťastie v sebe, vo vlastných možnostiach a možnostiach.


What we don't know about Europe's Muslim kids | Deeyah Khan (August 2019).


Súvisiace Články