yes, therapy helps!
Prečo nechcem byť šťastný?

Prečo nechcem byť šťastný?

Septembra 17, 2021

Niekedy sa nám môžu stať dobré alebo dokonca fantastické veci. Dostávame nárast, nová práca alebo nakoniec naša spoločnosť robí dobre, máme stabilný a zdravý vzťah, alebo sa veci v našom živote konečne "zapadajú" a napriek tomu cítime, že "niečo nie je správne" .

Je to ako keby sa všetko zdalo, že v poriadku, vo vnútri nás rastie vákuum, strach, úzkosť. Prečo sa to deje? Nie je to blázon?

Prečo niektorí ľudia nemôžu cítiť šťastie?

Aby sme pochopili tento problém, ktorý postihuje toľko ľudí, uvidíme konkrétny príklad.

Miguel, od úspechu k neúspechu v krátkom čase

Miguel je osoba, ktorá pracuje v oblasti predaja a robí celkom dobre , Pracoval tvrdo a snažil sa predať viac a venovať mimoriadnu starostlivosť svojim klientom. Jeden príjemný deň, na každoročnej slávnostnej večeri jeho šéf rozhodne sa ho označiť za predajcu roka s novou pozíciou a vynikajúcim bonusom. Nikdy neprišiel tak vysoko do svojej kariéry.


Miguel bol úplne šťastný a vďačný za uznanie, ale krátko potom neskôr reagoval negatívne. Začal prísť neskoro na prácu, začal mať bolesti hlavy a bolesť chrbta bez zjavného dôvodu. Rozhodol sa delegovať úlohy, ktoré urobil najlepšie svojim podriadeným, a zanedbávať svojich klientov. Jeho výkon padal a jeho hodnotenie nebolo tak pozitívne ako predtým. Jeho šéf všimol zmenu a prinútil ho vidieť. Miguel cítil, že ho silne kritizoval a cítil odporný. Čoskoro ho viedol negatívna špirála nízkej výkonnosti, frustrácie a sebakritiky. Začal pochybovať o svojich schopnostiach ako predavač a premýšľal, či si zaslúži svoju pozíciu. Keď dosiahol to, čo chcel, zdalo sa, že sám sabotoval každý krok. Prečo nemohol jednoducho prijať túto pozíciu a cítiť sa spokojný?


Keď dobrá správa nie je taká dobrá ...

V skutočnosti, toto správanie má psychologické vysvetlenie , Všetci tvoríme myšlienku toho, kto sme, ale z mnohých dôvodov (skúsenosti, výchova, obrana) máme oblasti, v ktorých sa hodnotíme negatívne. Namiesto toho, aby sme zmenili túto negatívnu koncepciu sami seba, nevedome sme sa k nej prispôsobili a vytvorili určitú rovnováhu okolo nej ako termostat, ktorý je vždy regulovaný na tej istej teplote. Je to náš osobný ekosystém.

Keď obdržíme veľa lásky, uznania a obdivu, ktoré sú v rozpore s našou psychologickou a emocionálnou rovnováhou, cítime sa úzkostliví, pretože to všetko spochybňuje negatívny koncept nás. Úzkosť alebo strach z toho, že "nerozmýšľajú" alebo sa cítia mimo miesta, sa stávajú nepriateľmi manipulovať s okolnosťami alebo odcudziť ostatných , vzdialením sa od toho "nárastu teploty", teda lásky, obdivu alebo uznania.


Obranný mechanizmus, ktorý môže sabotovať našu radosť

Toto sa nazýva pseudo-agresia. Pseudo-agresia je typ hnevu, ktorý sa používa na vyvolanie odmietnutia a vytváranie vzdialenosti v iných, aby sa obnovila psychologická rovnováha .

Neobyčajne pozitívne zážitky niekedy vyvolávajú hlboký smútok a iné bolestivé emócie, ktoré spúšťajú hnev a nepriateľstvo. Mám podozrenie, že legenda, ktorá uvádza, že ľudia, ktorí vyhrávajú lotériu, sú zvyčajne viac nešťastní ako predtým.

Návrat k Miguelovi a jeho ťažkostiam

Dobrý priateľ Miguela ho veľmi vtipne varoval, že všetko toto víchrica frustrácie, zlého výkonu a odporu voči šéfovi sa zdalo, že pochádza z propagácie a bonusu získaného pred niekoľkými mesiacmi.

Tento odraz mal pre Miguela zmysel: odvtedy, čo získal cenu, cítil, že v ňom je niečo, čo si nezaslúži, obával sa, že všetko jeho šéfovému obdivu zmizne, ak jeho výkon klesne a cíti sa nepohodlne s novým zdrojom pozornosti a komplimenty. Pochopenie pôvodu jeho negatívnej reakcie však postupne spôsobilo, že sa obrátil smerom k zlyhaniu práce. Začal si uvedomiť, že šéf nebol proti nemu, že klienti boli rovnakí a že neúmyselne zanedbával svoju prácu. Začal rásť a prispôsobovať sa svojmu novému konceptu a "ekosystému" namiesto zmenšovania, aby bol poslaný do sveta, kde bol podmienený .

Podeľte sa s nami: Má nejaká dobrá zmena vášho života zdrojom nerovnováhy vo vašom "ekosystéme"? Ako ste sa cítili a čo ste urobili, aby ste sa prispôsobili?


Nerie ft. Ego - Nah ame astie prod. Matej Straka Official Video (Lyrics) (Septembra 2021).


Súvisiace Články