Prečo zostávame pri niektorých príležitostiach prázdne?
Vždy sa nám to všetko stalo, že z nejakého dôvodu si to uvedomujeme počas niekoľkých sekúnd alebo minút nemôžeme myslieť na niečo konkrétne alebo pamätať na tie prvky, ktoré hľadáme v archíve našej pamäti, hoci sú to základné.
Napríklad, pokiaľ ide o verejné rozhovory, môže sa stať, že ak si dokonca dokážeme spomenúť na to, čo je základným posolstvom, ktoré chceme komunikovať, povedzme linky scenára, ktoré sme pripravili. To sa môže stať aj vo viac konvenčných kontextoch. Napríklad, keď sme sa na stretnutí s priateľmi nevedeli, čo povedať, hoci o čom sa hovorilo, bolo to téma, na ktoré sa vyjadriť, je relatívne ľahké.
Tento jav je známy ako prázdny priestor a má vysvetlenie čo súvisí so spôsobom, akým sa pamäť vzťahuje na určité psychologické stavy.
Vysvetlenie fenoménu, že zostane prázdny
Prvá vec, ktorú treba mať na pamäti, aby sme pochopili, prečo niekedy zostaneme prázdne, je, že celá naša duševná činnosť, dokonca aj v jej najzávažnejších aspektoch, súvisí s našimi spomienkami.
Pamäť nie je iba sklad, v ktorom nejaký malý človek, ktorý riadi fungovanie nášho mozgu, zhromažďuje relevantné informácie. Všetko, čo sme a čo robíme, je vyjadrené našimi činnosťami, pretože v minulosti sme internalizovali všetky druhy skúseností. Mozog úplne bez pamäti je nepredstaviteľný , pretože všetko, čo sa deje v našom mozgu, má čo do činenia so stopami, ktoré minulé skúsenosti zanechali v našom mozgu.
Stručne povedané, spomienky nie sú iba tie informácie, ktoré uchovávame zo skúseností, ktoré sa nám stali, ani údaje, ktoré sa snažíme zapamätať. Pamäť je spôsob, akým sa nám páter cíti zle, pretože ho spájame s niečím, čo sa nám stalo pred rokmi, a tiež je to spôsob, akým sme sa naučili navzájom spojiť určité myšlienky , čo umožnilo nášmu mysleniu plynúť bez veľkého úsilia.
Skutočnosť, že zostane prázdna, je znakom toho, že naša pamäť trpí malou krízou v jej základnom fungovaní. Z nejakého dôvodu je dobrá časť našich spomienok dočasne mimo nášho dosahu a to spôsobuje, že myšlienka sa na chvíľu ocitla s mŕtvymi koncami.
Úloha stresu pri obnovovaní spomienok
Niekedy sa objavujú chvíle, keď zostaneme prázdne môže byť spôsobené poruchami v častiach mozgu, ktoré sa podieľajú na obnovení spomienok , Napríklad jedným z hlavných príznakov demencie je strata obnovy spomienok.
Avšak tento rovnaký jav (s menšou intenzitou a frekvenciou) je tiež normálny v dokonale zdravých mozgoch. V týchto situáciách zohráva dôležitú úlohu stres. Keď prejdeme momenty úzkosti, mnohé duševné procesy, ktoré riadia fungovanie mozgu, sa úplne zmenia.
Úzkosť sa môže zdať malá, ak ju interpretujeme len ako nepríjemný pocit, ale je to vlastne sprevádzaná neurochemickou reťazovou reakciou Ovplyvňuje celý nervový systém a uvoľňuje hormóny, ktoré sa zameriavajú na rôzne orgány nášho tela. A samozrejme, úzkosť tiež ovplyvňuje pamäť.
Najmä keď cítime stresované časti nášho tela známe ako nadobličkové žľazy (pretože sú umiestnené na obličkách) začnú vylučovať rôzne hormóny známe ako glukokortikoidy , Tieto chemické látky sú zodpovedné nie len za to, že si nemôžu pamätať, čo sa nám stalo v čase, keď sme zaznamenali veľmi vysoký akútny stres (napríklad nehoda na motocykli); Okrem toho, výrazne znižuje našu schopnosť prístupu k pamätiam, ktoré sme už uložili a že sme si mohli pamätať len pred pár minútami.
Účinok glukokortikoidov na hipokampus
Keď začneme cítiť stres, ako napríklad pred vyšetrením, náš nervový systém vstupuje do stavu upozornenia, ktorý spája nebezpečenstvo. To znamená, že naše telo sa stáva alarmom, ktorý reaguje na príznaky nebezpečenstva, ktoré by boli v iných kontextoch ignorované, pretože sú nedôležité, aktivácia mozgu je orientovaná na príjem vonkajších stimulov .
To vám umožní začať s rýchlym pohybom, aby ste predišli poškodeniu, ale za to zaplatíte za to, že neprikladáte príliš veľa zdrojov na to, aby ste rozumne rozmýšľali alebo mysleli minimálne kreatívnym spôsobom, čo je potrebné na formulovanie mierne prepracovaných viet.
V týchto situáciách glukokortikoidy úplne zasahujú do fungovania hipokampu, časť mozgu, o ktorej je známe, že je adresárom spomienok, ktoré možno vyjadriť verbálne (deklaratívna pamäť). Zatiaľ čo hladiny tohto hormónu sú vysoké, hipokampus bude mať väčšie ťažkosti normálnych, pokiaľ ide o prístup k spomienkam a združeniam medzi konceptmi naučenými prostredníctvom skúseností.
Okrem toho, Účinky glukokortikoidov nezmiznú práve vtedy, keď dôjde k akútnemu stresu , Ich úroveň pretrváva dlhú dobu, a ak zažívame chronický stres, ich hladiny takmer nikdy neklesnú úplne, čo znamená, že tieto duševné medzery zažívame častejšie. Preto sa čas, keď zostaneme prázdny, nestane len vtedy, keď sa cítime veľmi nervózni; Môžu byť súčasťou následkov pocitu neustáleho pocitu úzkosti.
