Prečo by sme nemali odmeňovať alebo trestať naše deti jedlom?
Po konzultácii to zistím niekedy taťky potrestajú alebo odmeňujú svoje deti prostredníctvom jedla , "Ak sa nechcete správať sami, nebudete prísť na večeru s nami", "kým sa nebudete upokojiť, zostanete vo svojej izbe bez večere", "ak sa správate sami, dám vám cookie", "ak nechcete robiť domácu úlohu dnes budete musieť jesť zeleninu. "
Aj pri mnohých príležitostiach naše deti naplnia nudy cookies, popcorn alebo sladkosti, to znamená spracované potraviny a cukry, ktoré sú priamym odmeňovaním nášho tela.
V týchto prípadoch to, čo robíme, je naučiť naše deti zvládnuť emócie prostredníctvom jedla a spájajú určité potraviny ako negatívne a iné ako pozitívne. Tento typ trestu je vážna chyba, ktorá môže spôsobiť problémy v dlhodobom horizonte. Budeme podmieňovať správanie sa k privilégiu jedenia sladkého alebo jednoducho jesť.
- Súvisiaci článok: "Čo je trest v psychológii a ako sa používa?"
Prečo nie je dobré potrestať alebo odmeňovať deti prostredníctvom jedla
Jedlo je základnou potrebou a je súčasťou rutiny detstva. Jedlo by nemalo byť považované za cenu, ktorá je súčasťou rokovania, ako napríklad výber dezertov. To áno, môže to byť výsada, ktorú môžeme dať nášmu synovi, ktorý si vyberie víkend medzi troma dezertmi, ktoré mu ponúkame.
Musíme to mať na pamäti potraviny sa používajú hlavne na výživu a ako rodičia je to povinnosť, ktorú musíme splniť. Jedlo nie je regulátorom stresu, úzkosti alebo negatívnych emócií, ktoré nás znepokojujú. Ak vykonáme toto združenie na dieťa, môže to viesť k budúcim problémom.
Ak je naše dieťa nepokojné, nemôžeme mu dať cookie, aby sa mohol dlho držať dlhšie bez "obťažovania", ak náš syn pláči uprostred supermarketu, nemôžeme mu dať cookie, aby sme ho utišili, ak sa náš syn nudí, riešenie Nie je to ako mu dať nejaké červy ...
Týmto zákonom posielame nášmu synovi rôzne implicitné správy : "Nie som pre teba k dispozícii, tvoje nepohodlie ma trápia a ja to nedokážem, mama alebo otec sú v pohode s tebou, keď si dobre, tvárou v tvár nepohodlie, že riešením je jesť, pretože to je spôsob, ako sa upokojuješ" ... Nakoniec sme podporovali emocionálny hlad v dlhodobom horizonte , čím sa zvyšuje riziko nadváhy a porúch príjmu potravy.
- Možno vás zaujíma: "Emocionálny hlad: čo to je a čo sa dá bojovať proti nemu"
Psychologické účinky tejto vzdelávacej stratégie
Čo sa stane, keď ponúkame alebo eliminujeme jedlo na základe správania nášho dieťaťa? Anestetizujeme, potláčame a odvraciame negatívne emocionálne stavy našich detí .
Je nevyhnutné, aby deti boli nepokojné, nudné a mali záchvaty a samozrejme sme tí, ktorí musia upokojiť naše deti, pretože sme ich zdrojom emócií. Ako sa učia regulovať emócie detí, takže ich budú regulovať ako dospelých.
Dieťa, ktoré sa upokojilo potravou, ako zvládne dospelé emócie? Pravdepodobne pred akoukoľvek situáciou, ktorá je ohromujúca alebo pre ktorú nemáte potrebné riadiace zdroje, to, čo urobíte, je upokojenie nepohodlie tým, že idete do chladničky.
Keď začneme tento typ správania, zvyčajne nechodíme na zdravé potraviny, ako je ovocie alebo zelenina, ale ako som povedal predtým, než pôjdeme do potravín bohatých na tuky a cukry. Čo sa stane po podaní? V krátkodobom horizonte sa príjemný kľud, ale v dlhodobom horizonte sa javí pocit viny pri nadmernom jedení .
Ak sa od detstva dozvieme, že je príjemný, bude to veľmi ťažké prelomiť. Sladkosti alebo spracované ako ceny nepomáhame tým najmenším. Sú to nezdravé potraviny.
Ak chceme, aby správanie našich detí bolo dobré, je lepšie, aby sa nevytváral vzťah medzi správaním a týmto druhom potravín, pretože tento druh potravín budeme venovať osobitnú pozornosť. Ak chceme, aby sa vaše správanie zlepšilo, našou funkciou je vysvetliť a naučiť im, prečo sa správať tak alebo onak a ako , Najlepšou odmenou bude verbálne a afektívne posilnenie.
Nevhodný druh trestu
Pranie detí jedením potravín, ktoré nie sú podľa ich potrieb (zvyčajne ryby, zelenina alebo ovocie) nerieši pôvodný problém a neuprednostňuje kŕmenie dieťaťa. Čo sa stane, je, že sa objaví väčší záchvat, keď dieťa musí jesť to jedlo, ktoré sa mu tak moc nelíši. Tiež, ak jedia tento typ jedla ako trest, dostaneme ešte menej, že sa im páči, pretože sa stanú niečím odporným.
To, že ryby, zelenina alebo ovocie nie sú v strave dieťaťa, nie je možnosťou , musíme ho predstaviť trochu za sebou. Niekedy, pretože nie sme schopní bojovať alebo sme sa cítili pohodlne, vzdávame sa a akceptujeme, že dieťa nechce jesť, ale je dôležité zmeniť to.
Ak spojíme zlé správanie alebo správanie nášho dieťaťa s trestom, v ktorom musí jesť nejaké jedlo, ktoré sa mu nepáči, spojí toto jedlo s niečím nepríjemným a negatívnym, takže nechce vložiť do stravy. Naopak, to sa stane s cenami ako sladkosti a cukríky. Budú spájané s niečím príjemným a pozitívnym, takže budú vždy chcieť cítiť radosť z jedla s vysokým obsahom cukru.
Je dôležité, aby sa čas obeda alebo večere stál s rodinou príjemným časom , v ktorom nie je sfarbený argumentmi alebo je momentom trestu. Týmto spôsobom nebudú žiadne negatívne asociácie s príjmom potravy.
záver
Vždy som povedal, že sú dve dôležité veci, ktoré by sme nemali trestať naše deti: jedlo a náklonnosť. Neprítomnosť oboch môže vytvoriť dlhodobé emocionálne problémy v nich.
Pri zavádzaní dôsledkov je dôležité, aby zvolený dôsledok súvisel s správaním dieťaťa v pohybe. Predstavte si napríklad, že náš syn začal hrať s fľašou vody, ktorú rozsypal po celom poschodí, a potrestaním ho, keď mu oznámime, že dnes večer bude jesť zelené fazuľky. Dieťa sa rozhnevá, plače, kričí, zatiaľ čo zhromažďujeme všetku vyliatu vodu.
Tiež v čase večere a keď budete musieť piť fazuľa, vráska sa vráti , Čo sa dieťa dozvedelo od situácie? Bol vyriešený počiatočný problém? Učili sme dieťaťu, čo má robiť v tejto situácii? V situácii tohto typu dieťa nenájde vzťah medzi vykonaným správaním a dôsledkom.
Je dôležité, aby sa následok okamžite zistilo a správal sa k nemu , V takom prípade, ak dieťa rozptýli všetku vodu, budeme musieť ukázať, čo je potrebné zozbierať a ako to urobiť. To, že pre ňu bolo zábavné, sa stalo niečo trochu zdĺhavé, ako to vyzdvihnúť. V takom prípade budeme dieťa naučiť opraviť negatívne správanie, ktoré bolo spustené.
