yes, therapy helps!
Prečo keď sme naštvaní, nie sme my sami

Prečo keď sme naštvaní, nie sme my sami

Február 29, 2024

V mnohých prípadoch sa stáva, že keď máme zlú náladu, vidíme sa v situáciách, v ktorých nevieme, ako skončíme s niekým. Hnev je magnetom pre takúto situáciu ; Minimálne, že si všimneme, že zámery alebo názory iných, ktoré sa túžia proti našim, existujú výmeny argumentov, ktoré zvyčajne nikde nevedú.

Táto skutočnosť sama o sebe sa zdá byť nepríjemná, ale je tu ešte niečo horšie, pokiaľ ide o túto tendenciu dostať sa do problémov: keď máme zlú náladu, máme oveľa horšie úvahy a rozhodovanie. A nie, toto sa nestane so všetkými emóciami.

Hnev nás núti k agresívnejšiemu prístupu k vyjadreniu nášho pohľadu skôr než k zachovaniu diskrétneho postoja, ale zároveň narúša náš spôsob myslenia, takže to, čo hovoríme, a spôsob, akým konáme nezodpovedá tomu, kým sme skutočne; naša identita je úplne skreslená rozruchom emócií. Pozrime sa, z čoho pozostáva tento zvedavý psychologický efekt.


  • Súvisiaci článok: "Sme racionálne alebo emocionálne bytosti?"

Emócie zmiešané s racionalitou

Pred desiatimi rokmi výskum v oblasti psychológie ukázal, že keď sa učíme o životnom prostredí, od iných alebo od nás samotných, nerobíme to jednoducho zhromažďovaním objektívnych údajov, ktoré sa dostaneme cez zmysly.

Čo sa stane skôr, je to, že náš mozog vytvára vysvetlenia o skutočnosti pomocou informácií, ktoré prichádzajú z vonku. Koná viac alebo menej ako divák filmu, ktorý namiesto zapamätania scén, ktoré vidí, vytvára zmysel, predstavte si jeho sprisahanie a z toho predvída, čo sa môže stať v budúcich scénach.


Stručne povedané, udržiavame aktívnu úlohu budovanie v našej fantázii vysvetlenie faktov čo presahuje to, čo vidíme, dotýkame, počúvajte atď.

Táto myšlienka, ktorú už v prvej polovici dvadsiateho storočia skúmali psychológovia Gestalt, znamená, že v našej analýze situácií ovplyvňuje všetko, čo sa deje v našom mozgu; namiesto spoliehania sa iba na zmyslové údaje.

To je to naše emócie sú zmiešané s týmito mentálnymi procesmi ktoré zvyčajne považujeme za racionálne: vytvorenie argumentov, ktoré by vyvrátili názor partnera, rozhodovanie pri výbere nového auta ... a tiež interpretáciu toho, čo robia ostatní napríklad.

Emocie a nálady úplne ovplyvňujú kognitívne procesy, ktoré sú teoreticky založené len na logike a rozume. Obzvlášť hnev a hnev majú veľkú schopnosť zasahovať do týchto javov, ako uvidíme.


  • Súvisiaci článok: "" Heuristické ": mentálne skratky ľudského myslenia"

Keď nás hnev ovláda

Rôzne vyšetrovania ukázali, že stačí niekoľko kvapiek hnevu narušiť našu schopnosť používať rozum , aj keď to porovnáme s tým, čo sa stane, keď je pod vplyvom iných emócií.

Napríklad v zlom nálade je oveľa pravdepodobné, že vnímame podivné a nejednoznačné správanie ako provokáciu voči nám, alebo dokonca môže urobiť neutrálne vysvetlenie niektorých udalostí, ktoré vnímame ako útok na našu ideológiu alebo názor.

Podobne, keď sa nachádzame v zlom nálade, uľahčí nám to spomenúť na minulé skúsenosti, v ktorých sme boli aj naštvaní, a zároveň bude pre nás ľahšie priradiť zlé humor ostatným , Aby sme to nejako povedali, keď sme naštvaní, máme tendenciu interpretovať realitu spôsobom, ktorý je v súlade s týmto emočným stavom, s okuliarmi zlého nálady.

Aj keď si to neuvedomujeme, hnev úplne podmieňuje náš spoločenský život a výrazne zvyšuje možnosť, že budeme reagovať nesprávnym spôsobom, dokonca aj zradiť naše etické hodnoty a naše presvedčenie. Pozrime sa na niekoľko príkladov.

Zlá nálada preberá

Americký výskumník víta rad dobrovoľníkov, ktorí sa dobrovoľne podieľali na projekte a potom ich požiadali Pamätajte na skúsenosť, ktorá z nich spôsobila, že sa cítia veľmi nahnevaní a podrobne vysvetliť, ako sa to stalo. Druhej skupine účastníkov sa výskumník pýta na niečo podobné, ale namiesto toho, aby si pamätal a vysvetlil skúsenosť, ktorá vyvolala hnev, musí to urobiť s veľmi smutným. Členovia tretej skupiny sú požiadaní, aby si pamätali a vysvetľovali akékoľvek skúsenosti podľa vlastného výberu.

Potom vyšetrovateľ požiada dobrovoľníkov, aby si predstavili, že sú v porote, ktorá rozhodne o vine niektorých ľudí v prípadoch zlého správania.Za týmto účelom sú im poskytnuté podrobné informácie o týchto fiktívnych ľuďoch ao tom, čo robili, a z týchto údajov musia poskytnúť verdikt. Avšak v polovici prípadov má osoba, ktorá posúdi vinu, hispánske meno, zatiaľ čo v ostatných prípadoch nemá mená žiadny vzťah s menšinou.

Výsledky ukazujú, že ľudia, ktorí si pamätali na skúsenosti, ktoré spôsobili hnev, ale nie na ostatné dve skupiny, boli oveľa pravdepodobnejšie, že v osobe s hispánskym menom budú vidieť vinu. Skutočnosť, že ožila časť hnevu, ktorý jedného dňa zažili stalo sa niekoľko minút xenofóbnym .

Vysvetlenie

Experiment, ktorý sme videli, a jeho výsledky boli súčasťou skutočného vyšetrovania, ktorého závery boli publikované v časopise Európsky vestník sociálnej psychológie.

Tím výskumníkov vysvetlil tento jav tým, že poukázal na to, že hnev je emóciou, ktorá má mimoriadnu moc, aby racionalitu prevládali iracionálne, nepodložené a intuitívne presvedčenie a vo všeobecnosti predsudky, ktoré zahŕňajú stereotypy o rase a kultúrnom pôvode každej osoby.

Takže zatiaľ čo emócie ako smútok majú viac kognitívnu a závislú zložku abstraktného myslenia, hnev je primárnejší, záleží menej na duševných procesoch spojených s abstrakciami a závisí viac od amygdaly, jednej z mozgových štruktúr limbického systému , časť našej nervovej sústavy, ktorá vytvára emócie. nejako moc vplyv tohto emócie je silnejšia , a môže zasahovať do všetkých druhov duševných procesov, pretože pôsobí "z koreňa" nášho mozgu.

Práve preto, keď ten istý tím vedcov, ktorý vykonal predchádzajúci experiment, urobil podobný tím, že žiadal účastníkov, aby premýšľali o článku, ktorý obhajoval konkrétne politické opatrenie, zistili, že ľudia, ktorí boli viedli k miernemu náladu Bohužiaľ, vyjadrili svoj názor na článok založený na obsahu článku, zatiaľ čo rozhnevaní ľudia sa nechali ovplyvňovať skôr autoritou a učebnými osnovami predpokladaných autorov textu.

Takže keď si všimnete, že vás zlá nálada zachytí, pamätajte na to ani vaša racionálnosť nebude zachovaná o vplyve týchto emócií. Ak chcete udržať konštruktívny postoj tvárou v tvár vašim spoločenským vzťahom, je lepšie, aby ste sa vyhýbali argumentom pre nedôležité detaily s ostatnými.

  • Možno vás zaujíma: "Časti ľudského mozgu (a funkcie)"

Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Február 2024).


Súvisiace Články