Prečo by ste nemali spadnúť do pasce, aby ste chceli všetkým vyhovieť
V každodennom čase je ťažké dosiahnuť všetky ciele, ktoré si označujete. Avšak je ešte ťažšie, aby naše potreby boli kompatibilné s tým, čo nás od nás neustále vyžadujú. Chcem povedať, ponúknuť túto verziu sami, ktorú ostatní očakávajú .
Je jasné, že byť tam, aby sme podporili ostatných, je pozitívny, ale niekedy tak internalizujeme takú dynamiku, že všetci potešujú, že nakoniec obetujeme dobrú časť nášho života, aby sme sa cítili trochu pohodlnejšie. Vedieť, ako vytvoriť rovnováhu medzi tým, čo sa dáva a čo je dané, je zložitejšie, ako sa zdá.
- Súvisiaci článok: "Ako začať žiť pre mňa a nie pre ostatných? 7 kľúčov"
Byť tam pre ostatných neznamená zotročovanie
Pred chvíľou som poznal osobu, ktorá sa od určitého bodu svojho života rozhodla usmerňujte svoje akcie prostredníctvom veľmi jasného poslania: prosím, ostatní .
Táto osoba, ktorú nazývame Tania, nemala silné náboženské presvedčenie alebo sa v rozhovore zjavila ako sama obetujúca obranca dobra. Bol to veľmi obyčajný človek s malou tendenciou k moralizmu alebo súdiac ľudí a mal svoje obavy a obavy. Jediný rozdiel medzi Tania a väčšinou populácie spočíva v tom, že v praxi sa správala, akoby niečo dala všetkým. Žil žiť svojho blížneho a on to nemohol poprieť.
Takže, týždeň po týždni, Tania dala desiatky dôvodov, aby ju ocenili iní, vďaka úsiliu, miernejšiemu alebo miernejšiemu, ktoré spôsobilo, že ľudia okolo nej trochu šťastnejší. Výmenou za to, stratili desiatky príležitostí povedať nie na určité požiadavky a tráviť čas starať sa o seba, odpočívať alebo jednoducho a robiť to, čo by ste chceli robiť v tom okamihu.
V zásade sa všetko zdalo niečo podobné ako jednoduchá transakcia; Koniec koncov, hovorí sa, že kto je bohatší, je ten, kto sa naučí dať to, čo má, bez toho, aby cítil stratu. Vidieť šťastie a blaho tých, ktorých milujeme, má tiež pozitívny vplyv na nás. To, čo si Tania nevšimla, je, že dynamika osobných vzťahov, ktoré vstúpila, nebola záležitosťou zisku a straty; tie obety, ktoré urobil, nehrali v jeho prospech ; v skutočnosti ju ešte viac zotročili.
Tri mesiace po tom, ako formálne navrhla, aby vždy podporovala ostatných vo všetkom a pomohla akýmkoľvek spôsobom, mohla Tania tvrdiť, že je veľmi šťastná. Ale niekoľko týždňov po tom, čo utrpel, utrpel svoju prvú úzkostnú krízu. Čo sa stalo?
- Možno vás zaujíma: "37 spôsobov, ako mi neubližovať (emocionálne a psychologicky)"
Pasca večného, prosím, iných
Počas mesiacov, v ktorých sa Tania rozhodla tvrdo pracovať pre svojich priateľov a rodinu, sa naučila kultúru úsilia, na ktorú zostala odcudzená po väčšinu svojho života. V tomto procese však došlo k ďalšiemu učeniu, ktoré prešlo hlbšie vo svojom spôsobe myslenia, hoci oveľa jemnejším a nevedomým spôsobom. Toto učenie bolo zvykom vykladať akúkoľvek osobnú túžbu ako ospravedlnenie, aby ste sa nestratili za zvyšok .
Ale ten pocit viny, ktorý sa zrodil z ničoho, čo spôsobuje, že niektorí ľudia vstupujú do dynamiky žiadať o odpustenie, aby sa naďalej vyskytovali, sa zvedavo stáva niečím, čím sa vyhneme najdôležitejšej zodpovednosti: rozhodnúť sa, čo s tým súvisieť vlastný život. A to je to, že aj keď to vyzerá ako klama, vždy sa venujte požiadavkám ostatných, môže sa stať náplasťou, na ktorú sme sa obliekla, aby sme nemuseli vidieť naše vlastné potreby, ktoré nás vystrašujú. V prípade Taniaho neúspešný vzťah zanechal jej sebavedomie tak poškodené nevidela si odvahu brať seba vážne , V takejto situácii môže byť náročná voľba stať sa pracovnou silou na vylepšenie životov ostatných, ale prinajmenšom je to niečo jednoduché, čo sa dá urobiť mechanicky.
Najhoršou vecou nebolo, že sa Tania začala súdiť krutou cestou bez zjavného dôvodu; najhoršia vec bola, že ľudia okolo nej sa tiež "infikovali" týmto nápadom a začali predpokladať, že si zaslúžia všetku pozornosť a úsilie svojho priateľa, dcéry, sestry alebo partnerky, v závislosti od prípadu.
Vytvorilo sa malé spoločenstvo, ktoré súčasne žiadalo, aby sa navštevovala samostatne žena, ktorá nemohol prakticky odmietnuť nič , Možnosť robiť niečo iné, ako neustále dávať, bolo preč.Spočiatku by bolo oveľa jednoduchšie sa dostať von z tejto dynamiky, ale akonáhle všetci internalizovali tieto obrazy Tányy ako "vždy užitočnej Perony", stali sa pascou, ktorá by mohla vyliezť len s pomocou terapie.
- Možno vás zaujíma: "Seba-sabotáž: príčiny, charakteristiky a typy"
Vždy spokojný nie je nikomu spokojný
Obetovanie vždy pre ostatných je dvojitá strata. Na jednej strane strácame sami seba, pretože zaobchádzame s našim vlastným telom, akoby to bol stroj, ktorý musí fungovať, kým sa nerozbije, a na druhej strane strácame schopnosť rozhodnúť sa, či chceme konať a ako to chceme urobiť; jednoducho povedané, sme nútení vždy sa rozhodnúť pre možnosť, ktorá očividne prináša výhody druhému , hoci neskôr sa pokúsime vyriešiť situáciu, v ktorej vynájdeme predpokladané výhody.
Avšak, ak títo ľudia vedeli, čo sa naozaj deje v našich hlavách , radšej by sa všetko vrátilo do normálu. Že sa nikto nerozhodol vsadiť všetko na list o sebeobetovaní.
A z dlhodobého hľadiska všetko, čo potrebujete uspokojiť zvyšok, je vytvoriť falošný obraz o očakávaniach, ktoré iní ľudia kladú na nás, od našich krokov, aby sa tieto očakávania splnili len trochu.
Nakoniec, ktokoľvek sa správa, akoby sa cítil vinný z niečoho, pravdepodobne bude naozaj obvinený za niečo, a preto by sme ho mali požadovať viac. Na druhej strane, ktokoľvek sa zvykne vždy konať ako mučeník, skončí s tým, že verí pôvodnému hriechu, niečo, za ktoré musí platiť večne bez ohľadu na to, či sa to skutočne stalo alebo nie.
Aktivita výcviku a učenie sa rešpektovať je jediný spôsob, ako zabrániť rozmazaniu hraníc medzi prijateľnými obetami a tými, ktoré nie sú. Skutočné obete, najviac čestné, sú tie, ktoré sú prevzaté zo slobody, ktorá dáva moc povedať "nie".
