Workaholic: príčiny a príznaky workaholizmu
Strávite väčšinu svojho času v práci? Často vás volajú po telefóne za prácou po pracovných hodinách? Stále si sťažujete, že vám chýba čas? Sú vaše rozhovory zvyčajne o práci?
Ak ste na tieto otázky odpovedali kladne, je celkom možné, že ste sa stali "workaholic" alebo workaholic.
Čo je pracovník?
Wayne Oates navrhol termín workaholic pomenovať osobu s pracovnou závislosťou. Pre Oatesov vlastný vzťah s prácou bol rovnaký ako alkoholik s pitím: nepretržitú a nekontrolovateľnú potrebu práce, ktorá nakoniec ovplyvňuje zdravie, blahobyt a vzťahy s životným prostredím .
Pracovná závislosť je definovaná ako nadmerná angažovanosť človeka v práci, neodolateľný impulz pre nepretržitú prácu a takmer úplné opustenie aktivít vo voľnom čase.
Bežné príznaky workaholizmu
Pracovníci majú naliehavú potrebu pracovať, a keď nie, zažívajú úzkosť, depresiu alebo podráždenosť. Pre pracovoholikov je práca centrom jej života, takže v pozadí ostáva všetko ostatné, vrátane rodiny alebo priateľov.
Oni zvyčajne vezme prácu doma v čakaní, neodpájajú víkend a na dovolenke, aby si notebook, aby pokračoval v práci.
Workaholický profil
Najcharakteristickejší profil pracovoholíka je:
- Osobitný pracovný postoj , Vyvíjajte veľké úsilie, aby ste maximálne vyskúšali a vždy sa snažili zvýšiť svoje úspechy. Zvyčajne neodmieta nové projekty, klientov alebo pracovné povinnosti.
- Nadmerné odhodlanie vášho času a úsilia , Zvyčajne pracuje viac ako 45 hodín týždenne, vo väčšine dní zvyčajne pracuje doma.
- Kompulzívna a nedobrovoľná porucha pokračovať v práci , Pracuje o víkendoch, keď je na dovolenke, alebo dokonca keď je chorý, a ak nemôže pracovať, stane sa nervózny alebo podráždený.
- Všeobecná nezaujatosť pre akúkoľvek inú činnosť ako prísne pracovať , Jeho hlavnou témou rozhovoru je práca, voľný čas, ktorý venuje práci, a ak robí inú činnosť, premýšľa nad prácou, ktorú musí robiť.
Účinky a následky na fyzické a duševné zdravie
Podľa štúdií Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) Workaholizmus môže viesť k duševnej a fyzickej poruche , Hoci sa to prejavuje u oboch pohlaví, väčšinou postihuje mužských profesionálov vo veku od 35 do 50 rokov, v slobodných povolaniach alebo v strednom manažmente: vedúci pracovníci, lekári, novinári, právnici, politici atď. Títo ľudia sústredia svoj život na pracovisku a zvyčajne si nevedia o probléme, pretože sú rodinným alebo sociálnym prostredím, ktoré trpí následkami.
Problémy, s ktorými sa stretáva osoba závislá od práce, sú podobné problémom s inými závislosťami, pričom ich vzťahy sú normálne ovplyvňované v pracovnom prostredí a mimo neho, čo sa prejavuje v rodinných a spoločenských konfliktoch a dokonca aj v nízkych pracovných výkonoch. Navyše na pracovisku často vznikajú konflikty, pretože majú tendenciu byť perfekcionistmi, ktorí si od seba a od iných vyžadujú veľa.
Najčastejšími následkami sú: úzkosť, stres, nespavosť alebo poruchy spánku, depresia, problémy vo vzťahoch rodiny alebo páru, tendencia k sociálnej izolácii, neschopnosť relaxovať, únava, podráždenosť a zdravotné problémy, ako napätie svalov, kardiovaskulárne poruchy , hypertenzia, žalúdočné problémy, vredy atď. Navyše alkohol, stimulanty a tabak sa často zneužívajú.
Príčinou je kultúra
Vysoká hodnota, ktorú naša spoločnosť prináša úspechu a vysokému profesionálnemu výsledku, prispieva k sociálnemu a pracovnému prostrediu, ktoré prispieva k rozvoju workaholikov. Závislosť na práci, rovnako ako akékoľvek iné návykové správanie, je záležitosťou záporná, pretože je závislá od situácie, ktorá poškodzuje jeho psychofyziologické zdravie a mení jeho sociálno-rodinné a pracovné prostredie.
Bibliografické odkazy:
- Alonso-Fernández F. (2003) Závislosť od práce. V nových závislostí. Madrid: TEA vydania, 225-261.
- Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Závislosť od práce. Behavioral psychology, 13 (3), 417-428.
- Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Závislosť od práce. Národný inštitút pre bezpečnosť a hygienu pri práci.
