yes, therapy helps!
Zeigarnik efekt: mozog nemôže niesť, aby zostal sám

Zeigarnik efekt: mozog nemôže niesť, aby zostal sám

Február 29, 2024

Televízia a filmy sú plné nedokončených príbehov, ktoré nám zanechávajú pocit napätia. Kapitoly, ktoré zakončujú križiaky, ktoré nás povzbudzujú, aby sme držali krok s tým, čo sa stane, paralelné príbehy, ktoré vytvárajú úskalia, druhú, tretiu a štvrtú časť filmu atď.

Niečo podobné sa stane s projektmi, ktoré sme nechali nedokončené. Všeobecne platí, pocit, že sme nezažili niečo, čo sme začali, nám spôsobuje nepríjemné pocity , Prečo? Aby sme to pochopili, môžeme sa uchýliť k fenoménu nazvanému Zeigarnik efekt .

Aký je účinok Zeigarnika?


Na začiatku 20. storočia nazval sovietsky výskumník Bluma Zeigarnik Pracoval som s psychológa Kurtom Lewinom, keď upozornil na niečo veľmi zvedavé, ktoré som si všimol: čašníci sa zdalo, že pamätajú na rozkazy tabuliek, ktoré ešte neboli doručené ani platené lepšie ako tie, ktoré už boli urobené.

Znamená to, že spomienka na čašníkov mala vyššiu prioritu pri evokovaní informácií o nedokončených príkazoch bez ohľadu na to, či sa začali skôr alebo neskôr než tie, ktoré už boli doručené a zaplatené. Spomienky na hotové objednávky sa ľahšie stratili .


Bluma Zeigarnik bola venovaná experimentálnej kontrole, či sú pamäte o neprístupných procesoch uložené lepšie v pamäti ako ostatné projekty. Výsledok tejto línie výskumu, ktorá sa uskutočnila v dvadsiatych rokoch minulého storočia, je dnes známa Zeigarnik efekt.

Experimentovanie s pamäťou

Štúdia, ktorá urobila Zeigarnikov efekt slávny bol vyrobený v roku 1927. V tomto experimente, séria dobrovoľníkov museli postupne vykonávať sériu 20 cvičení, ako sú matematické problémy, a niektoré ručné úlohy. Ale Bluma Zeigarniková sa nezaujímala o výkonnosť účastníkov ani o úspech, ktorý mali pri vykonávaní týchto malých testov. jednoducho sa zameral na vplyv, ktorý prerušil tieto úlohy na mozgy účastníkov .

Aby to urobil, účastníci prestali riešiť testy v určitom bode. potom, zistil, že títo ľudia si pamätali lepšie údaje o testoch, ktoré boli ponechané v polovici , bez ohľadu na typ cvičenia, ktoré je potrebné vyriešiť.


Zeigarnikov efekt bol posilnený výsledkami tohto experimentu. Preto sa usúdilo, že Zeigarnikov efekt je tendencia lepšie si zapamätať informácie súvisiace s nedokončenými úlohami. Navyše štúdie Bluma Zeigarnik boli zaradené do teórie poľa Kurt Lewina a mali vplyv na teóriu Gestalt.

Prečo je efekt Zeigarnik relevantný?

Keď kognitívna psychológia vznikla koncom 50-tych rokov, záujem tejto novej generácie výskumníkov sa posunul späť k štúdiu pamäti a vezmú do úvahy Zeigarnikov efekt. Závery, ktoré vypracovala Bluma Zeigarnik z tohto experimentu, boli rozšírené na akýkoľvek proces učenia. Napríklad sa predpokladalo, že efektívna študijná metóda by mala zahŕňať určité prestávky, aby psychické procesy, ktoré zasahujú do pamäte, uchovávali informácie dobre.

Efekt Zeigarnik sa však nepoužíval len vo vzdelávaní, ale vo všetkých procesoch, v ktorých sa niekto musí "učiť" niečo, v najširšom zmysle slova. Napríklad, vo svete reklamy slúžil na inšpirovanie určitých techník založených na napätí spojenom so značkou alebo produktom : začal vytvárať reklamné diely založené na príbehu, ktorý je prezentovaný v kusoch ako zväzky, aby potenciálni zákazníci dobre zapamätali značku a transformovali záujem, o ktorý sa cítia, aby vedeli, ako sa príbeh vyrieši záujmom o produkt, ktorý je ponúkaný.

Zeigarnikov efekt a diela beletrie

Reklamy sú veľmi krátke, a preto majú malý priestor na manévrovanie na vytvorenie hlbokých príbehov, ktoré vyvolávajú záujem, ale to sa nedeje s dielami beletrie, ktoré nájdeme v knihách alebo na obrazovkách. Efekt Zeigarniku slúži tiež ako východisko pre dosiahnutie niečoho, čo mnohí producenti beletrie chcú: Vernosť voči verejnosti a vytvoriť skupinu horlivých nasledovníkov príbehu, o ktorom sa hovorí .

V zásade ide o uľahčenie, že sú ľudia ochotní venovať významnú časť svojej pozornosti a svojej pamäti všetkému, čo súvisí s tým, čo sa hovorí. Zeigarnikov efekt je dobrým prostriedkom na dosiahnutie tohto cieľa, pretože naznačuje, že informácie o príbehoch, ktoré ešte neboli objavené v ich celistvosti, zostanú v pamäti verejnosti veľmi živé, takže je ľahké zamyslieť sa v každom kontexte a generovanie priaznivých vedľajších účinkov: diskusné fóra, v ktorých sú špekulácie o tom, čo sa stane, teórie fanúšikov atď.

Chýbajú dôkazy na preukázanie efektu Zeigarnika

Napriek tomu, že efekt Zeigarnik mal význam mimo akademického prostredia, Pravdou je, že nie je dostatočne dokázané, že existuje ako súčasť normálneho fungovania pamäti , Je to tak, po prvé preto, že metodológia používaná v psychologickom výskume v dvadsiatych rokoch dvadsiateho storočia nespĺňala záruky, ktoré by sa dalo očakávať z tejto oblasti dnes, a po druhé, pretože pokusy o opakovanie experimentu Bluma Zeigarnika ( alebo podobné) priniesli rozdielne výsledky, ktoré nevedú jasným smerom.

Je však možné, že Zeigarnikov efekt existuje mimo mechaniky ukladania pamätí a má viac spoločného s motiváciou človeka a jeho spôsobom interakcie s pamäťou , V skutočnosti všetko, čo si zapamätáme alebo sa pokúšame zapamätať, má hodnotu v závislosti od záujmu o informácie, ktoré sa snažíme zapracovať do našej pamäti. Ak sa niečo zaujíma viac, budeme o tom viac premýšľať, a to zase je spôsob, ako posilniť spomienky mentálne "preskúmať" to, čo sme si už predtým spomenuli.

Stručne povedané, aby sme zvážili, či Zeigarnikov efekt existuje alebo nie, je potrebné vziať do úvahy oveľa viac faktorov ako samotná pamäť. Je to záver, ktorý vám umožňuje vyriešiť problém, ale nakoniec sú tie najjednoduchšie vysvetlenia tie najudržateľnejšie.


Efekt Zeigarnik - zdolność zapamiętywania (Február 2024).


Súvisiace Články