Emocionálna kríza: prečo sa to stane a aké sú jej príznaky?
Slovo "kríza" sa používa s rôznymi význammi , Po prvé, treba uviesť, že pochádza z gréckeho slova krisis (rozhodnutie) a krino (oddelené); a preto zahŕňa rušenie, ale zároveň nádej a príležitosť. Na druhej strane v Číne mnoho ľudí používa výraz "wei-ji", slovo pozostávajúce z dvoch ideogramov: nebezpečenstvo a príležitosť.
Je teda možné zjednodušiť, že každá kríza spomína na nebezpečenstvo v dôsledku utrpenia, ktoré prichádza so stratou toho, čo bolo stratené, alebo toho, čo sa má stratiť; "Náhoda" (príležitosť) sa týka prostriedkov na obnovenie novej reality z prežitia krízy.
Ďalej uvidíme, čo presne znamená zažiť emocionálnu krízu .
- Možno vás zaujíma: "Neurotická štruktúra v psychoanalytickej psychopatológii"
Definície krízy
Kríza (či už politická, náboženská alebo psychologická) môže byť konceptualizovaná rôznymi spôsobmi, ale existuje slovo, ktoré objektívne kondenzuje jej význam: nerovnováha; vznikla nerovnováha medzi pred a po .
Krízová udalosť vždy vyvodzuje kontextovú odchýlku, v ktorej sa vyskytuje. Predstavuje hrozbu straty dosiahnutých cieľov (či už ekonomických, sociálnych, náboženských, psychologických atď.), Ktoré sú plné úzkosti. Krizová epizóda sa vyskytuje v priebehu času a čas je relatívne krátky (na rozdiel od stresu), ktorý je poznačený krátkodobým začiatkom a koncom.
Triada, ktorá utvára každú krízu, je: nerovnováha, dočasnosť a vnútorná schopnosť pohybu dopredu alebo dozadu , Emocionálna kríza nás preto núti k rozhodnutiu.
- Možno vás zaujíma: "Čo je trauma a ako to ovplyvňuje náš život?"
Drastická zmena
Žiadna kríza nie je neutrálna. Vždy to znamená zámer alebo úpadok; nikdy nezanechá bez povšimnutia dotknutý subjekt, jeho rodina alebo samotná spoločnosť.
Každá kríza má rovnakú postupnosť: konflikt, poruchu a adaptáciu (alebo nesúlad, podľa okolností).
Čo to robí?
Generátor krízy Nie je to samotný konflikt, ale odpoveď subjektu na uvedenú situáciu , To znamená, že problém nie je problém, ale odpoveď vyjadrená pred udalosťou. Pre vyššie uvedené je úplne prirodzené a pochopiteľné, že v tej istej udalosti subjekt vytvára krízu a iný nie.
Ako syntézu je možné definovať krízu ako "prechodnú egoizačnú dezorganizáciu s pravdepodobnosťou zmeny". To znamená, že v krízovej situácii je "nestabilná rovnováha", ktorá predstavuje duševné zdravie jednotlivca, prerušená, ale dočasne, nie natrvalo.
Táto nerovnováha však nie je neplodná, pretože môže posilniť jednotlivca viac , čo vedie k vzniku nových foriem správania alebo k aktivácii rôznych mechanizmov, okrem možností, ktoré až do tohto okamihu neboli známe ani postihnutým.
Kríza teda sama o sebe nie je záporná, ale všetko bude závisieť od prístupu, ktorý daný subjekt prijal pred akýmkoľvek prípadom.
Fázy emocionálnej krízy
Zo synchrónnej perspektívy krízy môže to byť koncentrovaná forma trápenia , Tento jav sa môže jednoduchým spôsobom rozložiť na tri rôzne prvky: stupor, neistotu a hrozbu.
1. Stupor
Stupúra je prvok, ktorý je vždy prítomný: je identifikovaný strachom a inhibíciou jednotlivca pred tým, než skúsené emócie, ktoré sú nepochopiteľné, paralyzujú.
Predmet v kríze nereaguje, nevyhľadá si cestu z nepohodlia. Celá energia jeho bytosti sa používa na zmiernenie porušenia, ktoré otvorila samotná kríza. To sa deje v snahe rýchlo zotaviť emocionálnu rovnováhu. Na druhej strane manifestovaná nerovnováha je pôvodom psychickej dezorganizácie.
Napriek všetkému, čo je skúsené, stupor poskytuje osobe úplnú dekompenzáciu a vankúš, čo isto spôsobuje vážne dôsledky krízy.
2. Neistota
"Neistota" eJe to odraz prekvapenia od subjektu a je preložený ako zápas medzi protichodnými silami: vyberte tento výjazd alebo druhý, vyberte "to" alebo "to". Táto dichotómna skúsenosť slúži ako alarm proti skutočnému nebezpečenstvu alebo latentnej fantázii.
Spojenie medzi stuporom a neistotou je definované ako "zmätenosť úzkosti", čo je skúsenosť, v ktorej Prevažuje duševný chaos pretože nevedia ani nepochopili, čo sa deje vo vnútri i mimo seba.
3. Ohrozenie
Tretím prvkom je "hrozba". Každá prezentovaná nerovnováha znamená strach z ničenia , "Nepriateľ" je mimo seba a obranné správanie sa prezentuje ako nedôvera alebo agresia. Kríza v tomto bode predstavuje nebezpečenstvo pre celistvosť psychiky človeka.
Charakteristika a príznaky
Z horeuvedeného je možné tvrdiť, že kríza nie je sama osebe, ale potrebuje, aby sa pochopil predchodca minulosti.
Treba si uvedomiť, že každá kríza má pred a po. Epizóda krízy zahŕňa konfrontáciu s niečím, čo sa náhle a neočakávane mení, a ideálnou cestou pred takouto situáciou je nájsť emocionálnu rovnováhu alebo pokračovať v zmätku a psychickej poruche.
Evolúcia krízy je normálna, keď sa dosiahne "nestabilná rovnováha" v rozumnom čase, ktorý sa nedá určiť ani skomplikovať. Stačí požiadať o pomoc pri prekonaní epizódy nepohodlia je spôsob, ako uľahčiť emočnú stabilitu. Ako spoločné charakteristiky každej krízy však možno poukázať na nasledujúce skutočnosti:
- Základným faktorom, ktorý determinuje vznik krízy, je nerovnováha ktoré sú prezentované medzi ťažkosťami samotného problému a prostriedkami, ktoré má k dispozícii jednotlivec.
- Externý zásah počas krízy (psychoterapia) môže kompenzovať vzniknutú nerovnováhu a viesť jednotlivca k novému harmonickému emocionálnemu stavu .
- Počas epizódy krízy, jednotlivca prežíva intenzívnu potrebu pomoci , Podobne počas epizódy je subjekt citlivejší na vplyv iných, ako v obdobiach, v ktorých je jeho emocionálne fungovanie vyvážené alebo v úplnej poruche.
Bibliografické odkazy:
- Gradillas, V. (1998). Popisná psychopatológia. Znaky, symptómy a znaky. Madrid: Pyramída.
- Jaspers, K. (1946/1993). Všeobecná psychopatológia. Mexiko: FVE.
