yes, therapy helps!
7 veci, ktoré by ste nemali robiť, keď ste žiarli

7 veci, ktoré by ste nemali robiť, keď ste žiarli

Marec 29, 2024

Len málo správania môže byť tak nezdravé ako žiarlivosť, čo spôsobuje vážny problém v relačnom vzťahu a môže skončiť v sprievode. Hoci sú vzťahy sami komplikované, a to viac, keď medzi týmito dvoma členmi neexistuje dôvera.

Žiarlivosť je škodlivá a dokonca môže zhoršiť vzťahy spôsobiť prerušenie okrem veľkého nepohodlia. Toto nepohodlie ovplyvňuje nielen človeka, ktorý je obeťou žiarlivosti, ale aj žiarlivej osoby.

  • Súvisiaci článok: "Typy žiarlivosti a ich rozdielne charakteristiky"

Čo by ste nemali robiť, keď ste žiarliví

Žiarlivosť môže byť považovaná za pocity neistoty a úzkosti, ktoré zbavujú pozornosť žiarlivej osoby. Do určitej miery sú normálne, pretože nikto nechce stratiť niekoho, koho milujú.


teraz, keď osoba nie je schopná ovládať tieto pocity a žiarlivosť spôsobuje toľko utrpenia, že ohrozujú milujúci vzťah, hovoríme o chorých žiarlivosti, o čom svedčíme viac v článku "Sickly jealousy: 10 spoločných príznakov extrémne žiarlivej osoby"

Prvým krokom k prekonaniu žiarlivosti je uvedomiť si ich. Preto, ak žiarlíte v nasledujúcich riadkoch, chceli by sme zdôrazniť niektoré kroky, ktoré by ste nemali vykonávať, keď žiarujete.

1. Nemyslite si na všetko zlé

Hovorí sa, že žiarliví ľudia nemyslí na to, čo vidia, ale kvôli tomu, čo si predstavujú. Keď sa človek cíti neisto, môžu sa týkať vecí, ktoré nie sú skutočne prepojené, alebo ktorý podozrieva niečo bez toho, aby skontroloval pravdivosť ich viery , Preto je potrebné, aby ste zistili, kedy stratíte nervy a pozorujete, či dôvod, prečo ich stratíte, je skutočný alebo je výsledkom vašej fantázie.


2. Neobviňujte ho

Keď človek žiarli, prvou reakciou je hnev, a hoci neexistujú žiadne pevné dôkazy, ktoré by potvrdili dôvod vašej žiarlivosti, Keď vstúpite do chorých dynamík, môže žiarlivosť prísť obviniť inú osobu nespravodlivo , Preto je potrebné byť realistickí a pred tým, ako necháte tieto toxické pocity na vás napadnúť, musíte byť čo najobjektívnejší.

3. Nezakazujte

Príliš žiarliví ľudia prijímajú kontrolné správanie o svojom partnerovi : hovoriť mu, ako sa má obliekať, s kým má ísť, atď. Nikto nebude s vami ako záväzok, takže toto správanie spôsobí, že láskavý vzťah sa stane jedovatým.

  • Súvisiaci článok: "23 príznakov, že máte" toxický vzťah "partnera"

4. Nebuďte detektívom

Nebezpečnosť vedie k tomu, že osoba sa stane posadnutou ovládaním páru, ale tiež chce vedieť, čo robí vždy. Napríklad, je možné, že jednotlivec s žiarlivosťou chce vedieť, čo robí ich partner prostredníctvom svojich sociálnych sietí. Existujú ľudia, ktorí dokonca využívajú účet dvojice bez svojho správania. Toto správanie nie je zdravé , a tiež bolí obeť žiarlivosti, tiež bolí žiarli.


5. Nemyslite bez rozmýšľania

Impulzivita sa môže objaviť kedykoľvek, keď žiarlivá osoba nie je schopná ovládať svoje vlastné emócie.

6. Nevyvolávajte všetky hodiny

Tento problém impulzívnosti tiež spôsobuje, že žiarlivý chce vedieť, čo robí manželka po celý čas. A v skutočnosti vo väčšine prípadov táto je už na obranu ešte predtým, než hovorí , takže váš postoj môže byť veľmi agresívny. Nie je dobré si uvedomiť páru 24 hodín denne.

7. Nenechávajte svoj život stranou

Predchádzajúci bod je príkladom toho, ako vzťah, v ktorom prevládajú nedôvera a žiarlivosť, sa objavuje posadnutosť. Stáva sa to kvôli žiarlivosti objavujú sa kvôli nízkej sebaúcty a neistote , a žiarlivý sa bojí cítiť opustený. Na prekonanie žiarlivosti je najlepšou alternatívou pracovať na sebe.

Ako prestať byť žiarlivá osoba

Ak vezmeme do úvahy predchádzajúce body, ako je možné prestať byť žiarlivá osoba?

1. Rozpoznať, že žiarli

Vyššie uvedené body sú príkladmi toho, čo robí človeka žiarliví, ich odhaľovanie je princíp, že sa môžeme dostať z tejto komplexnej situácie , Chováš sa ako v predchádzajúcich bodoch? Potom je potrebné, aby ste hľadali riešenie, a to aj s odbornou pomocou, ak je to potrebné.

2. Dajte svoju časť

Žiarlivosť je do istej miery normálna. Niektorí ľudia, napriek tomu, že sa cítia tak, robia svoju úlohu, aby sa situácia nedostala do ruky. To je kľúčom k tomu, aby ste nevstúpili do bludného kruhu, ktorý poškodzuje dvoch hercov milostného vzťahu. Ak sa chcete zmeniť, jediný, kto to môže urobiť, je vy.

3. Byť objektívne

Niekedy emócie, ktoré cítime, nás oblačia, ale musíme byť emocionálne inteligentní a byť objektívne o tom, ako sa správame v určitých situáciách s párom.

4. Pracujte na vás

Ako som povedal, žiarlivosť je často dôsledkom nízkej sebaúcty a neistoty. Z tohto dôvodu je potrebné, aby ľudia s týmto problémom v záujme zanechania žiarlivosti pracovali na svojom osobnom rozvoji. Keď je niekto spokojný so životom, nehľadá niekoho, kto vyplní túto neplatnosť , ale niekto, kto sa pridá.

5. Vylepšená komunikácia

Zlepšenie komunikácie s partnerom je najlepší spôsob, ako prekonať mriežku, pretože sa tým vyhnú mnohým konfliktom a nedôjde k nejasným výkladom. Správne komunikovanie s párom môže zvýšiť dôveru medzi oboma, pretože každý z nich pozná potreby druhého a je možné vyjednávať za dobro oboch.

  • Ak sa chcete dozvedieť viac o týchto stratégiách, aby ste prestali cítiť závidieť, môžete si prečítať tento článok: "Ako prestať byť žiarlivá osoba? 12 spôsobov, ako to dosiahnuť "

Born of Hope - Full Movie (Marec 2024).


Súvisiace Články