yes, therapy helps!

Meditácie a pozornosti


Ako sa naučiť meditovať v 7 jednoduchých krokoch - meditácie a pozornosti

Meditácia je milénia, ktorá zažíva veľkú popularitu na Západe v poslednom desaťročí, pretože existuje mnoho výhod pre duševné a emocionálne blaho a je veľmi užitočné v týchto časoch. Či umierať...

Dôležitosť spoločného praktizovania úprimnosti a súcitu - meditácie a pozornosti

V budhistickej tradícii, Pozornosť a súcit sa považujú za obe krídla vtáka múdrosti, a predpokladá sa, že obe sú nevyhnutné na to, aby mohli lietať, takže sa spoločne cvičia a navzájom sa...

4 typy dýchania (a ako sa naučiť v meditácii) - meditácie a pozornosti

Všetci vieme, že dýchanie je životne dôležitá činnosť pre ľudí, a nielen preto, že nám umožňuje zostať nažive. Existujú aj iné spôsoby, ktorými nás každodenná činnosť ovplyvňuje.Áno, my sme aeróbne...

Ako žiť v súčasnosti, v 7 psychologických kľúče - meditácie a pozornosti

Jednou zo zásad gestaltovej terapie a meditácie je myšlienka žiť v súčasnosti. Pre niektorých ľudí tento spôsob života slúži ako spôsob prežite život v autentickom zmysle Súčasne nespadá na...

Teória Yin a Yang - meditácie a pozornosti
August 2019

Teória Yin a Yang je prvok, ktorý bol súčasťou filozofického prúdu taoizmu (a starovekej čínskej filozofie vo všeobecnosti) po tisíce rokov, ale v poslednej dobe bola začlenená do západnej pop...

4 typy vnímania a ich charakteristiky - meditácie a pozornosti

Pozornosť je praxou predkov, ktorá sa v posledných rokoch stala populárnou na Západe, hlavne pre prínosy, ktoré prináša emočnému zdraviu ľudí a ich výkonom na pracovisku, vzdelávaniu alebo športu.V...

Dôležitosť pre deti: aplikácia vo vzdelávacích centrách - meditácie a pozornosti

V posledných desaťročiach sa rozmáhal používanie technik Mindfulness preukázalo svoju účinnosť v kontexte klinickej psychológie, dosahujúc priaznivé výsledky pri intervencii psychopatológií, ako je...

Čo robiť, aby ste žili v prítomnosti - meditácie a pozornosti

Náš súčasný rytmus života znamená neustále rozptýlenie: svetlá, zvuky, mobilné telefóny, inzeráty, autá, práca, rodina atď. Stručne povedané, musí byť pozorné na tisíc vecí naraz. To znamená, že čas,...

Karma: čo presne je to? - meditácie a pozornosti

Pred tisíckami rokov, kedy sa prvé filozofické otázky začali odzrkadľovať vo Písmoch, tieto obavy neboli také konkrétne, ako to dnes robíme.Myslitelia staroveku sa pokúšali odpovedať na veľmi...

24 typov jogy, ktoré zlepšia vašu duševnú rovnováhu - meditácie a pozornosti

Jóga, napriek tomu, že je módna na Západe, je dávnou praxou čo prinieslo veľa prínosov tak fyzických, ako aj psychologických. Pre mnohých nie je to len spôsob, ako udržať telo pevnú a zdravú, ale je...