yes, therapy helps!
Môže internet zabrániť a spomaliť kognitívny pokles?

Môže internet zabrániť a spomaliť kognitívny pokles?

Septembra 17, 2021

Plastickosť nášho mozgu, ktorá umožňuje jeho modifikáciu ako vo svojej funkcii, tak vo svojej štruktúre (Kolb a Whishaw, 1998), bola kľúčová pre veľkú schopnosť prispôsobenia sa životnému prostrediu človeka, čo nám umožnilo prispôsobiť sa mnohým podmienkam a kolonizovať všetky rohy Zeme.

Okrem iných funkcií, táto tvárnosť umožňuje, že v interakcii s prostredím môžeme zvýšiť našu kognitívnu rezervu , čo zase umožňuje väčšiu mozgovú plasticitu. Pojem kognitívna rezerva poukazuje na skutočnosť, že pri vykonávaní úloh, ktoré vyžadujú väčšiu mozgovú aktivitu v určitej oblasti, sa vyvíja schopnosť efektívnejšie využívať alternatívne mozgové siete, ktorá môže slúžiť ako mechanizmus sebestačnosti, napríklad proti zhoršeniu kognitivita súvisiaca s vekom alebo pred úrazom spôsobeným traumou (Rodríguez-Álvarez a Sánchez-Rodríguez, 2004).


Aký je vplyv používania internetu na toto používanie kognitívnych zdrojov?

Vplyv používania počítačov na kognitívne výkony

Patricia Tunová a Margie Lachmanová (2010) z University of Brandeis uskutočnili štúdiu so vzorkou z programu MIDUS (Vývoj stredoveku v Spojených štátoch). Táto vzorka pozostávajúca z 2671 účastníkov zahŕňala skupinu dospelých vo veku od 32 do 84 rokov, rôzneho sociálno-ekonomického postavenia a odlišnej úrovne vzdelania.

V prvom rade účastníci odpovedali na sériu otázok, ktoré hodnotili frekvenciu, s akou používali svoj počítač. Potom sa prostredníctvom batérie testov merali rôzne kognitívne domény, ako napríklad epizodická verbálna pamäť, kapacita pracovnej pamäte, výkonná funkcia (slovná plynulosť), induktívna logika a rýchlosť spracovania. Okrem toho sa vykonala ďalšia skúška, ktorá merala reakčný čas a rýchlosť, s ktorou účastníci striedali medzi dvoma úlohami, čo si vyžiadalo podstatnú výkonnosť centrálnych výkonných funkcií, ktoré zase hrajú rozhodujúcu úlohu pri používaní počítača. ,


Získanie týchto údajov umožnilo výskumníkom vypracovať hypotézu o tom, či existuje spojenie medzi vyššou frekvenciou používania počítača a hypotetickým lepším výkonom vo výkonných funkciách , porovnávajúc osoby, ktoré sú podobné v základných intelektuálnych schopnostiach, ako aj vek, pohlavie, vzdelanie a zdravotný stav.

Výsledky

Po analýze výsledkov a kontrole demografických premenných, ktoré by mohli ovplyvniť výsledky, bola pozitívna korelácia medzi frekvenciou používania počítača a kognitívnou výkonnosťou v celom vekovom rozmedzí , Okrem toho, u jednotlivcov s rovnakou kognitívnou schopnosťou bolo väčšie využitie počítača spojené s lepším výkonom výkonných funkcií pri striedavom teste medzi dvoma úlohami. Tento posledný účinok lepšej kontroly výkonných funkcií bol výraznejší u osôb s nižšou intelektuálnou kapacitou as menej výhodami v oblasti vzdelávania, čo znamenalo kompenzáciu ich situácie.


Na záver výskumníci tvrdia, že tieto výsledky sú v súlade s týmito vyšetrovaniami, v ktorých sa zistilo, že plnenie úloh, ktoré zahŕňajú značnú duševnú aktivitu, môže pomôcť udržiavať kognitívne schopnosti na dobrej úrovni počas dospelosti.

Vzhľadom na tieto skutočnosti, zdôrazňuje sa dôležitosť univerzalizácie používania počítačov a prístupu na internet , Vychádzajúc z hypotézy, že skutočne stimulujúca duševná aktivita je prínosom pre intelektuálne schopnosti, ako aj posilnenie kognitívnej rezervy, možno vyvodiť, že podpora týchto technológií zo strany orgánov by bola investíciou do kvality života občanov.

Čo o tom hovorí neuroveda?

Na základe vyššie uvedených teórií o tom, ako môže prax duševnej činnosti meniť vzory neurónovej aktivity, Small a jeho spolupracovníci (2009), z Kalifornskej univerzity, Rozhodli sa, že skúmajú, ako využívanie nových technológií mení štruktúru a funkciu mozgu. Na tento účel mali 24 osôb vo veku 55 až 78 rokov, ktorí boli zaradení do dvoch kategórií.

Všetky subjekty boli z hľadiska demografických otázok podobné av závislosti od frekvencie a zručností v používaní počítača a internetu 12 bolo zaradených do skupiny odborníkov na internete a 12 v skupine nováčikov. Úlohy vykonané oboma skupinami boli dve; Na jednej strane boli požiadaní, aby si prečítali text vo formáte knihy, z ktorého budú neskôr hodnotené.Na druhej strane boli vyzvaní, aby vykonali vyhľadávanie na konkrétnej téme, ktorá by bola tiež hodnotená neskôr, vo vyhľadávači. Predmety, na ktorých by mali čítať alebo vykonávať vyhľadávanie, boli v obidvoch prípadoch rovnaké. Pri vykonávaní týchto úloh sa subjekty podrobili vyšetreniu mozgu pomocou techniky zobrazovania pomocou funkčnej magnetickej rezonancie, aby sa zistilo, ktoré oblasti boli aktivované pri čítaní alebo vyhľadávaní.

Počas úlohy čítania textu, ako nováčikovia v používaní internetu, tak experti ukázali významnú aktiváciu na ľavej pologuli , v predných, časových a parietálnych oblastiach (uhlovú rotáciu), ako aj vo vizuálnej kôre, hipokampe a cingulárnej kôre, tj oblasti, ktoré sa podieľajú na ovládaní jazykových a vizuálnych schopností. Rozdiel bol zistený, ako predpovedal hypotéza výskumníkov, v aktivite počas úlohy vyhľadávania informácií na internete.

Získané údaje sú vysvetlené

Zatiaľ čo sa pri čítaní textov aktivovali tie isté oblasti pri začiatočníkoch, odborníci okrem týchto oblastí venovaných čítaniu výrazne aktivovali aj predný lalok, pravý predný temporálny kortex, zadný cingulový gyrus. a pravý a ľavý hipokampus, čo ukazuje väčšie priestorové rozšírenie mozgovej aktivity. Tieto oblasti, v ktorých došlo k väčšej aktivácii expertov, riadia kľúčové duševné procesy, aby správne vykonávali vyhľadávania na internete, napríklad komplexné zdôvodnenie a rozhodovanie. Tieto výsledky možno vysvetliť tým, že vyhľadávanie na internete vyžaduje nielen čítanie textu, ale je potrebné neustále komunikovať s podnetmi, ktoré sú prezentované .

Na druhej strane, pri výskume s inými druhmi mentálnych úloh, po vrchole veľkej aktivácie, mozgová aktivita mala tendenciu klesať, pretože subjekt získal zručnosť v úlohe a stáva sa bežným. To sa však nezdá, že sa vyskytuje pri používaní internetu, pretože napriek pokračujúcej praxi je to stále skutočne stimulujúca úloha mozgu, meraná v mozgu.

Na základe svojich zistení v tejto štúdii sa spoločnosť Small a jej spolupracovníci domnievajú, že napriek tomu, že citlivosť mozgu na nové technológie môže spôsobiť problémy závislosti alebo nedostatku pozornosti u ľudí s mimoriadne kujným mozgom (deti a dospievajúci) všeobecne použitie týchto technológií prinesie väčšinou pozitívne dôsledky pre kvalitu života väčšiny , Títo optimisti argumentujú tým, že sú mentálne náročnými úlohami a snažia sa udržať ľudí kognitívne bdelý, že budú vykonávať svoje schopnosti a získať psychologické výhody.

Škodlivé účinky na funkciu mozgu

Ale nie všetko je dobrá správa. Na druhej strane mince sú argumenty, ako sú tie, ktoré Nicholas Carr (autor populárneho článku Je Google Stane nás hlúpy?), Ktorý hovorí, že táto reorganizácia mozgového vedenia môže viesť k rozvoju veľkých ťažkostí pri plnení úloh, ktoré si vyžadujú pozornosť ako napr. čítanie dlhých odsekov textu alebo zostávajúce zamerané na rovnakú úlohu počas určitého časového obdobia.

Vo svojej knihe Povrch: Čo robí internet s našimi mysľami ?, odkazujúc na prístup navrhnutý v práci Small, Carr (2010) zdôrazňuje, že "Keď ide o činnosť neurónov, je chybou predpokladať, že čím viac, tým lepšie" , Dôvod, že pri spracovávaní informácií, väčšia mozgová aktivita, ktorá sa vyskytuje u ľudí zvyknutých na používanie internetu, nie je len výkonom nášho mozgu, ale spôsobuje to preťaženie.

Táto nadmerná aktivácia, ktorá sa nezobrazuje pri čítaní kníh, je spôsobená nepretržité vzrušenie oblasti mozgu spojené s výkonnými funkciami pri surfovaní na webe. Aj keď sa nedá ocitnúť voľným okom, mnohonásobné podnety, ktoré sú nám predstavené, podmieňujú náš mozog neustálym procesom rozhodovania. Napríklad, pred vnímaním odkazu sa musíme rozhodnúť v malom zlomku sekúnd, ak na ňu klikneme alebo nie.

Na základe týchto predpokladov Nicholas Carr dospel k záveru, že táto zmena našej funkcie mozgu do určitej miery obetuje našu schopnosť uchovávať informácie, ktorá bola uprednostňovaná metódami pokojného a pozorného čítania, ktoré vyžadujú papierové texty. Naopak, vďaka použitiu internetu sa staneme veľkolepými a rýchlymi detektormi a procesormi malých informácií, pretože ... Prečo uchovávať toľko informácií v mojom prehistorickom mozgu, ak to môže urobiť pre mňa silikónová pamäť?

Bibliografické odkazy

  • Carr, N. (2010). Plynule: Ako sa internet mení spôsobom, akým si myslíme, čítame a pamätáme. New York, NY: W.W. Norton.
  • Kolb, B., & Whishaw, I. (1998).Mozog plasticity a správanie. Annual Review of Psychology, 49 (1), 43-64.
  • Rodríguez-Álvarez, M. & Sánchez-Rodríguez, J.L. (2004). Kognitívna rezervácia a demencia. Annals of Psychology / Annals of Psychology, 20 (2), 175-186
  • Tun, P.A., & Lachman, M.E. (2010). Asociácia medzi používaním počítača a poznaním v dospelosti: používajte to, aby ste ho nestratili? Psychology and Aging, 25 (3), 560-568.
  • Small, G.W., Moody, T.D., Siddarth, P., & Bookheimer, S.Y. (2009). Váš mozog na Google: vzory mozgovej aktivácie počas vyhľadávania na internete. American Journal of Geriatric Psychiatry, 17 (2), 116-126.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Septembra 2021).


Súvisiace Články