yes, therapy helps!
Minimálny zákon o úsilí: 5 kľúčov na pochopenie

Minimálny zákon o úsilí: 5 kľúčov na pochopenie

Júl 5, 2020

Ako silná je pracovná etika? zákon o minimálnom úsilí odkazuje na schopnosť človeka vyčleniť minimálne možné zdroje na získanie prospechu , Je to tiež jeden zo siedmich duchovných zákonov úspešných ľudí, ktoré opísal indický spisovateľ a lektor Deepak Chopra.

Podobne ako všetky duchovné zákony, podľa slov Chopry, zákon najmenej úsilia je zákonom nemeniteľný, To znamená, že ak sa správne aplikuje, má tendenciu byť vždy splnené.

Čo presne tvorí zákon najmenej úsilie?

Keď sa ocitnete v situácii, keď máte k dispozícii niekoľko ciest, ale môžete len chodiť po jednom, cesta, ktorú si vyberiete, bude tá, ktorá bude znamenať nižšie výdavky na energiu (z hľadiska času, fyzického úsilia alebo investície, napríklad).


Zákon minimálneho úsilia nie je zlý, pretože optimalizovať naše úsilie k cieľom, ktoré sme si stanovili pre seba. Preto nie je to, že nás predurčuje k nečinnosti, ale že nás vedie k tomu, že konáme oveľa inteligentnejším a účinnejším spôsobom.

Taký druh "nôž Ockham" sa používa na náš deň

Určite ste si všimli, že ak máte viac skúseností a vyspelosti, nájdete jednoduchšie spôsoby, ako uspokojiť svoje každodenné potreby a vyriešiť niektoré problémy, ktoré vás stáli oveľa viac času a energie.

Ockhamov vreckový nôž je filozofickým princípom, ktorý nám vysvetľuje, keď dve teórie za rovnakých podmienok majú rovnaké dôsledky, najjednoduchšia teória je tá, ktorá je najpravdepodobnejšia .


No, zákon minimálneho úsilia je dosť podobný. V našom každodennom živote dávame prednosť jednoduchému komplexu a snažíme sa robiť viac s menej.

Aby sme lepšie porozumeli psychologickým mechanizmom, ktoré nás vedú k uprednostneniu práva minimálneho úsilia na inú pozíciu, pozrime sa na týchto päť základných bodov .

1. Vyhnite sa problémom

Je normálne, že život nie je cesta ruží a že sa každý deň ocitáme s prekážkami, problémami a ťažkosťami všetkého druhu. ale keď nie ste schopní prekonať tieto prekážky, niečo je zlé .

Ak je váš život neustálym prekážkam a sklamaním, je pravdepodobné, že investujete veľké úsilie a získavate výsledky pyrónie. To povedie k pocitu frustrácie a nedovoľuje, aby ste sa pripojili k vášmu stavu toku.


Keď ste niečím posadnutý, je normálne, že ste sa cítili ohromení a stresovaní. Tieto psychologické signály vás varujú, že príliš vynútete situácii , Jedným z najväčších faktorov úzkosti je práve tento trvalý stav vyčerpania spôsobený tým, že nepochopíme zákon minimálneho úsilia.

Zlaté pravidlo : nebude sa snažiť oveľa viac, než ostatní získajú viac výhod ako tí, ktorí nefungujú toľko ako vy. Prečo? Musíte brať do úvahy koncepciu produktivity. Čím viac inšpirovaný a efektívny je váš nápad na to, tým vyššia je vaša produktivita a menej úsilia, ktoré budete potrebovať na dosiahnutie rovnakých cieľov .

2. Táto inšpirácia zistí, že pracujete ... alebo nie

Buďte trpezliví, keď chcete získať výsledky. Ak začnete rýchlo konať, aby ste dosiahli ciele čo najskôr, najčastejšie je, že sa s touto úlohou nemôžete spojiť a stresujete. Akékoľvek opatrenie, ktoré je motivované dobrou dávkou inšpirácie, bude efektívnejšie, pretože vám umožní pretekať a oslobodte sa od niektorých zlozvykov, ktoré prináša mechanické myslenie.

Ak si všimnete, že ste v zlom stave mysle (vyčerpaní, frustrovaní alebo chýbajú nápady), jednoducho nekonať. Zmeňte životné prostredie, odpojte a začnite využívať pozitívnu energiu. Po nabití si všimnete, ako ľahšie pretekáte vaše myšlienky a zvyšujete produktivitu.

Sú chvíle, kedy sa životné prostredie, v ktorom sa pohybujeme, fyzicky a intelektuálne vyčerpáva, a to nás zanecháva v zlom stave pri rozhodovaní a riešení problémov. Ak hovoríme o vzťahu alebo pracovnom cieli, mali by ste odpočívať a zotavovať sa pomocou rozptýlenia, ktoré nemajú nič spoločné s vaším hlavným účelom , Kľúč k spätnému získavaniu produktivity nebude bláznivý pracovať na kusovej sadzbe, ale vedieť, ako dávkovať a cítiť sa dobre o sebe.

Ďalšou dôležitou vecou na dosiahnutie svojich cieľov je nechať svoju kreatívnu osobnosť lietať. Kreativita je veľkým spojencom, pokiaľ ide o jednoduché, ale efektívnejšie pohyby. Stavím sa, že ste sa niekedy cítili veľmi zaplaveni niektorou dôležitou otázkou a rozhodli ste sa odpojiť tým, že sa vydajte na prechádzku po meste. Práve v tom okamihu, Heuréka!, príde na to riešenie.Je tiež veľmi pozitívne, že necháte svoj mozog odpočinok, aby mohol reorganizovať informácie, ktoré ste dostávali počas dňa. Pokojný spánok vám môže poskytnúť takmer automaticky jasnú víziu o veciach.

So všetkým, aby ste boli kreatívni, stačí nasledovať tieto tipy a znovu sa pripojiť k dobrým vibráciám .

3. Myslite inak

Ak ste slepý a snažíte sa získať výsledky s metódou, ktorá zlyhá znova a znova, máte dve možnosti: postupujte rovnako a skontrolujte tisíckrát, že vaša metóda nefunguje, alebo akceptujete, že sa mýlite a zmeniť prístup, s ktorým pristupujete k situácii .

Akonáhle ste prijali chybu, ste schopní prehodnotiť situáciu a otvoriť okná, ktoré vám umožnia rozšíriť perspektívu.

Päť krokov, ktorými môže vaša myseľ pretekať, sú tieto:

A) Snažte sa menej sťažovať a snažte sa obviňovať ostatných

B) Prijmite situáciu takú, a snažte sa ju čo najlepšie porozumieť

C) Nachádzate sa v pozícii, ktorá vám umožní vidieť problém v tretej osobe

D) Zostaňte otvorení iným možnostiam a možnostiam, ktoré ste neuvažovali

E) Poskytnite príležitosť inšpirácii a kreativite

4. Keď máte radi to, čo robíte, nájdete lepšie riešenia

Pojem, ktorý sa objavil niekoľkokrát počas tohto príspevku, je koncept Stav toku.

"Stav toku: duševný stav maximálnej motivácie"

Ak máte radi a sú zamerané na súčasný moment a nie na možné budúce výhody, je to kedy budete prúdiť , V tomto stave, vaša práca bude piť z oveľa vyvinutejšej inšpirácie , navyše budete takmer imúnní voči únave, pretože váš mozog bude absorbovaný v zábavnom a konštruktívnom aspekte úlohy.

Ak chcete dosiahnuť túto úroveň vnútorná motivácia , musíte nájsť spôsob, akým sa vaša práca stáva druhom hry; Nikdy by to nemalo byť nudné a nudné. To neznamená, že by ste mali byť bezstarostní a nezodpovední, ale musíte byť flexibilní, aby ste sa poučili z chýb a zlepšili spôsob, akým musíte vykonávať úlohy. Nikto sa nenarodil a všetci máme právo robiť chyby. Dôležité je, že experimentujete, máte dobrý čas a v každodennom živote môžete nájsť možnosti plné kreativity.

5. Prax meditácia alebo vernosť

rozjímanie a všímavosť sú to filozofie, ktoré vám umožňujú mať lepšiu kontrolu nad svojimi emóciami, a preto lepšiu myseľ a pripraviť sa na každodenný postoj s pozitívnosťou.

Potom vám ponechám dve prepojenia, aby ste sa mohli ponoriť do týchto dvoch disciplín, z ktorých sa môžete naučiť veľa: tiež racionalizovať úsilie a nájsť spôsob, ako byť produktívnejší s menším úsilím.

"Výhody meditácie podporované vedou"
"Dôvernosť: 8 výhody starostlivosti"

Niektoré závery

Posledným trikom je robiť veci zo hry a nie z povinnosti, a to neznamená nezodpovednosť, to znamená flexibilita umožňujúca chyby, zlyhania, kritiky a najmä prestávky , Nie ste tu, aby ste robili dokonalé veci, ste tu, aby ste sa učili experimentovaním, užívaním a aplikáciou nových možností kreatív.

Naučiť sa uplatňovať zákon minimálneho úsilia je vecou vôle. Musíte sa zbaviť určitých obmedzujúcich presvedčení a uvoľniť emocionálny balast a negatívne duševné stavy. Týmto spôsobom si všimnete, že samotné konanie v základných veciach môže stačiť na šťastný život.

Použitím tohto zákona môžete dosiahnuť svoje ciele s menším úsilím. Pretože, niekedy, menej je viac .


CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America (Júl 2020).


Súvisiace Články