Nomofóbia: rastúca závislosť na mobilnom telefóne
Vďaka technologickému pokroku, sociálnym sieťam a prítomnosti internetu prakticky vo všetkých mobilných telefónoch sme strávili veľa hodín denne spojených s "smartphone ”.
To spôsobuje, že keď sa nachádzame v izolácii, bez mobilného telefónu, cítime stratený v tomto svete závislý od nových technológií.
Závislosť na mobilnom telefóne: príčiny a príznaky
Hoci použitie technológie môže byť veľmi užitočné, pretože nám umožňuje neustále v spojení s takmer každým rohom planéty, nekomunikácia môže vyvolať pocit úzkosť, ktorá nás napadne a nás núti intenzívne túžiť v momente, keď sme znova spojení.
Úzkostné a obsedantné príznaky, ktoré prezentujeme, keď sme mimo mobilu, boli rozpoznané psychológmi a tento nadmerný a iracionálny strach z toho, že sme bez inteligentného telefónu, boli pokrstení ako "nomofobia ". Termín pochádza z anglického výrazu "fobia bez mobilného telefónu". Z tohto syndrómu budeme hovoriť dnes, a to nielen zamerať sa na negatívne aspekty nových technológií, ale tiež sa pokúsiť premýšľať o používaní, ktoré z nich robíme.
Prvá štúdia o nomofóbii
Mnohí odborníci hovoria o spoločnosti Nomofobia as nová choroba 21. storočia , Štúdie o tomto fenoméne sa začali v roku 2011 v Spojenom kráľovstve a výskum uskutočnil Veľká Británia Pošta a Demografický inštitút YouGo.
Štúdia zahŕňala 2 163 osôb a údaje odhalili, že 53% používateľov mobilných telefónov vo Veľkej Británii sa cíti úzkostne, keď sa batéria svojho mobilného telefónu vyčerpá, stratí ju alebo sa nedostane do pokrytia. Štúdia tiež ukázala, že 58% mužov a 48% žien trpí touto poruchou.
Štúdia tiež dospela k záveru, že úrovne stresu ľudí s Nomofobia boli porovnateľné s tým, čo človek môže mať deň pred svadbou. Okrem toho 55% účastníkov uviedlo, že sa cítia izolovaní, keď nemajú mobilný telefón.
Ako je osoba s Nomofobia
Existuje veľa ľudí, ktorí trpia závislosť od mobilného telefónu a sú kontaktované 24 hodín denne a odborníci si myslia, že profil nomofobického človeka je ten, kto má malú sebadôveru a nízke sebavedomie, nedostatok sociálnych zručností a riešenie konfliktov a ktorý vo svojom voľnom čase používa iba svoj mobilný telefón a nemohol si bez neho vychutnať.
Pokiaľ ide o vek, Táto porucha je častejšia adolescentov, pretože musia byť viac prijímaní inými osobami a lepšie oboznámení s novými technológiami.
Symptómy nómofóbie
Príznaky, ktoré môže osoba s Nomofobia prezentovať, sú nasledovné:
- Pocit úzkosti
- tachykardia
- Obsedantné myšlienky
- bolesť hlavy
- Bolesť žalúdka
Vzdelávanie je základom prevencie tohto typu patológií spojených s používaním nových technológií
Nomofóbia je ďalšia patológia priamo spojená s používaním a vývojom nových technológií. Od vzniku chytrých telefónov sa čoraz viac ľudí spolieha výhradne na tieto zariadenia a viac a viac používateľov vyvinulo túto poruchu.
Aj keď dospelí môžu trpieť touto poruchou, deti a mladí ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať problémy s duševným zdravím v dôsledku závislosti na nových technológiách , pretože trávia mnoho hodín pripojených a rozvíjajú svoju identitu v sociálnych sieťach. Sú to "digitálni domorodci"; ľudia, ktorí žijú od svojho narodenia, obklopení technológiami tohto typu.
Naučiť sa používať technológiu v mierach
Z tohto hľadiska psychológ Jonathan García-Allen v článku "Syndróm FOMO: pocit, že život druhých je oveľa zaujímavejší", hovorí, že "vzdelávanie je základom prevencie tohto typu patológií a musí sa robiť od raného veku". Podľa samotného García-Allena "Hlavným problémom nie sú nové technológie, ale ich patologické využitie, ktoré sa môžu prejaviť ako závislosť, tak aj v použitiach, ktoré môžu vyvolať psychologické problémy."
Preto kľúčom nie je zakázať používanie inteligentných telefónov pre deti a dospievajúcich, ale aby ste im porozumeli dôležitosti správneho používania týchto zariadení a zabezpečili vzdelávanie, ktoré zahŕňa pozitívne aspekty nových technológií a nevhodné a patologické využitie , V tomto ohľade prevencia v rodinnom prostredí av škole je kľúčovým prvkom.
