Vianočné večere a syndróm prázdnej stoličky
Vianočné dáta, najmä Silvestrovský, sú v princípe momenty radosti, prejavu lásky a zmierenia. Po desaťročia ide o myšlienku Vianoc, ktorú spolu vytvárame vo veľkej časti západných krajín, ktorých korene sú spojené s kresťanstvom, a pravdou je, veriacich alebo nie, existuje veľa ľudí, ktorí oceňujú tieto dátumy práve kvôli hodnotám, ktoré reprezentujú .
Existujú však niektorí ľudia, ktorí majú problémy s týmito zážitkami a udržiavajú dobrú náladu. Mnohé z týchto prípadov sú spôsobené syndróm prázdnych kresiel .
Aký je syndróm prázdnej stoličky?
syndróm prázdnych kresiel to je pocit straty spôsobenej tým, čo je vnímaná ako významná neprítomnosť , čo má aj osobitnú intenzitu v prostredí, ktoré má byť veselé a slávnostné ako večera. Preto je tento koncept spojený s myšlienkou psychického smútku.
Známa absencia u stola môže spôsobiť proces psychického smútku, aj keď nezvestná osoba nezomrela. Je to preto, že v systéme prázdnych kresiel nie je kľúčové slovo "smrť", ale "osamelosť".
Prázdna stolička je to tiché svedectvo o tom, že na stôl je vákuum, ktoré nás trochu izoluje ostatných ľudí, ktorí predtým. Na pocity smútku, nepohodlie (a príležitostne viny), ktoré to vyvoláva, sa môžu pridať tie, ktoré spôsobujú smrť osoby, ktorá nie je posadnutá, aby sa s nami jesla, ale tento faktor nemusí vždy dôjsť, a preto oba nie sú podmienkou vzniku alebo nevyskytnutia syndrómu prázdnej stoličky.
Preto, keď hovoríme o tomto druhu smútku, musíme mať na pamäti, že najčastejšie pocity sú spojené s izoláciou a osamelosťou.
Akú úlohu v tejto súvislosti hrá Vianoce?
Vianoce sa môžu stať dôležitým faktorom vo výskyte syndrómu prázdneho kresla, pretože V týchto termínoch sú veľmi dôležité neformálne väzby medzi ľuďmi so silným vzťahom medzi nimi (dokonca aj medzi tými, ktorí zvyčajne nie sú v kontakte s ostatnými). Na Silvestra konkrétne je zdôraznené ocenenie momentov zdieľaných ľuďmi, ktorí sa navzájom milujú alebo starajú.
To, čo je v zásade niečo pozitívne, môže mať počas tohto obdobia náskok zvýrazňovania neprítomnosti. Navyše kontrast, ktorý možno vidieť medzi absenciou významných ľudí a typickým predstavením Vianoc, v ktorom sa všetky rodiny stretávajú v plnom rozsahu, môže vyvolať pocit "abnormality" a nešťastia, ktorých spúšťače nemožno úplne vysvetliť, alebo uvádzajú pôvod absencie do skutočností, o ktorých sa cítime vinní.
Odporúčania na boj proti syndrómu prázdnej stoličky
Pravdou je, že neexistuje definitívny a univerzálny recept na čelenie syndrómu prázdneho kresla, pretože procesy trápenia každej osoby sú jedinečné.
Avšak, áno, sú niektoré všeobecné odporúčania na boj proti náladám, ktoré vytvárajú silné nepohodlie a ktoré zvyčajne pracujú vo veľkom počte prípadov. Tu sú niektoré z týchto základných indikácií na zvládnutie tohto typu smútku.
- Nie je možné izolovať alebo mlčať po celú dobu : komunikujte s ostatnými ľuďmi, ktorí zdieľajú stôl a prispievajú k rozhovoru, a to aj vtedy, ak to nebudete cítiť.
- Reinterpretujte spôsob vnímania fyzického priestoru ktorí predtým obsadili stôl chýbajúcich osôb, takže prázdna stolička nie je synonymom straty a smútku. To je jeden z najlepších spôsobov, ako vybudovať odolnosť.
- Syndróm prázdnej stoličky má silnú symbolickú zložku , z ktorých najčastejšie je samotná prázdna stolička. Preto je možné obrátiť situáciu okolo pomocou alternatívnych symbolických foriem, aby pripomínali chýbajúcu milovanú osobu, aby sa nevytváralo bolesť a smútok, ktoré sa ťažko zvládajú.
- Vyhnite sa používaniu látok na abstraktné spomienky, ktoré vytvárajú smútok a nepohodlie a užívajte lieky iba v rozsahu, ktorý predpisuje lekár. Tento bod je mimoriadne dôležitý, aby bol zármutok zaznamenaný a že sa nestal vážnym problémom v mnohých aspektoch života.
- Ak je to potrebné, začnite psychologickú liečbu na identifikáciu špecifických potrieb a uľahčite vykonávanie krokov popísaných vyššie.
Záverečná reflexia
Je dôležité mať na pamäti aj to, že hoci Vianoce sú dátumom spojeným s láskou, láskou a kamarátstvom, to nemusí byť obmedzené na rodinu. Mnohé z novoročných neprítomností sú nenapraviteľné, ale je tiež prakticky nemožné, aby sme počas celého nášho života neprišli s ľuďmi, s ktorými je možné cítiť silnú pripútanosť a bratské priateľstvo , Syndróm prázdnej stoličky môže byť veľmi ťažké prekonať, ak pochopíme, že jediné platné prítomnosti sú tie skupiny, ktoré môžu stratiť členov s plynutím času, ale nie ich vyhrať.
Z tohto dôvodu stojí za opätovné zváženie tradičného novoročného plánu večere ako niečoho, v ktorom majú iba krvné väzby, model, v ktorom absencie vážia oveľa viac, ak nedôjde k žiadnej generačnej zmene, a preto, , že je viac alebo menej ľudí na stole závisí od počtu párov a narodení.
Spravovanie smútku a straty na Vianociach sa tiež odráža na type pripútanosti, ktorú musíme v tomto čase oceniť. A ten, ktorý je vytvorený spontánne, dokonca až do dospelosti, je veľmi platný. Obaja si to užili a prehodnotili, čo je naša koncepcia osamelosti.
