4 spôsoby, ktorými si klameme
Rovnako ako my sme racionálne zvieratá, to neznamená, že máme rozumný a realistický obraz o tom, čo máme k dispozícii: sami. Možno je to paradoxné, ale prístup k takmer všetkým informáciám o tom, kto sme a ako sa cítime, neznamená, že je spoľahlivý.
V skutočnosti, existuje veľa situácií, v ktorých tí, ktorí nás najlepšie rozumejú, sú ostatní , pre jednoduchú skutočnosť, že sú iní ľudia. Zaujatá vízia seba samého je záťažou, ktorú každý z nás nesie, zatiaľ čo naši priatelia, rodina a kolegovia už majú tú výhodu, že nás pozerajú z vzdialenejšej av mnohých prípadoch aj analytickej perspektívy.
Stručne povedané, existuje veľa spôsobov, akými klamáme sami, aby sme neohrozili určité aspekty mentality.
- Súvisiaci článok: "Ako sa dostať z komfortnej zóny? 7 kľúčov na jej dosiahnutie"
Význam kognitívnej disonancie
Prečo by sme sa mali snažiť zostať slepí voči tým aspektom reality, ktoré sa nám nepáči, ak by ich poznanie mohlo byť užitočné pre ich riešenie? Odpoveď spočíva v dobre známej koncepcii vo svete psychológie: kognitívnej disonancie.
Rozpoznávate pocit nepríjemného pocitu, ktorý pocítite, keď si uvedomíte, že dve presvedčenia, pre ktoré sa cítite byť pripútané, alebo ktoré sa vám aspoň zdajú byť rozumné? K dispozícii je kľúč. Zhrnutie trochu, kognitívne disonancie je stav napätia, ktorý sa objaví keď sa dva alebo viac viery dostali do rozporu , pretože sú nezlučiteľné.
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť kognitívnej nesúdržnosti alebo prestalo ich existencia, a mnohé z nich nás nevedú k lepšiemu pochopeniu reality z odhadu toho, čo sme si mysleli, že sme dosiaľ poznali. V tomto prípade sa stane, že klameme sami seba. To sa deje rôznymi spôsobmi, ako uvidíme teraz.
Týmto spôsobom klameme sami seba
Hoci to nemusí vyzerať, väčšina ľudí je viac než šťastná uchýliť k sebaklamácii, aby sme zachovali neporušený mentálny obraz o tom, kto sme , A to, že obraz seba je veľmi jemný a niekedy mechanizmy, ktoré používame na to, aby sme sa vyhli konfrontácii s realitou, sú automatické.
Teraz z toho istého dôvodu, že sa snažíme tento obraz zachovať automaticky, je ťažké realizovať tie momenty, v ktorých sa klamúme.
Aby ste uľahčili detekciu varovných signálov súvisiacich so sebapoškodzovaním, nižšie uvidíte 4 spôsoby, ktorými zvyčajne klameme.
1. Zameniť potrebu s vôľou
Pri mnohých príležitostiach, situáciách, v ktorých jedna strana dominuje druhému sú maskované pod falošným obrazom slobody. Existuje napríklad pár vzťahov, v ktorých je lepidlo, ktoré spája obe strany, jednoducho strach z osamelosti jedného z nich. Tento strach spôsobuje, že tento vzťah prebieha aj napriek tomu, že je jasne škodlivý a asymetrický.
V týchto prípadoch osoba, ktorá zostáva závislá od dynamiky závislosti, verí, že všetky tie momenty nepohodlia, ktoré skúsenosti prinášajú, sú kvôli obetiam, ktoré máme robiť kvôli romantickej láske. Akýkoľvek náznak toho, že to, čo sa naozaj deje, je to, že váš partner upíruje vás, budú ignorované všetkými prostriedkami.
Mimochodom, niečo podobné sa stáva mnohokrát vo vzťahu, ktorý majú nedávno závislí ľudia s látkou, ktorú konzumujú.
2. Hra s významom slov
Pokiaľ ide o zmiernenie nepohodlie vyvolanej kognitívnou disonanciou, jedna z najviac opakujúcich sa stratégií pozostáva z modifikovať náš systém viery priradiť novému významu niektorým z tých, ktorí sa dostali do rozporu, a tak ho dostať "dobre" do vlastnej mentality.
Ak to povedie k hlbokému premýšľaniu o našich presvedčeniach a skončíme s tým, že realita nie je taká jednoduchá, ako sme si mysleli na začiatku, možno to bude konštruktívna a poučná skúsenosť. Ak však jediným cieľom, s ktorým sa snažíme, je čo najskôr uspokojiť tú úzkosť, ktorá sa spája s neistotou, že nevieme, čo máme veriť, sa dostaneme do seba-podvodu.
Konkrétne, to, čo sa v týchto prípadoch zvyčajne robí, je trochu "odstrániť" pojmy, ktoré používame na pochopenie určitých paradigiem reality takže jeho význam sa stáva viac nejednoznačným a vzniká ilúzia, že myšlienka, ktorú predtým vstúpila do konfrontácie s nimi, teraz padne.
Napríklad, niekto, kto môže uveriť, že homosexualita je neprirodzená, pretože neuprednostňuje reprodukciu, ale konfrontovaná s myšlienkou, že mnohí heterosexuálni ľudia sa rozhodnú mať deti, obhajujú myšlienku, že homosexualita je neprirodzená, pretože ide o štatistickú abnormalitu atď. aby sa pojem "neprirodzené" dal čo najviac definícií.
3. Zabráňte kontaktu s nebezpečnými nápadmi
Ďalšou cestou k oklamaniu je úplne ignorovať jednu z týchto "nebezpečných myšlienok" , nedávajte pozor, nechajte to prázdne. Preto je bežné, že ak niekto vezme túto tému rozhovoru, druhý odpovie s "dobrom, nemyslite sa", alebo sarkasticky s "dobre, dobre, len máte absolútnu pravdu."Sú to spôsoby, ako získať argument tým, že si ho nezískate, lenivý zdroj, ktorý by nebol v nepohodlnej situácii.
4. Verte, že sme jediní, ktorí sú jedineční
Ide o veľmi opakujúcu sa myšlienku, ktorá sa používa ako štít pre náš obraz, keď všetko okolo nás kričí na našich tvárach, že máme problém. V zásade treba veriť, že rovnako ako vonkajší svet je riadený objektívnymi pravdami, náš prípad je jedinečný a osobitý , a nikto nám nedokáže povedať, čo sa stane s nami alebo čo sa s nami stane.
Napríklad, to sa stáva veľa s tabakovou závislosťou: vidíme, že ľudia, ktorí fajčia viac ako tri cigarety denne, majú vážne problémy s tým, aby prestali používať to, ale veríme, že my, ktorí robia to isté, nevyvinuli žiadnu závislosť ani Mali by sme problémy, keby sme sa chceli vzdať toho zvyku.
