Prevencia samovrážd: relevantné metódy a faktory
Samovražda nie je len dôsledkom konkrétnych duševných problémov, ale je spojená s rôznymi globálnymi rizikovými faktormi, ktoré postihujú veľké množstvo ľudí. V tomto článku budeme analyzovať najdôležitejšími faktormi pri samovražde a jej prevenciou , ako aj najbežnejšie metódy psychologického zásahu v týchto prípadoch.
- Súvisiaci článok: "Takto sa myslí samovražda o smrti"
Relevantné faktory pri samovražde
Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (2014) každoročne spácha samovraždu vo svete viac ako 800 tisíc ľudí ; Je to desiata príčina smrti na celom svete. Ak pridáme aj neúspešné pokusy, číslo sa vynásobí približne desiatimi a mnohí ľudia majú opakované samovražedné myšlienky, ktoré sa im nepodarilo vykonať.
Najbežnejšie metódy samovrážd sa líšia v závislosti od miesta, ale zvyčajne zahŕňajú udušenie, otravu a na miestach, kde je ľahko prístupné, používanie strelných zbraní. Existuje zvýšené riziko samovrážd u ľudí nad 70 rokov a u osôb vo veku 15 až 30 rokov; v druhom prípade sú najbohatšie krajiny výnimkou.
Koncepcia samovrážd ako tabu a zločin , ktorý je prítomný vo väčšine kultúr, historicky bránil ľudskej komunikácii o tejto otázke a jej naturalizácii a následne i prevencii tohto javu. Aj v oblasti klinickej psychológie je to citlivá otázka kvôli frekvencii sťažností pre odborníkov.
Je dôležité mať na pamäti, že samovražda nie je len mentálny problém, ktorý vzniká u niektorých ľudí, ale existuje veľa premenných, ktoré ovplyvňujú všeobecnú populáciu alebo niektoré skupiny a ktoré zvyšujú riziko samovrážd, ako je psychosociálny stres a nedostatok hospodárskych zdrojov.
Niektoré z nich rizikové faktory, ktoré sú jasnejšie spojené so samovraždou , podľa dostupnej vedeckej literatúry, sú tieto:
- Stresujúce životné udalosti, ako napríklad smrť manžela, vážne finančné ťažkosti alebo šikanovanie (u detí)
- Depresia, schizofrénia, bipolárna porucha, posttraumatický stres, OCD a ďalšie psychologické problémy, ktoré vedú k beznádeje
- Sociálna stigmatizácia duševných porúch, najmä samovražedných ruminácií
- Samovražedné myšlienky a odkazy na možnosť spáchania samovraždy
- Zneužívanie a závislosť od alkoholu, benzodiazepínov, heroínu a iných látok tlmiacich centrálny nervový systém
- Osobná alebo rodinná anamnéza pokusov o samovraždu
- Prístup k strelným zbraniam, jedom alebo iným smrteľným nástrojom
- Kranioencefalické traumatizmy a iné poranenia mozgu
Ako zabrániť samovraždám?
Tradičný prístup pri prevencii samovrážd spočíval v štúdiu rizikových faktorov tým, že ich upravili u ľudí, u ktorých sa zistili nápady tohto typu. Nie je však veľmi jasné, že tento prístup je účinný; v tomto zmysle je najpravdepodobnejšie, že potrebné opatrenia sú na hlbšej úrovni spoločnosti.
WHO odporúča všetkým krajinám sveta prijatie série opatrenia na prevenciu samovraždy , ktoré sú z praktického hľadiska dôležité aj z dôvodu vysokých verejných nákladov, ktoré môže znamenať zdravotná starostlivosť. Na konci tohto článku nájdete odkaz na tento text.
Táto organizácia tiež odporúča stratégie, ako je napríklad pohotovostná hospitalizácia pre osoby s vysokým rizikom samovraždy, liečbu základných problémov suicidálnych myšlienok, účasť na podporných skupinách a praktiky psychologicky prospešných aktivít, ako sú fyzické cvičenie a meditácia. ,
Na druhej strane je dôležité spomenúť, aké sú faktory, ktoré chránia pred samovraždou. Vo všeobecnosti môžeme zdôrazniť nasledovné:
- Prítomnosť pevnej siete sociálnej a rodinnej podpory
- Aktívna účasť v komunite alebo v spoločnosti
- Prístup k liečebným a psychosociálnym službám
- Dobré medziľudské schopnosti a zručnosti pri riešení problémov
- Vysoký stupeň sebakontroly a očakávania vlastnej účinnosti
- Vhodné riadenie stresových životných udalostí
- Liečba základných psychologických porúch
- Vízia a hodnoty, ktoré podporujú hľadanie podpory alebo odmietajú samovraždu
Metódy psychologickej intervencie
Medzi všetkými psychologickými intervenčnými programami je ten, ktorý vyčnieva za svoju účinnosť pri prevencii samovraždy, ten, ktorý vyvinula Marsha Linehanová pre hraničnú poruchu osobnosti. Výskum odhaľuje zníženie pokusov o samovraždu a hospitalizáciu u ľudí liečených touto metódou.
o polovica ľudí, ktorí spáchali samovraždu, spĺňajú kritériá pre závažnú depresívnu poruchu , V tomto zmysle bola užitočná kognitívna terapia a behaviorálna aktivačná terapia, ktorá je odvodená od predchádzajúcej liečby, na zníženie samovražedných myšlienok a zvyšok depresívnych symptómov.
Z oblasti zdravotnej psychológie, najmä v spolupráci s verejnými subjektmi, sa niekedy podporujú psychoedukačné a emocionálne alebo sociálne podporné úlohy a niektoré skríningové testy sa podávajú aj v rizikových populáciách, ako sú adolescenti. Tieto typy intervencií sú na mnohých miestach pomerne obmedzené.
Vo všeobecnosti je dôležité mať na pamäti to Samovražda je spojená väčšinou s nízkou kvalitou života , Akékoľvek opatrenie politiky, ktoré zlepšuje spokojnosť a blaho ľudí na mieste, zníži riziko samovrážd, ako napríklad zlepšenie prístupu k zdravotníckym službám alebo zvyšovanie priemerných miezd.
Bibliografické odkazy:
- Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Psychické aspekty samovražedného správania: poruchy osobnosti. V Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), "International Handbook of Suicide and Setempered Suicide." Sussex, Veľká Británia: John Wiley & Sons.
- Svetová zdravotnícka organizácia (2014). Prevencia samovrážd: globálny imperatív. Ženeva: Svetová zdravotnícka organizácia.
