yes, therapy helps!
Si empatický? 10 typických rysov empatických ľudí

Si empatický? 10 typických rysov empatických ľudí

Septembra 20, 2021

Charakteristický znak empatických ľudí je to, že sú jednotlivci, ktorí vedia, ako sa dať do obuvi druhých a pochopiť ich emócie a / alebo fyzické príznaky. Sú mimoriadne citliví ľudia.

Ich vízia o svete je veľmi intuitívna, vzťahuje sa k iným, uprednostňuje ich emócie a pocity nad výpočtom a chladom a zvyčajne je ťažké popísať a dať do slov všetko, čo cítia.

Empatia: kvalita sa vyvíja

Byť empatickou osobou je niečo pozitívne pre život. Má však aj veľa menej žiaducich bodov. Ľudia s týmto charakterom môžu byť tiež zraniteľní voči emocionálnym vplyvom vecí, ktoré sa okolo nich vyskytujú.


Napríklad môžu byť viac náchylní trpieť úzkostnými krízami, depresiou, chronickou únavou a ďalšími príznakmi a poruchami súvisiacimi s emočnou nestabilitou.

Avšak, empatia je cnosť, ktorá nám môže pomôcť veľa počas celého života , najmä ak sa naučíme efektívne zvládnuť. Prvým krokom je vedieť, či ste skutočne empatický človek.

10 znakov empatie

V tomto článku sme opísali 10 charakteristických čŕt (návyky, postoje a správanie) vlastných ľudí, ktorí majú veľmi rozvinutú empatiu.

1. Sú citlivejšie ako ostatní ľudia

Empatickí jednotlivci sú oddelení, otvorení novým skúsenostiam, láskavým a dobrým "poslucháčom". Sú pozorní ľudia a vedia, ako prenášať tieto dobré pocity pri komunikácii s ostatnými.


Oni sú vždy ochotní pomôcť a ponúknuť rameno plakať. Ale môžu sa tiež cítiť zranení a urazení s úžasnou ľahkosťou , Sú to veľmi citliví ľudia, ktorí sú v niektorých prípadoch skutočne náchylní.

2. Empaty "pohlcujú" emócie ostatných

Ľudia s vysokou empatiou sú ovplyvnení emóciami a náladami iných ľudí. Dobré alebo zlé.

Sú schopní cítiť, čo sa cítia živšie než obyčajní ľudia , a to môže byť občas ťažké prekonať. Ak ste blízko k niekomu, kto je úzkostný alebo stresovaný, stojí vás to za hrôzy, že vaša myseľ nevymutuje tieto postoje. Našťastie majú tiež pozitívne emócie.

3. Majú tendenciu byť introvertmi

V článku pred niekoľkými mesiacmi sme hovorili o rozdieloch medzi introvertovanými a extrovertovanými ľuďmi. V prípade empatických ľudí, zvyčajne ide o to, že majú tendenciu byť úplne introvertovaní , Nemajú príliš veľa masových večierkov, ale uprednostňujú malé skupiny alebo chodia na kávu len s jedným priateľom.


Dokonca aj medzi empatickými subjektmi, ktorí sú otvorenejší na odchod do večierkov a miest s množstvom ľudí, majú tendenciu byť opatrní a uprednostňujú zmierňovanie času stráveného v týchto typoch prostredí.

4. Sú viac intuitívne ako priemer

Empatia vníma svet prostredníctvom svojej intuície , Rádi rozvíjajú svoju intuíciu a pravidelne venujú pozornosť svojim výčitkom. To im umožňuje obklopiť pozitívne ľudí a dostať sa od tých, ktorí môžu zmeniť ich emocionálnu rovnováhu.

  • Súvisiaci článok: "7 stratégií na zlepšenie intuície"

5. Rádi strávia čas sám

Sú to veľmi citliví ľudia a zvyčajne sú ovplyvnené, ak počúvajú a pomáhajú druhým po dlhú dobu , Z tohto dôvodu potrebujú pravidelne byť samy, aby sa mohli vrátiť k svojej emocionálnej rovnováhe.

6. Môžu sa nadmerne chrániť v sentimentálnych vzťahoch

Žiť ako pár môže byť komplikovaný pre empatickú osobu a môže dokonca vyvinúť filofóbiu alebo podobné prejavy. Vyhýbajú sa zamilovaniu sa do niekoho, takže nemusia trpieť neskôr, ak to nejde dobre .

Môžu cítiť strach z toho, že sú ich partnermi emočne zaujatí. Musia znovu definovať ich koncept láskyplného vzťahu, aby mali pozitívne a šťastné vzťahy.

7. Jedná sa o ľahkú korisť pre emočných upírov

Počuli ste o emočných upíroch? To sú tí ľudia, ktorí majú zlý zvyk stahovať všetku svoju negatívu iným ľuďom , tým, ktorí "nasávajú" svoju energiu, aby mohli pokračovať vo svojej špirále fatalizmu, hnevu a odporu.

Empatickí ľudia môžu zvlášť trpieť v dôsledku toho, že majú v blízkosti emocionálny upír, pretože sú obzvlášť zraniteľní voči všetkým zlým pocitom, ktoré tieto osoby prenášajú.

8. Cítia sa veľmi pohodlne pri kontakte s prírodou

Povinnosti a stres každodennej rutiny ovplyvňujú všetkých nás, ale najmä empatických mužov a ženy. Zvyčajne odpojujú a nabíjajú batérie, keď sú obklopené prírodou : lezenie po horách, užívanie slnečnej pláže alebo jednoducho prechádzanie po zelenej lúke.

9. Majú pocity pokožky

Empatie ľudia sú vo všeobecnosti citlivejšie. Môžu sa cítiť veľmi zle v hlučnom prostredí, alebo keď si všimnú, že v prostredí je veľa napätia.

10. Sú dobrí ľudia, dokonca aj na úkor vlastného blahobytu

Empatickí jednotlivci sú dobrí ľudia: majú veľké srdce a úprimne sa starajú o ostatných. Cítia sa zle, keď uvidia niekoho, kto trpí na ulici, a nemôžu sa vyhnúť účasti na nich, aby sa pokúsili zmierniť ich bolesť.

Aj keď je to nepopierateľná cnosť, Pravdou je, že empatickí ľudia môžu ísť príliš ďaleko a posadnúť sa zaoberať sa problémami druhých , a cíti frustrovaní alebo zmätení, ak nemôžu vyriešiť svoje problémy.

Správa empatie

Empatie ľudia, ako sme videli, majú sériu cností, ktoré súvisia s inými problémami pre ich emocionálne blaho .

Existujú techniky, ktoré môžu pomôcť týmto ľuďom zvládnuť ich osobnosť a nesmú byť citlivo poškodené. Kontrola času a programu, vytvorenie hraníc s ľuďmi, ktorí potrebujú pomoc a návyky, ako je meditácia a prax Úprimnosť môže obnoviť psychickú pohodu.

Bibliografické odkazy:

  • Barrutia, A. (2009). Medziľudské kompetencie V A. Barrutia (Ed.), Emocionálna inteligencia v rodine (str. 381-416). Španielsko: toromitské.
  • Carpena, A. (2003). Sociálno-emocionálne vzdelávanie v primárnej fáze. Barcelona: Octahedron.
  • Goleman, D. (1996). Korene empatie. V D. Goleman (Ed.), Emotional Intelligence (str. 162-183). Barcelona: Cairo.

What are animals thinking and feeling? | Carl Safina (Septembra 2021).


Súvisiace Články