Môžete si sám seba plniť alebo zotročiť?

Apríl 3, 2024

Premýšľali ste niekedy o tom, čo je šťastie? Je pravdepodobné, že vaša odpoveď zodpovedá niečomu materiálnemu materiálu, napríklad peniazom. Môže sa však stať, že vaša odpoveď súvisí s uspokojením cieľa, ktorý ste vyzdvihli, ako je ukončenie stupňa; alebo získať vaše najvyššie prianie, ako je život v Miami. Ako pekné by to bolo, aby si to, nie?

Ale prestal si premýšľať, či skutočne potrebujete, aby si to bola šťastná? Akú cenu ste za to zaplatili?

Súvisiaci článok: "Humanistická psychológia: história, teória a základné princípy"

Keď už hovoríme o potrebách

Z Maslowovej teórie ľudskej motivácie (1943), autor patriaci súčasnej humanistickej psychológii, ľudské bytosti majú sériu univerzálnych potrieb. Uspokojením všetkých z nich sa dostaneme do stavu úplného osobného blahobytu a s ňou dosiahne šťastie. Na splnenie týchto potrieb vznikajú impulzy a motivácie. Týmto spôsobom Maslow navrhuje pyramídu potrieb.

fyziologický : základňa pyramídy Biologické potreby, ktoré zabezpečujú prežitie, ako je jedenie alebo spanie.
potrebovať : viac súvisí s pocitom dôvery a pokoja.
pričlenenie : sociálne potreby týkajúce sa rodiny, sociálneho prostredia atď.
uznanie : dosiahnuť prestíž, uznanie atď.
automatické dokončovanie : vrchol pyramídy. Vzťahuje sa k duchovnému alebo morálnemu rozvoju, hľadanie misie v živote, túžba rásť atď.

Šťastie v dnešnom svete

Tieto potreby presúvajú našu motiváciu. Takže podľa tohto autora, šťastie by bolo dosiahnuté spokojnosťou všetkých , A aj keď existujú nejaké spory, zdá sa, že Maslowova pyramída je pomerne rozšírená medzi obyvateľmi. Problém nastáva vtedy, keď sme často zamieňali koncept sebarealizácie s maximálnym rozsahom našich cieľov a zamerali sme sa len na to, pričom sme vynechali iné potreby alebo motivácie.

Moment, pre ktorý prechádzame, je charakterizovaný kolektívnou myšlienkou, že "každé úsilie má svoju odmenu". Týmto spôsobom myšlienka neustáleho úsilia spolu s konkurenčným svetom, v ktorom žijeme, môže prebudiť podobnú vec: "ak chceme ísť ďaleko, musíme byť najlepší." A takto, tak alebo onak, Začneme sa ponoriť do špirály úspechu ktorý nikdy nevyzerá úplne spokojný.

Veľmi charakteristickým príkladom sú tí rodičia, ktorí instilujú svoje deti, že lepšie ako 8 je 9, a že napriek tomu, že ste si vzali 8, mali by sa snažiť zlepšiť, aby si povšimli. A po deviatich, príde 10., je to, akoby sme vždy mali dosiahnuť najvyššie.

Týmto spôsobom od začiatku stanovujeme niektoré vnútorné pravidlá, ktorými kategorizujeme naše úspechy: dôležité a menej dôležité. Toto označovanie a sledovanie cieľov by mohlo byť prispôsobivé , pretože dáva zmysel nášmu životu.

Ale sme naozaj "sebaisto"? V okamihu, keď prestávame robiť to, čo sa nám trvalo páčiť, aby sme sa úplne zasvätili tejto akademickej alebo pracovnej snahe, samozrejmosť vzniká takpovediac. To znamená, že sme prešli z boja za naše záujmy a naše ciele zdravým spôsobom, aby sme sa stali otrokmi. Postupne strácame všetko, čo nám tiež dalo potešenie, ako ísť do filmov, byť s priateľmi alebo chodiť v parku.

Možno vás zaujíma: "Maslowova pyramída: hierarchia ľudských potrieb"

Ako sa tomu možno vyhnúť?

Niektoré odporúčania sú nasledujúce.

1. Neprestaňte robiť to, čo sme vždy chceli robiť

Aj keď je pravda, že naša práca nás môže tak veľmi páčiť, že sa takmer stáva našim koníčkom, musíme to skúste mať iný typ alternatívneho voľného času ktoré nám umožňujú relaxovať a odpojovať, ako čítanie románov, sledovanie filmov, chodenie na beh atď.

2. Nastavte realistické a sekvenčné ciele

Je to kľúč, aby sme nás neporušili.

3. Urobte prestávky

Nielen plniť iné úlohy, ale jednoducho, byť s nami , Meditácia môže byť dobrým spôsobom odpočinku a navyše môže priniesť mnohé ďalšie pozitívne účinky.